今までのが長すぎたので、短くしてみた。正味20分位。これなら毎日続けられるかも。mylist/12177938追記：これをアップした当時とは違って、うｐ主は現在ではブートキャ...

☆ここから地獄☆ 二日目 １日目 ここまででいいから毎日やろう 3日目 はやい きもいうごきになる 部屋がせまい 黒豆wwwwww 黒豆うるせぇ…がんばってんだよ！！！！ 痩せないってことはそり腰になってるのでは？ これで痩せない奴は既に痩せ型か病気...

16分間腹筋しまくれ！曲はお気に入りから適当に。2セット編はこちらsm3573967

これて許可とりましたか? 初日いきます ふー 1日目! 時間ができたので 2日目 これ俺腰がゴキゴキいうからダメなんだよな 1 1にちめ～ 安定 へっくし 7日目 馬鹿丸出しのコメ乙。筋肉でデブに見えるんだろ?お前みたいな腐った目では。 3日目しゅう...

1日6分で腹筋を割る動画を2セットに編集してしまいました。音楽も自分好みに。3セット編できました sm3957264

そう来たか！ ここオタ芸っぽい 腹筋の痛みを分かち合うことさえ こんなのできねえよw God knows　涼宮ハルヒの憂鬱より １日目 がんばるぜ！ ま20140727 がんばろうぜ ワロタwwwwwwww 黙ってやれ 米する暇あるならさっさとやれw...