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2025年3月16日親指なし両手2本でデクライン指プランク62秒腕立の体勢を維持してるだけです😅おじさんの馬鹿な筋トレ　アホな動画ですいません

2025年3月9日親指なし両手2本指立て22回※可動域は狭いですおじさんが腕立てやってるだけの動画　ショート動画　自己満の退屈動画　めちゃくちゃアホなトレーニング家　...

2025年3月7日親指なし、両手2本で指立て伏せ20回(ハーフセット)※可動域は浅いですおじさんの自己満動画めちゃくちゃなトレーニング

ドキュメント

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親指なし両手2本でデクラインプッシュアップ2回#筋トレ#おっさん#腕立て#馬鹿

【前々回】いけるいけるあとちょっと！https://www.nicovideo.jp/watch/sm44535179【前回】身体出来上がって来たんちゃう？https://www.nicovideo.jp/watch/sm44536578...

おつでしたー おつ うぽつ うぽつ 俺は今なにを見せさせられているんだろうか なんだ？ おつでした！超姉貴タグなんてあるんやな どっちに違和感覚えればいいんだ この素材使える人初めて見た うぽつ でかい うぽつ

2025年2月13日おっさんが、親指なしの両手2本で腕立て(指立て)17回やった動画

なんか魔が差したので【前回】いけるいけるあとちょっと！https://www.nicovideo.jp/watch/sm44535179【BB素材】【GIF】腕立て伏せをする琴葉葵https://seiga.nicovideo...

うぽつ！ どこにこんな素材あったの… おつ うぽつ 泣けるぜ うぽつ 泣ける・・・ 葵ちゃんもマッシヴになっちゃう… 葵ちゃん凄くない？ ｵﾈｰﾁｬﾝｺﾜｲｰ あに…アネキーー！ ←茜ちゃんやで なんの素材だよ… 最初から草

かわいかったからなんとなく【BB素材】【GIF】逆エビ固めを極める琴葉姉妹https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11449633【GIF】回転する琴葉葵https://seiga.nicovideo....

かわっかわいい おつ うぽつです うぽつ ！？ おつ お腹えっちやなぁ(白目) ！？ おつ ！？ つよい ｗｗｗ

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激しいっす

sawの拷問器具かな？

なんでディズニーなんだよw 流石に草 別レO 草 草 キバアローで草 バレエで取り入れられそう 柱稽古篇 ファイナルフォームライド ストレッチとか筋トレ器具にも骨折られてる人いるよね ビリー兄貴！？ なんやこれ一体 流石に草生える bgmで草 タイト...

使う筋肉は　広背筋　上腕二頭筋　前腕　三角筋後部など

「鉄牛耕地（ティエニウゴウディ）」は、中国伝統武術の一種の基本功として知られ、体力と精神力を強化するための優れた練習方法です。この基本功は、特に筋力と耐久力...

えぇ…

マジレスすると軟体芸によくある倒立腕立ての練習 アカンこれじゃあ腰が死ぬぅ！ 凄いけど筋肉を増やすためのトレーニングではない なる。というかそれ目的 なんでこんな体勢で筋トレする必要があるんですか… ヘルニアとかにならん？

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※コロナ期間の映像ですYouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/@mintsonTwitter：https://x.com/mintson_huang

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2㎏のプレートで軽くリストカール25回※手首痛めやすいので無理しないいようにしてますおじさんの軽い運動です

少しあってる 　面白い動画シリーズ→mylist/76842695

奇行すぎるわｗｗｗ そっ閉じ

戸部克信 サッカー集／基礎となる足腰強化！

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