駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7～はじまりの体験トレーニング～」2020/12/10より、初回販売分の順次発送...

これ難しい

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして...

筋トレライブラリーバックエクステンション強度高め　背面全体を使います筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について動画を作ってます。自分のト...

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして...

筋トレライブラリーバックエクステンション①筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について動画を作ってます。自分のトレーニング記録も更新します。...