一緒にダイエットしてくれてる人、見てくれてますか？※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…今日食べたもの朝　杏仁豆腐昼　...

めっちゃ綺麗事ww イタイデスー 続けるのはえらいね うけるw wwwwwwwwww www それ自分で言ったらだめなやつ 30日でやめたんだろwww AVかよwwwwwwwwwwwwwww よくねえよwww おおおおおおおお 矛盾してるお 謎 よく...

ダイエットしようとしてる人は、もう片っ端から成功しちゃえばいい!!! この動画は過去に mylist/24477586 を上げてた頃に気づいたことです。出来立てを食べたほうがいい...

胃腸が強くてうらやましい 普通に量的に食べられないwwww カロリー計算すればこんなの食えないわ 二回か三回に分けたら確かに少ないくらい あたたかいうちにお召し上がりください♡ 一日のカロリーほぼこれで終わる 曲w たった1200カロリーでそんなこと...

泣いても笑ってもあと三日、仕事の都合でなかなかまともにできていませんが最後までがんばります！※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、...

こいつ何かカンチガイしてて嫌やわ ただのデブ いやいやw 突然のエクセルサーガに吹いたw wwww 修造さんかと思った 千手観音 こういうのあるんか wwwwwww aくさそう でたwww ビリーやれビリー こんなんでやせるかーーーーーー!!!! 結...

チャッチャッチャッチャッチゃ！7ミニッツダイエットマジおすすめです。今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ昼　オニオンスープ晩　刺身、寿司初日103.4ｋｇ→前日98.6ｋｇ...

有酸素運動 www 腹筋プログラムキターーーー! 笑顔wwwwwwwwww p90xみたいなハードなやつがいいとおもうよ(´・ω・`) 太ってる人って楽なほうに逃げるよね(´・ω・`) おおおおおおおおおおおおおお 楽しそうwwwww 楽しそうでなに...

ゴールが近くなって完全に甘えてる、みんなのコメントを読んで目を覚まします。今日食べたもの朝　笹寿司、しいたけの肉詰め、煮物昼　ペペロンチーノ晩　なし初日103.4...

えも くそだなこいつ 腹もだが、顔回りが痩せたねえ 腹斜筋を虐めたほうが良いね お！？ すっきりしてない？ 甘えるな(-_-)/~~~ピシー!ピシー! ああああああ おいおいおい 痩せたよ！ パｗスｗタｗ この日の食事もひどいなぁ あらーん 姿勢良く...

動画投稿おくれてすみません！なるべく早くするよう心がけます。今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ昼　ごはん、ししゃも4匹、サラダ　晩　スモークタン（ファミマ）初日...

えりりか (^p^) おい……おい…… ブートキャンプつづけたほうがいいのに コエンザイムQ10 αリポ酸L-カルニチンとかだな サプリのむならダイエットで不足しがちなマルチビタミンとミネラルとか 88888888888888888888888888...

続けることがダイエット。今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ、唐揚げ4個昼　天ぷらうどん　晩　煮物（たけのことか人参とかのやつ）、ゆば、ごはん、ふぐの粕漬けひとか...

wwwwwww 耐えろなつか! まずいやつか 曲がw うへ おおおおおお あきいけちほよむとせつよろ まじ!? ペキオてなに(そうきこえる) おおおおおおお 太ってるけど動き早くない? ランク王国 すげえ食ってるじゃねえかww はだかwwwwwww ...

あと一週間なので運動量を増やそうと思います。膝の負担もありますが軽いジョギング解禁します今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ昼　梨　晩　唐揚げ寿司（コンビニ）、...

気持ちはわからなくもない かつなてなにw ←人の話を聞けえええええええええええ あーそかそか。減らしすぎより食ったほがまー痩せるもんなw 晩がエグイ。私の1日ん食事より多ス 笑うなwwww ああ、こういう大人にはなりたくない 夜を食べ過ぎ 茶番ww ...

がんばろう今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ昼　梨　晩　脂肪燃焼スープ、砂肝、やきとり初日103.4ｋｇ→前日98.0ｋｇ前→sm18883392　次→明日UP予定　コミュ:co597389　...

↑あ、それはこれ動画だし、ネタ的な問題かと… え、なになにこれほしスやせソ いろいろあるなw www すごいな 辛いなぁ ナンダソレ がんばれ～ 奇麗になってきたな あれま 停滞期 !? 疲れてきてるだろ 1か月のダイエットにお金つぎ込むねー いろい...

前回の動画が100コメ行くのは何年かかるかわからないのでもうUPします。泣きながらUPします。　以前のダイエット動画は その1 → sm11846990 その2 → sm12078164 その3 →...

おっさんがぷよぷよの時から見てきたけど、かっこいいよ! すげーーー ポエムきたーw でもじ...

みんなも辛いと思う、やめちゃいたい人もいると思う色々ありますがめげずにがんばろう、結果は必ず出るもんです今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ昼　ウィダーイン（ダ...

今日が命日か 服着てるとふつうにイケメンw 頑張ってる 流し目w これ30日すぎたらスチーキだよね ちょっと食事の量を少なめにして一時間歩くだけでイケルんだけどな ぷよぷよ ぷに ダイエットにはさつまいもがいい とうもろこしとさといもはだめだ おおお...

今回は生放送にて運動をしました、楽しく運動するというのは大切ですね！今日食べたもの朝　脂肪燃焼スープ昼　脂肪燃焼スープ　とりササミ串晩　脂肪燃焼スープ初日103...

キャッツガイ ツボに入ったみたいだなw 何だこのビデオw この動画の詳細見たら1.7kgも減ってた!?見たいなァ… 19が何か見れへん↓↓ wwwwwwww えりりか ちょくちょくふざけるw これはw見たことあるわwww 頑張れやwww 笑うなwww...

先輩「おつかれ、よかったら食べる？」ドン！（色とりどりの王将お持ち帰り）喉から手が出るほど食べたかった…先輩が食べてるチャーハンが忘れられない今日食べたもの朝...

イケメンなったな すげぇ b おい ないす なんか顔と体別人のくっつけた雑コラ画像みたい イケメンなのに体がすごいだらしないな こりゃきついな ドアのノックか？ スープでいいよたんぱく質はプロテインで飲むの安定 イヤホンｗ 笑顔ｗｗｗ おもろいｗ ｗ...

体が玉ねぎ臭いような気がします、顔からたまねぎ臭がするような気がします仕事場にスープを持っていけないため仕事の時間はフルーツになります。申し訳ありません。今...

あとは運動量に体が慣れて来たとか? 筋肉ついた分増えたかな ←あー戻る系な。まぁこっから95まで減った!よりはそっちのオチのが…w がんばってるな 筋肉だね 不審者w かわいいww え でも動いてるな かわいい ちょっと痩せてきた モンキーターン 筋肉か?

※今回作ったスープは本来の脂肪燃焼スープとは材料が違います脂肪燃焼ダイエットスープはタンパク質が不足するという指摘がありそれを補うために鶏肉を入れてあります今...

パプリカはながさいたら 確かにむね肉は安いね 玉ねぎ煮たらくたくたになるから細かくしなくても... まずそー いや、味はぁ⁉︎ 要は小刻みに押せと 確か、上から押すんじゃ? 助っ人、母さん とるよー 食えりゃいいのだよ まずいのか?w I ご飯も食う...

姉が家でたこ焼きパーティーをやって冷蔵庫にたこ焼きの山がありつい…ほんと作戦考えないとまずい、食欲が、まずい…今日食べたもの朝　たこ焼き昼　おからクッキー晩　...

おおお! ぽよぽよ ダンベル何キロ持てる?を見なさい 私も毎日スクワット1000～2000回?はしてます!!なつかsも頑張って下さいね!! 「ボクと契約して下s「却下。」…。」 あ、何かの広告やないわつべだわようつべだわ。 可愛い♪確かきゅうべぇ(?...

初日バスト109cm　お腹114cm　ヒップ109cm体脂肪率 32.2％　体年齢 56才　BMI 32.7　内蔵脂肪率 17.5　基礎代謝 2038kcal15日目バスト109cm　お腹108cm　ヒップ108cm体...

そんなもんさ 男性は、内蔵脂肪多いね また、停滞期きた? いや、15にちでこれいじょやせたらやばみ。 ←…は?身長言ってるけど? 54てうちのデブってたときんたいじゅww おおおお ありまぁ おおおおおおおおおおおお 折り返し 寝起キ乙笑笑 筋肉かな...

この動画のコメントが100コメを超えてから、4回目を作り始めることに決めました。←とか書いたけど、全然伸びないのでUPしました。　以前のダイエット動画は その1 → sm1...

あ、コレできるのかすごいな パフォーマンス技だから マジかよw 超回復ですね! すげえええ...

仕事のストレスで一年間で10㌔太りました。88.8㌔・・・運動はせず、食生活を改善します。身長184cmなので、75㌔が標準です。標準まで戻します。

米食うの減らすと一時的にはかなり効果ある。が、そのあとは効果ない。米食わないで減ら...

ボンレスベルトは買わないほうがいいかも知れません…衝動買いダメぜったい！今日食べたもの朝　サラダ冷やし中華昼　おからクッキー晩　ごはん、ハラミスティック、おで...

筋肉? 私も停滞期はいった また来たよ ろ⇒? ここの音声って、使い回しろ ↑100gも増えてるのよ!?(エ…) あーでも時計動いてるのわわかるわ。 時計がよくみえねェw はじけとぶベルトww 痩せたね 模様w 跡www wwwwwwwwwwwwww...

そろそろ中だるみする頃、みなさん辛い時こそがんばろう！今日は夜食にコーンポタージュガリガリくんを食べてしまいました…おいしかったです今日食べたもの朝　DHCプロ...

いや太りすぎなんだよw タヒんだw _ タヒんだw _ 痩せ易い痩せ難いは人それぞれだろ。 もちsも、もちsも! 髪的笑笑 www おお! つやつやしてるw かわいいw がんばれw wwwwww www がんばれ! www こそこそw はやいw でき...

本日は仕事→仕事の時間が短いため運動する時間が取れませんでした…あと動画もなおざりになってしまいすみませんです…編集技術があがって早くできればいいのですが…今日...

もしかしてこうの うちの妹の担任に似てる 朝としてカウントしていいんじゃね? お、おう ブラック企業か おつ 仕事大変ッスね この歌メンドクサイ愛情 おでんつんつん なるほど、精神の鍛錬動画なんすね 顔が疲れているな お茶もなら余計wてかなら食う前に...

チキンラーメンどうしましょ(´・ω・｀)今日食べたもの朝　なし昼　おからクッキー五枚晩　サラダ、サラダ冷やし中華、バンバンジーサラダ、厚揚げ2個初日103.4ｋｇ→前日...

今日、ビリーしよう 動画に合わせてダイエット挑戦中です 顔ww 私は寝ても腹の肉は掴めるか掴めないかなのだードヤアでも背中や腰(?)のお肉が(´・ω・`) てか売れば。 え、まじ。 これ送った人皆に来てる系の詐欺だろ。 詐欺だろwこれで住所送れとかあ...

現在９８kgから８３kgまで減量しました。でも、お腹周りにはあまり変化は見えず・・・そんな時に友人からドラゴンフラッグの事を聞きさっそく挑戦してみたはいいもの・...

ドラゴンフラッグをやる前にもっとやるべきことがあると思うわ おっ、どうした? これ何回もできないよね マグロだなw ha? 背中ついてんじゃん わろたw これ十回連続でやった後ゲロ吐きそうになるくらい気持ちよくなるよね? 出来ない内は無理して端でやん...

本日は休日で食欲を抑えるのが大変でした…結果、お昼寝をしてしまいリズムが壊れてしまって反省…今日食べたもの朝　ピラフ250g、お好み焼き半分昼　鳥のササミ串一本晩...

ちがうよ～ ぬ 曲vikiのちがうよ 順調ですね! これ効くんだよな あ、よくみたらぴらふぷらすおこのみやき!?やばいじゃんてんてんてん あー縄跳び良いよな。疲れるし、何より全然飛べんから続かんかったけどな。 だから夜は糖質排除しろし。 ピラフ250...

停滞期打破！あきらめなければ努力はみのる！コメントありがとうございます！今日食べたもの朝　ごはん、ササミの酒蒸し、サラダ昼　おからクッキー五枚晩　寿司（12個...

さきっちょ 座ってヨーグルト食ってまっせー く ぬ ジェントルやめw ある意味な w wwwwwwww w おお! 100kgの壁は案外薄かった。 姿勢も良くなってない?ねぇ!! 横から見ると変わってる!え、凄い!凄い凄い! あー変わってる変わってる...

甘えてしまいました…！すみません！明日からはストイックに行きます！今日食べたもの朝　ごはん、おでん、トリもやし、抹茶フラペチーノ昼　おからクッキー五枚晩　タラ...

頑張れ 一週間ダイエット頑張ったのに0.1しか減らなかった… 明日から切り替えればね タラ汁雑炊… 今日爆発してしまった… さっきかきぴーたべちった☆ こわ wwww おk ww それだけなら別に良いんじゃない？ wwwww wwwwww w フラペ...

みなさまコメントありがとうございます！だいぶ運動が改善されていい感じになってきてると思います！今日食べたもの朝　卵かけごはん、石狩風味噌汁昼　おからクッキー...

とんこつスープ言えてるwww ちんこは？ お腹出てるww ！！ おぉ デブ ww ポテサラ食っとるやん いらないサービスwwww wwwwwwww これどんな効果あんの？ ww またww wwwwww w 頑張れ 恋愛サーキュレーションwww w 鬱...

以前 mylist/24477586 を上げた者です。ニコニコダイエット男子部を卒業して1年半くらい経ちました。今は筋トレにハマっています。なので、じんわり筋トレ動画でも上げ...

すっげえ ちゃっかりヘルシアあるしw すげええ コロコロきついよなぁ 俺ファンだったぜ うれしいい きたああああ ぱねぇw ヘルシア なんということでしょう おおお戻ってきた 周りの反応はどうでか? 別人やろw wwwwwwwwwwwwwwww ビリ...

アドバイスにより筋トレも改善してみました。バスト109cm　お腹114cm　ヒップ109cm今日食べたもの朝　サラダ、卵三個のオムレツ昼　おからクッキー五枚晩　和風春雨、ご...

お、お前っ！！！やりおるな 55.5→55.4 風呂で筋トレしてる 一時間後塾しんど… 卵ってカロリー高いよね… ていたいきはまじで腹立つ ここでグルメレース来るかww モチベ上がるわ デジャブwwwww 三段腹 ワキ毛 とりあえず、余分についた脂肪...

皆さんのコメントアドバイスをいただきごはんも食べるようにしてみました。あと水平足踏みもおすすめされたのでやってみたけどキツイwww次回もコメントで教えてもらった...

4ー4ー4ー4ー4ー これやってる バンピー？　アブローラー？やろうや 腹筋は腰痛めるそう これが、停滞期なのか 筋トレは、身体を引き締めたり、基礎代謝アップに繋がるよね そんな毎日体重減ったら苦労しないし、第一減ったら体壊すよ？ 不動明王笑笑 中1...

夜中に走るのは怖いのと膝を壊すというコメントをいただいたので作戦を変更し家の中でできる運動に切り替えました、この踏み台昇降はおすすめらしいです！明日仕事の都...

髪型って大事だね 最中 今日運動したら頭痛と吐き気したんだけど wwwww 食パン ハットク 和菓子 チョコ ピザ ここに来てはまってる曲が出てきた パンダヒーローだ!やった! うはw なんでもいい やりきった顔素敵よ 体重より体脂肪率が減ってるかだ...