腕立でようやく左に傾くのが治ってきた。右肩の動きが悪いので意識しないと均等にならない。ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのため...

いつも応援有難う! 藤川先生、がんばれ〜

ベンチで押し切れないことが多いのでディップス入れよう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 7...

共演、て

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生、がんばれ〜

デッドの後のベンチなのに軽く感じた。よい傾向パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 160x6 180x2 190x1 160x5BP: 70x6 ...

藤川先生、ファイト〜

辛くも10回!! 次から+10kgに増やす。ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

有難うございます! おぉ〜

メニュー減らして集中できるようになったパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 70x6 80x4 90x1 90...

ぱあああああああわああああああああ メニューの見直しをしたんですね✨自分との対話が重要なんですね

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生、ファイト〜

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

いやいや、大したもんだよ

暫く休んでたせいか調子よいパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 150x6 170x2 180x1BP: 70x6 80x2 90x1 70x6サイクルの...

有難うございます! 休みを増やしながら頑張ります! 藤川先生、調子良くて良かったです

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

最近、大分冷え込んできたので風引かないように注意ですね〜

今日はベンチプレスのみ停滞中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/BP: 70x3 80x2 90x1 70x5 70x5サイクルの目標SQ: 140x...

ぱわあああああああああああああああ！！！

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生、ファイト〜

DLで傾いてたので修正を意識メニューをどうするか考え中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x2 190x1 150x5 150x...

さすがにそこまで無い(笑) 撮影後に確認しています 首の筋！スタローンに見えてきました！ POWER!!!!! 藤川先生、ファイト〜

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

藤川先生、ファイト〜

①しつこいようですが、「新型コロナワクチン接種と死亡事例の因果関係を考える」勉強会(2022/11/25)の京大福島雅典先生の発表資料こちらです。①https://t.co/U2JyUaIQRE...

次なるM痘が来るか。ワクで免疫抗体やられてると感染しやすい ロット差と年齢によるNK細胞の差が影響しているかだね あなたは誰ですか？　キシーは昨年で終わっている 凄い人です　私も嫌いです。 隠蔽国家！万博開くに値しない政府！ 協力者… コロシテ君のヤ...

スクワットのフォームはよくなったベンチはもっと挙がって良いと思うが……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 14...

いつも応援、有難う! 藤川先生、目標に向かってファイト〜

人通りの多い駅前でマスクを外しぺちゃくちゃ喋ってるのが原因でこの後コロナ感染するバカ遅い時間に投稿すんな寝るの遅くなるだろハゲ4期マイリストmylist/73670525カ...

1人でこれをやる狂気 ペディストリアンデッキはお前が嫌いだよ ずっと雨に打たれてろ 👧「ぎゃああああ───っ❗️❗️」 貯金すればすぐ行けるだろ この外見でよく自撮りするわ この音楽はお前が嫌いだよ 躁状態入ってるようにしか見えなくて気味悪い 夢を抱...

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

有難うございます! おめでとうございます

デッドリフトの調子悪いからメニュー減らすか……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP: 7...

限界を感じて、次から二つに絞る日を増やそうと思ってます…… 藤川先生、毎日コツコツがんばってますね☺️✨ ビッグ3全部やるのえらすぎんだろ……毎日忙しい中おつかれさまです 私も出来無かったので柔軟頑張りました。今でも右は辛い…… 自分は体硬いのでフロ...

ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

すごいっ

替え歌第二弾は、アナ雪の「LET IT GO～ありのままで」の替え歌で、ノーマスク応援歌です。マスクを外す勇気のない人を勇気付けられたら嬉しいなと思います。

歌うまい！ 前向きになれた！ 面白い！　上手い！　動画とマッチしてる!　最高!

スクワットはよくなった。ベンチは何か掴めそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP:...

ベンチもあがってんなあすごい えらすぎる 日々成長ですね

動画作成したときは3割超えてたのだけど、データが更新され少し減ったようです。ブログ https://medicalstats.net/med/share-20221203.htmlツイッター https://twitter....

あー、恥ずかしい！ 無能政府のバロメーター 世界に恥を曝した 連日ピーポーピーポー　火葬場ラッシュ ブースターとブレークスルー さすが日本。日本が廃れてゆく… 藤川先生、いつもありがとうございます☺️ 不名誉なジャパンアズナンバー1 世界ではもう打っ...

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。10回できたか怪しいが次から重くする。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

凄いね！ 有難う! おぉ〜

今日は軽めに。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x3150x2 155x1BP: 70x3 撮影ミス 80x2 90x1 失敗、撮影ミ...

頑張る!! 藤川先生がんばれ〜✨

ブログ https://medicalstats.net/med/qatar-20221125.htmlツイッター https://twitter.com/hudikaha

藤川先生のお声が心の安らぎです 八八八八八 藤川先生、いつもありがとうございます

ベンチのブリッジを少し高くできた。体重84.3kg、今後増やしていく。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x2 ...

藤川先生この調子〜☺️

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。ようやく1回増えた。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

有難うございます! 8888888 おぉ〜✨おめでとうございます〜

体重 84.5kg まで減らしたので余り多くは望まないパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x2 150x1BP: 70x5 80x2...

頑張る! 藤川先生、がんばれ〜

ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

応援、有難う! ぱーーーーわーーーーーーー！ 藤川先生、ファイト〜

フロントスクワットで思いの他消耗してた。スクワットの調子はよいので気にしない。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ...

いつも応援、有難う! 藤川先生がんばれ〜

加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。目標10回でも思いの他ハードル高いな……ベンチプレス...

頑張る! 藤川先生、がんばって〜