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2015/06/02 17:27投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#20
ジェント流トレーニングその20です。
2019/07/07 19:00投稿
有料
バランス感覚アップヨガ
ヨガのポーズでバランス感覚を養う方法です。インナーマッスルを鍛えて、日々の生活を快適にしてください。
2018/03/01 00:00投稿
【丼84杯目】りか&まこの文化放送ホームランラジオ! スタDON
『りか&まこの文化放送ホームランラジオ! スタDON』は、スタジオを飛び出して全国の野球にまつわる施設を訪問し、現地の熱を伝えていく番組です。【放送回】第84回【...
一昨年の闘会議であっちむいてほいの日本一決定性というのがあったみたいですね 見切れちゃったよw 悟られてるなあ あっちむいてほいとは まこネキ遅いんだよなあ(完全に指さしてからその方向向いてたし 喋ることによって逆にバランスを保ててるのがある意味すご...
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2008/09/10 05:28投稿
■ロードバイクに乗ろう■「バランストレーニング」
初級編mylist/8152277メンテナンス編mylist/8152274テクニック編mylist/8152275
よく見ると尻あげているぞ これいきなりやったら腰いきそうww じゃあ今も出来るのかって言...
2020/11/13 01:12投稿
体幹技!!アイアンエックスしてみた!
この動画ではポールダンストリックとして鯉のぼりのX版、アイアンエックスの方法を説明したよ□この技は中級レベル以上向けで、肩を痛めやすく、肩周りの筋肉や腹筋など...
2015/12/30 01:27投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング170~179まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。170~179です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。171/...
もう投稿しないんですか? あ
2015/12/26 16:11投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング160~169まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。160~169です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。160/...
身体締まってるね
2015/12/16 00:12投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング150~159まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。150~159です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。154/...
ありがとうございます 毎回見てます
2015/12/16 00:06投稿
GMT マトリックス体幹トレーニング
ジェントルトレーニング178より抜粋。体幹がだいぶ鍛えられてきたので蛯名健一さんの真似してみました。
2015/10/07 14:55投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング110~119まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。110~119です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。112/...
2015/07/12 00:50投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#59
ジェント流トレーニングその59です。
2015/07/12 00:35投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#58
ジェント流トレーニングその58です。57は写真のみとなってるのでニコニコでは載せておりません。
2015/07/08 02:09投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#55
ジェント流トレーニングその55です。
あぶねえww
2015/07/02 00:10投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#49
ジェント流トレーニングその49です。
2015/06/30 02:13投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#47
ジェント流トレーニングその47です。
2015/06/24 15:47投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#42
ジェント流トレーニングその42です。
2015/06/21 22:52投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#39
ジェント流トレーニングその39です。
頭を平らにする運動です
2015/06/20 18:20投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#38
ジェント流トレーニングその38です。
凄い!主は元体操選手かな? これ相当体幹鍛えてないとできんぞ・・・ 体操選手?
2015/06/08 21:05投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#26
ジェント流トレーニングその26です。
2015/06/07 21:36投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#25
ジェント流トレーニングその25です。
2015/05/25 14:46投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#12
ジェント流トレーニングその12です。
2015/05/17 17:22投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#04
gentlemacho_taka training#04ジェント流トレーニングその4です。
2015/05/15 14:47投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#02
gentlemacho_taka training#02
ひざ歪みそう うぽつ
2015/05/14 16:39投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#01
ジェント流トレーニング術です。
ボールを犯すジェントルであった すげー
2015/05/08 23:30投稿
ジェントルマッチョ。誰でも簡単に倒立できる器具開発編
2個目の発明品。今度は男性向けのガッツり筋トレ&体幹、有酸素運動までできる器具を考案、製作しました。筋トレを抑え気味にしてた今日この頃。実験と検証を兼ね1か月...
これすごいんじゃないか?
2013/10/23 08:42投稿
体幹の動かし方
体幹で泳ぐための準備運動です。
凄い HAHAHA 凄いわ おおー なるへそ はい。 アハハ
2011/12/03 20:40投稿
第2回 補強(上半身と体幹部) - ランニングに効く!.mp4
マラソントレーニング
す この時点で一般人はきつい うほっ 首太いなー 首ww 首w 首きめぇwww ためになりました マッチョ
2011/03/07 02:08投稿
インテル長友、初ゴール! そしてお辞儀パフォwww
ようつべにあげた動画も見てね(同じ内容だけどw)http://www.youtube.com/watch?v=-w5pb4Rc1Sg
愛されキャラすぎるwww 囲まれて見えない SB江藤 エトオかわええw スナイデルw ティフォージ...
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