#00:00 OP#00:14 バーベル#00:25 視聴上の注意#00:51 本編開始#2:04 ベンチで意識不明#2:53 80kgのバーベルが首に#3:33 ベンチプレス#4:11 セーフティーバーがあったの...

痛い いってえ どうしても筋トレしないといけない状況なんてないだろｗ　 「そういう自称中級者が一番痛い目見るんだよ」　 管理者と利用者、どっちもどっちやな　 🐔🐔🐔　🐔→🧍🏻　 え？セーフティーどこ？　 どんな子の？　 千葉の大きな園…デスティニーラ...

ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですがセッティングを間違うと命に係わる事故につながります。実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。ト...

ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダ...

武器屋.netさんで購入したGLFITエルボースリーブのレビュー動画です。https://bukiya.net/shopdetail/000000000218/ct141/page1/recommend/ソプラティコ狭山でもご注文...

スミスマシンを使用したリバースベンチプレスの解説をしてみました！胸を綺麗にデカくしたい人はぜひ見てください。instagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_...

今回はベンチプレスの初心者の方と苦手な方向けに解説と実践を撮影しました。特にブリッジが苦手な方はご覧ください。instagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasak...