ファスティング

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ファスティングとは、食事を一定期間摂らない健康法である。概要ファスティングは断食とほぼ同じ意味で使われがちだが実際には別物である。断食は水分のみ摂取して固形物を一切食べないことが多いのに対し、ファ...続きを読む

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