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2019/07/07 19:00投稿
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バランス感覚アップヨガ
ヨガのポーズでバランス感覚を養う方法です。インナーマッスルを鍛えて、日々の生活を快適にしてください。
2018/03/01 00:00投稿
【丼84杯目】りか&まこの文化放送ホームランラジオ! スタDON
『りか&まこの文化放送ホームランラジオ! スタDON』は、スタジオを飛び出して全国の野球にまつわる施設を訪問し、現地の熱を伝えていく番組です。【放送回】第84回【...
一昨年の闘会議であっちむいてほいの日本一決定性というのがあったみたいですね 見切れちゃったよw 悟られてるなあ あっちむいてほいとは まこネキ遅いんだよなあ(完全に指さしてからその方向向いてたし 喋ることによって逆にバランスを保ててるのがある意味すご...
2021/10/30 10:00投稿
腹筋の3000倍の効果!腹筋と体幹に効く「プランク」エクササイズ
腹筋の100分の1の時間で3000倍の効果がある(!?)と言われるプランク運動です。ただしいプランクで無理のないダイエットを心がけましょう。
びっくりした
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2020/11/13 01:12投稿
体幹技!!アイアンエックスしてみた!
この動画ではポールダンストリックとして鯉のぼりのX版、アイアンエックスの方法を説明したよ□この技は中級レベル以上向けで、肩を痛めやすく、肩周りの筋肉や腹筋など...
2019/12/16 20:00投稿
【HIIT】体幹チャレンジレベル3
本日は、たった4分の運動で有酸素運動の6倍の効果をがあるHIIT(高強度インターバルトレーニング)体幹チャレンジ レベル3のご紹介です!動画を見ながら一緒にトレ...
これって、痩せるんですかね ② あ
2017/01/23 19:24投稿
バランストーンラージを履いてトレーニングする。
バランストーンラージを履いてバランス力強化をします。慣れるまでは結構大変です……
2015/12/30 01:27投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング170~179まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。170~179です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。171/...
もう投稿しないんですか? あ
2015/12/26 16:11投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング160~169まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。160~169です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。160/...
身体締まってるね
2015/12/16 00:06投稿
GMT マトリックス体幹トレーニング
ジェントルトレーニング178より抜粋。体幹がだいぶ鍛えられてきたので蛯名健一さんの真似してみました。
2015/07/12 00:50投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#59
ジェント流トレーニングその59です。
2015/07/12 00:35投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#58
ジェント流トレーニングその58です。57は写真のみとなってるのでニコニコでは載せておりません。
2015/07/08 02:09投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#55
ジェント流トレーニングその55です。
あぶねえww
2015/07/02 00:10投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#49
ジェント流トレーニングその49です。
2015/06/30 02:13投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#47
ジェント流トレーニングその47です。
2015/06/21 22:52投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#39
ジェント流トレーニングその39です。
頭を平らにする運動です
2015/06/20 18:20投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#38
ジェント流トレーニングその38です。
凄い!主は元体操選手かな? これ相当体幹鍛えてないとできんぞ・・・ 体操選手?
2015/06/08 21:05投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#26
ジェント流トレーニングその26です。
2015/06/07 21:36投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#25
ジェント流トレーニングその25です。
2015/05/25 14:46投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#12
ジェント流トレーニングその12です。
2015/05/17 17:22投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#04
gentlemacho_taka training#04ジェント流トレーニングその4です。
2015/05/15 14:47投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#02
gentlemacho_taka training#02
ひざ歪みそう うぽつ
2015/05/08 23:30投稿
ジェントルマッチョ。誰でも簡単に倒立できる器具開発編
2個目の発明品。今度は男性向けのガッツり筋トレ&体幹、有酸素運動までできる器具を考案、製作しました。筋トレを抑え気味にしてた今日この頃。実験と検証を兼ね1か月...
これすごいんじゃないか?
2019/11/23 20:00投稿
【体幹チャレンジ】サイド編
鴨頭 嘉人さん講演会へのお申し込みはこちら!https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...【タオル整体】動画はこちら!https://youtu.be/rH2PoUxII1c質問やお問い合わせ...
スポーツの体幹トレーニングをだしてくれるとありがたいです
2019/08/04 21:41投稿
【感覚統合エクササイズ】姿勢改善!足風船バレー!! スーパー発達メ...
よかったらフォローよろしくお願いします!!姿勢改善!足風船バレーです!!ぜひ見てみてください!少しでもいいな!と思ったらどんどん自由にシェアしてください♪♪皆...
2017/06/15 18:26投稿
ダイエット日記21日目~3DスーパーブレードS~
メチャクチャ投資した、新兵器!だが本当に効くんかなぁと思う3日目・・・特に贅肉がブルンブルン動きます_(_´・ω・)ノシ パンパン今日アップした動画+腹筋100・背筋1...
2015/12/16 00:12投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング150~159まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。150~159です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。154/...
ありがとうございます 毎回見てます
2015/10/07 14:55投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング110~119まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。110~119です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。112/...
2015/06/24 15:47投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#42
ジェント流トレーニングその42です。
2015/06/02 17:27投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#20
ジェント流トレーニングその20です。
2017/10/27 22:11投稿
モリ・ゲーム アーカイブ エフメガ-04
SEAM2017お疲れさまでした。 これはもりっつの生放送「モリ・ゲーム(co2885962)」で配信されたものです。その5→sm32247153マイリスト→mylist/60153543M・G・ブログ→ht...
J
2015/05/14 16:39投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#01
ジェント流トレーニング術です。
ボールを犯すジェントルであった すげー
2019/11/29 20:00投稿
【HIIT】体幹チャレンジ レベル1 短時間で有酸素運動6倍の効果!
本日の体幹チャレンジは、たった4分の運動で有酸素運動の6倍の効果をがあるHIIT(高強度インターバルトレーニング)のご紹介です!動画を見ながら一緒にトレーニング...
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