睡眠の質を上げる心理学▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063⏩動画の続きは睡...

昨日不眠で今日失敗した うわぁ、怖い 不眠はしんどい。。 寝不足? プロでもそのミスやらかすのか、対策しないと 鳥の囀り❤️ 休みの日にコーヒー飲んでから短い昼寝するわ スポンジボベ なるー 寝てない奴が他人を永眠させるのね 夜勤明けあたりによくミス...

現代人と狩猟採集民の睡眠を比べるとどうなの？という話です。

現代人の睡眠と狩猟採集民の睡眠を比べるとどうなの？という話です。

中野区新井薬師前の整体サロン、りらく屋の花澤です。腰のアーチが出来なかったり、腕や脇腹がうまく動かせなかったりする方は、体の各部位にしつこいサビつきがある疑...

乙 肩がごきごき鳴る 四十肩・・ ぽつ 腰痛、股関節のトラブルや肩こりの原因になります。 ...