こんにちは。抹茶です。体重は減っていませんが、体調は回復しました。皆さまも風邪にはくれぐれも気を付けてください。

うぽつ 頑張ってくださいね

こんにちは。抹茶です。ダイエットの反動で４８．４ｋｇ→４９．４ｋｇに増えてしまいました。気合を入れなおしてまた頑張ります。

うぽつ

こんにちは。現在は佐賀県産の嬉野茶を飲んでダイエット中です。５０．２ｋｇ→４８．４ｋｇになりました。これからもまったり頑張ります。

おおお 体重かるいのにウエスト・・・??

こんにちは。抹茶です。今週は現状維持で精いっぱいでしたorz

うぽつ

こんにちは。 抹茶です。 冬は太りやすいと聞きますが 寒さに負けずダイエットに励もうと思います。

シルエットだけでも実写にすればもっといいのにな がんばれよ5日で1キロやせれるよ 緑茶ダ...

緑茶の脂肪燃焼効果を信じ、運動前に緑茶を飲んでダイエットに挑戦しようと思います。１４８ｃｍ　５０．２ｋｇ　です。よろしくお願いします。

こんにちは。今回は食改善を試みてみたので、報告です。このまえ、健康診断がありましたが、実は身長が158.3センチありましたｗｗｗ157センチだと思ってたので、びっく...

野菜サラダにシフトしたねー あすけんおすすめ うぽつ

みなさん、こんにちは。前回からあまり時間は経っていませんが、とりあえず、食生活の報告と、全身っぽい画像を用意してきました。とりあえず、報告です。次回から、大...

踏み台昇降は効果大だよ〜 鏡は駄目。セルフタイマーで2m離れて撮った写真は効く 試着室で...

はじめまして。しおこんブです。2013年3/21よりダイエット開始いたします。動画制作がいまいちで見にくい部分もありますが、ダイエットとともに頑張っていきたいです。

期待の新人と言ったところか・・ この羽二重餅のような二の腕素晴らしいよ 顔マスクで全身...

前回より、かなり日が空きましたが、生きてます！穿いてるショーパンから糸がほつれてるのは写真撮ってから気付いて切ったよ！前回 nm18016626　　マイリス mylist/3028...

私もがんばる ずいぶんすっきりしたね!! でもちゃんと減ってるしすごくえらい ハムストと四...

こんにちわ！2週間ぶりのアラサーです。いつも動画再生ありがとうございます！！動画自体は8月13日に出来あがっていたのですが、寝落ちしてしまいアップするのが一日ず...

wwwwwwwwwww ww wwwwwww がんばりましょう! あーあw w 筋肉がついた証拠じゃない? うぽつです きっか...

こんにちわ！アラサーです。いつも動画再生ありがとうございます！！twitter始めました！良かったら覗いてみてください＾＾　mylist/32670705【アラサー女のtwitter】 h...

すごい 自分は筋トレ３０分後ウォーキング３０分し始めました ウォーキングいいよ 糖質制...

お久しぶりです。アラサーです。事情により更新が遅くなってしまいました。。前回の動画、再生ありがとうございました！今回はおまけ復活です！！mylist/32670705 【追...

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ダルダルだらしがないダーリン たるたる へってるかも わおお ...

こんにちわ。カエル好きのアラサーです。前回の動画、再生ありがとうございました！引き続き、今週も頑張ります。mylist/32670705

まだ、それははやいっしょ ちょっとくらい期間あいちゃっても大丈夫！がんばれー！ がんば...

１週間ぶりです。アラサーです。毎度毎度カメラの高さが変わって体型比較がすごくし辛いですね。。申し訳ございません。　前回の動画【nm18132155】

野菜ジュース飲むくらいなら1食きちんと食べたほうがいい ほほぅ w もっと身に着けて錘とし...

１週間ぶりです。アラサーです。前回の動画最後に出た彼（店の客）ですが、あの会話の後「僕も独身なんです！お互い頑張りましょう！」と励まされましたｗｗ　前回の動...

1食の米の量が多い・・。毎回グラム量ったほうがいい かえるかわいい おお 自分も体脂肪減...

１週間ぶりです。アラサーです。友人が恋人に逆プロポーズをしたり、職場の20歳の子が彼氏と別れた直後に別の男の子から「前から好きでした」と告白されたり、苗字が変...

3食同じくらい食べればいいのに おお落ちてる 絵うまいなあ 野菜少なくない? 絵可愛いな な...

お久しぶりです ((((；ﾟДﾟ))))気がつけば前回投稿から約２カ月。もう少しで幽霊部員化するところだっためそぽたみ～です。色々大変だけど頑張ってます!!前回　17507624...

じゅうぶんやな 筋力をつけよう すげえええええええ 炭水化物多くね? がんば～ ジムに行っ...

久々更新。最近パソコンが復活しました。さっき、投稿してからラジオ体操してたんですが、部屋が汚すぎて手を負傷しましたまずは部屋をきれいにします。　だらしねぇか...

頑張ってー ウエストは細いなあ 太もも二の腕痩せれば完璧じゃない？ がんばってるなぁ グ...

はじめまして。アラサー喪女が本気でダイエットはじめました。目標は-10kg！恋人ゲットの為、脱喪女の為がんばります！【追記】動画内の体重がkgじゃなくてcmになってま...

一緒にがんばろー 目が痛くなる色使いだなw 背景が目に痛い かんばれケロ お尻から太ももに...

こんにちは、ヘリオです。最近は勉強が忙しくて、結局あまり運動ができず・・・・大きな変化はありませんでした。ジョギングを始めようかなと考えている今日この頃です...

すごいすごい ふつうになってきた おお、いわゆる一念発起 まあ、そういうときもあるし が...

４月なので気持ちも新たに。筋トレメインでがんばってますっ！　ＢＧＭは大好きなゆかりんで。世界一 かわいいよっ！！うおぉぉぉ！！前回　nm17089034　次回　nm180319...

体重低すぎかな おおおおおおおおおおおお すごくよくがんばってると思うよ おお 試しに骨...

こんにちは、ヘリオです。ダイエットを始めてから１週間経ちました。今回はあまり運動ができず、大きな変化はありませんでした。でも無理をしても長続きしないので、ち...

goodjob oooooooooooooo おおおおお なんで引きこもりになったんだっけ？ おおおおおお とりあえず...

こんにちは、ヘリオです。もうすぐ薄着の季節ですね。いや引きこもりにはあまり関係ないのですが・・・汗エリオちゃんみたいに美しくなりたいんです。いつか、ダイエッ...

腹式呼吸から とりあえず食べたもの記録ね まずは夕食は控え目で夜食禁止で がんばれ まあ...

月一投稿が守れてます。殿下です。今回のBGMは先日相棒の相棒を卒業された、私が高１から大好きな方の曲です。今日からツアーも始まってるのよ！地元には５月末に来るの...

おお Ｅ－！ 乙！ 応援してます！！！ 応援してます。頑張って fotooo ok やせた がんばれ！私...

だいぶ遅れてしまいましたが、続きができました！　　前回　nm16820115　次回　nm17507624　マイリスmylist/29762184　　時々つぶやいてるツイッター　@mesopotage 　ブ...

お菓子よりおかずを増やして食べたほうが良いお菓子食べちゃ水の泡 軽いやん・・・ ４９．...

二度目の投稿。　一か月ぶりでございます。サムネ気持ち悪くてすみません＞＜前回と同じ服で撮影しようと思ったんですが、洗濯してたんで諦めました。今回履いたショー...

すごい!!!!がんばったね!! oo くびれが! ふぅ・・・ がんばれがんばれ! すげぇ!! がんばってる!!...

ギリギリ２１日更新できました。てふてふです。　いろいろ動画内でｇｄｇｄ炸裂しておりますが、ご愛嬌というこにしておいてください。　※音量や動画速度は各自調整お願...

い、いつ性別が変わるんだﾄﾞｷﾄﾞｷ あら、残念 性別比較なぜに？？ ほほう いきなりかい

　　音　　量　　注　　意　　！　　！　　　てふてふです。今週は色々あってあまりダイエットできませんでした。風邪と女の子の日が被ると最悪ですね（てдふ`）早く体...

性別変わってなくてよかったってｗｗｗ うぽつ ドライフルーツもいいよー 性別が変わって...

はやいもので一週間経ちました。てふてふです。動画が早かったり音楽が大きかったり小さかったりしたらお手数ですが各自調整お願いします。※比較写真の大きさが違ってい...

ご飯を食べる前に統一すると脂肪の減少が追いやすいかも 逆に増えてないか 178/72k男一日650k...

こんばんにちわ。さっそく情けないことになってます・・・お恥ずかしい。問題の傾向と対策が必要みたいです。敵は荒ぶる食欲なり！！！

諦めんなよぉ！！！！！！ 太もも、二の腕などのスペックも教えてください ちょっと運動す...

はじめまして。ダイエット動画はじめました。動画のソフトなんて久しぶりにさわったのでいろいろ見苦しいところや、動画内での説明がｇｄｇｄなところもありますが、あ...

体重計を買うとモチベにつながりそうだけど お、おお……立派な腹太鼓が それは感心な心が...