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2009/03/30 00:56投稿
筋トレ動画その10
背中と腹筋ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。その11→sm6969267マイリス mylist/8326078 ブログ http://janearth.blog68.fc2.com/
天井落ちちゃうよ! wつけんのかよwwwwwww パワーラックに鎖つないでるんでしょ インクラインww初めて見た 腹筋100回余裕だけど、これ20回やったら翌日筋肉痛。マジ効くわ これできたらカッコいいよな 様になる 見た目と性格のギャップwww お...
2008/09/14 21:52投稿
筋トレ動画 その2
背中のトレーニングA。部位別だと長くなるので種目別にうpした方がいいかもしれない。その方が余裕持てて、ちょっとした解説とかできるだろうし。その3→sm4692362マイ...
すごい…… いいフォームしてるねー えぇ… すごいよホント これはすごい うお、すげえ へぇ 210すか・・・ ポスターはサッカーという まだ余裕あるな 人3人は圧力が分散されるデッド200kgは足2つに集中する これはwwwむりじゃwww 110k...
2013/03/23 01:58投稿
プルオーバー2013.3.22.wmv
久しぶりのジムでトレーニング、シットアップベンチを使いプルオーバーをしました。
いいと思います あーじゃねえよかす かす
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