腕と腹と足が削り落としたい…いや、全部落としたい！皆様の私がどこに住んでいるのかの疑問点…一応アメリカに住んでいます。　前回　sm4763883　mylist mylist/8462877

普通の食事ww 夜を野菜中心にしたほうがいい 朝に豆乳ココアをいれようー^^ 一日のうち一食...

★10/10マイリスランク69位ありがとうございます！■163/73のピザ♀が毎年の冬場ダイエットでニコニコを活用してみようと思ってる。■ちなみに昨年は10キロ、昨々年は5キロ...

えええ この人男？女？ 外出て運動しろおおおお ＠ピザ ！！ ＠ピザ がんば これはひどいｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ともだちになりたいｗｗ おっつっつう うわあああああああ Hカップｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

コアリズムで腰ではなく背中を痛めた私。アンビリバボー前回　part01 sm4733562 mylist mylist/8462877

海藻類をたべよう＾＾ なんというダイエット説明動画。 完全にリバウンドしますねこれ 朝...

ダイエットする時の一番の敵は母だ。「アイスクリーム、いるー？」いや、だからダイエット中ですってば！　Part00 sm4699909 mylist mylist/8462877

BGMがなつかしい 体重を減らすという考えよりも、健康な肉体を取り戻すという考えで食生活...

ここにダイエット宣言いたします！飽きやすい私ですが頑張りたい！BGM：START LINE-lecca-

ok 私もがんばる!! 自分も頑張る!! おk まあ がんばって! うちと体系がちかいおw がんばって! ...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。2023.7.1⇒76.0 kg2024.4.1⇒56.4 kg

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減量と適度な運動は将来の股関節疾患や膝関節疾患の予防にもつながる。やりすぎると壊れるけど 頑張ってる

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。動画の投稿数制限が心配なのと動きが少なくなってきたので投稿頻度下げます。

ええやん、頑張ったやん

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。IgA腎症の治療として、２段階目のステロイドパルスが始まりました。

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。もう少しお菓子減らさないとと思っていますが、なかなか難しいですね。

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。久しぶりに減りました。

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。動画内で書き忘れましたが、今週は病院へ行き、尿検査でタンパク量が少し減っていていい感じら...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。新米がとてもおいしいですね。毎日誘惑されています。

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。早く炊き立て新米をお粥にせずとも食べたい。次見せにいって、きれいになってれば普通の食事が...

おつ。大したものだ あー、そりゃそうか

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お大事に

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。週１の動画作りに慣れてきたこともあり、音声付きで頑張りたいと思います。できないときは付け...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。車載主ダイエット祭の期間が終わり、気を引き締めて第２章スタートです。動画作りを土日のどち...

私も親も高熱が出るような扁桃炎になった記憶してないんですけどね・・・ 慢性扁桃炎の合併症の一つ。IgA腎症の人はまあ普通にいる

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。途中経過なのか最終結果なのか分かりませんが、まとめ動画もちゃんと出します。

減量おつかれさまでした うぽつです

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。動画遅れちゃった。こうやってずるずるやらなくなるんだろうなあ、それは絶対に避けたい。来週...

おつでした

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おつでした

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。腎臓の検査入院が決まりました。来週は入院中のため、upが遅れるか翌週２週分まとめてになると...

うぽつです

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広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。今週は減りませんでしたが、維持と言うことでくじけず頑張ります。

おつでした うぽつです

相変わらず面白い動画ではありませんが、広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。お盆で生活すべてがたるみ気味です。

継続は力なり うぽつ おつでした うぽつです 一万歩歩いても1500しか消費されない… 鉢盛てなんだろ？郷土料理？

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか。ダイエット順調ですか？自炊メニューの計算をなくして...

続けば官軍、個人は手書きの方が良いよね ノートすごく綺麗に書いてるねー　ワイは自分にしか読めない字でやってるw おつでした うぽつです 主さんの頑張りを見て毎週自分も頑張ろうと思ってます うぽつ

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。皆さん暑い中いかがお過ごしでしょうか。ダイエット順調ですか？私は少し中だるみでウォーキン...

毎日しっかり歩いててえらい うぽつ うぽつです

今回も文字だけ動画。とても見てもらうことは考えてませんが、前回よりも動画作りの面で少し改善したので投稿も続けていけそうです。コメントしていただいた方ありがと...

ちょっと味見からの〜爆食いあるある… すごい 歩数がすごい ふりかえりしててえらい いい感じ 減ってる！ 今週もダイエット継続しててえらい うぽつ

本当に文字だけ動画です。約１週間の食事等まとめただけの文字スライドショー動画なのに動画作りにだいぶ時間かかりました。何か時短を考えないとくじけそう。

経過報告＋ダイエット継続できててえらい うぽつです ちゃんとカロリー計算しててえらい 徐々に効果出ていて良いですね ダイエットの基本はカロリー計算!エライ! うぽつ

皆さん、どうぞよろしくお願いします。このために、アカウント作りました。本垢では恥ずかしいです。

アイスはなぁ… ワイもがんばるー うぽつです うぽつ

失踪してませんよ！色々あって動画止まってました恵一です。今回はまとめて計測結果のご紹介です。だいたい1000kcalダイエットは一人暮らしじゃないとできない感じなの...

反り腰と反張膝を治すだけで痩せやすくなりますよ♪いやいや期早く脱出できるといいですね(;´・ω・) イヤイヤ期に動画作るのすごいです! うぽつ つか…主の場合普通にご飯と味噌汁食べてた方がやせる気も…w うぽつです!!!