ゴム１つで簡単！！まとめ髪！

汗や雨で広がりにくくツヤUPしかも手抜きの巻き髪の作り方をご紹介してます！

ちなみに何のアイロン使用出いますか??

Q：食べすぎ、飲みすぎ、外食の次の日はどうしてますか？というご質問にお答えしてます！息抜きして、美味しく、楽しく、ありがたく！♡焦らなくても！太りません！

セミナーや講座でいつも言ってることですが人生において私が一番大切だと思っていることをお話しさせて頂いています。

食後に眠くなる、パフォーマンスが下がらないようにするために心がけていることです！

Q：千波さんの行動力の秘訣はなんですか？という質問にお答えしてます！この考え方に変えて一歩踏み出せる私になりました。

ご存知かもしれないですが洗濯物問題で、これ、めちゃめちゃ便利！時間が経ったシミも落としちゃう優秀なやつを見つけました♡

Q：宇宙について聞きたいです！というご質問！なぜ思考が現実化されるのか追求していったら宇宙にたどり着きました。そこから宇宙について勉強するのが大好き！可能性無...

Q：財布へのこだわりってありますか？というご質問！成功者の共通点を取り入れるようにしています！お金もエネルギー！

Q：どうしてもコンビニご飯になるときは、何を選びますか？というご質問にお答えしてます。できるだけコンビニは避けますが、どうしても・・というときは！

Q：職場の、自分より仕事ができてしかも綺麗な人と比べて自分に自信を無くしてしまいます。というご相談にお答えしています！！人と比べるっていう相談はダントツ多い！...

Q：千波さんのまつ毛のデザインを教えてください！という質問にお答えしています！ご参考までに（＾＾）

Q.ファスティングっていいんですか？というご質問いお答えしています！ファスティングインストラクターを経験した私個人の見解です！

肋骨まわりの筋肉が凝ってしまうと呼吸が浅くなる原因になります。呼吸が浅くなるとダイエットや美肌力が落ちてしまいます。まずは、肋骨まわりのストレッチから！

Q.千波さんが使っているホワイトセージや浄化のお塩について教えてくださいという質問にお答えしています！少しマニアックなお話ですが体が重い、マイナスの気を感じる...

遅れててごめん！m(__)m音楽企画マイリス→mylist/61946992スナザメです【ツイッター】　　https://twitter.com/sunazame【全動画まとめ】　mylist/7020648【チャンネル...

完成が楽しみです! サビがバイト中頭から離れなかった かっこいい とりはだー サビかっこいいねー ザメさんだけ、ザメさんなんだよな らーのところえろい 出だし好き わーかっこいい 好きすぎて困る サビがめちゃくちゃ好き 完成お待ちしてます 待ってた ...

Q：どうやってお金に対するブロックや不安を取ってきましたか？という質問にお答えしてます！！お金に対する不安・・私も一番苦戦しましたがこう考えたことによって少し...

ヨガやピラティスでも大切だと言われる部分！！下腹ぽっこりや反り腰改善に。インナーマッスルを意識して過ごす！

Q：浮腫みが酷くて困っています。オフィスで簡単にできるストレッチはありますか？という質問にお答えしました！！

みなさん、ミネラルは毎日意識して摂っていますか？タンパク質だけでなく、ミネラルも美容やダイエットにとても大切な栄養成分です！ミネラルについてご紹介してます♡

私が人生を変えるためにやってみて、よかったことをご紹介してます！頭で考えるのではなく、ワクワクに沿って生きる！♡

2018年8月22日放送『ヴィジュアル系通信＃275』の放送終了後トーク！MC：BrandX矢田ゲスト：LEZARDBrand XとKSP ENTERTAINMENTがお送りするヴィジュアル系音楽トーク番...

理想の自分を叶えていくために私が意識していること＊どう生きるか、理想を叶えられるかどうかは自分次第。

二の腕がやせにくい方はこのポイントをおさえて毎日５分でもセルフケアを続けてみてください！目指せスッキリ二の腕！

Q:ダイエットがうまく行かない時どうやって気持ちを切り替えますか？という質問にお答えしてます。うまく行かない時・・誰にでもあるある！！！

Q：千波さんのとっておき運気アップ方法はなんですか？に、お答えしてます！遊び感覚で皆さんに試してほしい！♡メンバーの皆様から良かったとのご報告沢山！

どうやってダイエットのモチベーションを上げるか？ダイエットを続けるためのポイントをご紹介！

カッサを持っているけど、どうやって使えばいいかわからない・・という方へポイントを説明しています！

セルライトが多い、肉質が硬い、冷えやむくみがひどい、トレーニングをしているという方はぜひ！毎日セルフマッサージを取り入れることで脚やせしやすい状態に！

お腹って見た目が変化しやすい部位。便通や、むくみによって毎日変化します。お腹の筋肉や脂肪をほぐす事によってスッキリしやすくなるだけでなく腸をマッサージするこ...

2018年7月17日放送『ヴィジュアル系通信＃272』の放送終了後トーク！MC：BrandX矢田ゲスト：InitialLBrand XとKSP ENTERTAINMENTがお送りするヴィジュアル系音楽トーク...

888888888888888 888888888

「ときのそらチャンネル」会員限定動画です

オーケー 会員になりました よろしくね！ 遅くなったけど入会したよ～ youtubeの動画見れてないけど登録！ 身体が生える 受肉おめでとう！ １周年への布石はここからだった… 楽しみー！ 入会したのにタイムシフト見逃したああああ動画化してくれえええ...