今日も今日とて懸垂！　腕が疲れてます笑

今日で3日です！腕のパンプの意味がわかってきました！　無音は寂しいので音楽もつけました♪

すごい わあ

毎日懸垂チャレンジします！

焼肉食べたい よっぴじゃん 毎日できるの？ よっぴ チョモランマ！ 毎日応援します！ 気を...

頭の支えの無いリアレイズよりも格段に効かせやすくなります。準備が少し面倒ですが、確実に効果のある種目ですので是非覚えておいてください。TikTokやってます！https...

腕を集中して鍛えるための腕立て伏せです。シンプルだけど効果は大きな種目。是非腕トレのバリエーションの一つとして覚えておきましょう。オススメのプロテインHIGH CL...

背筋がいい！@v@b 筋トレ筋トレ！

今回の種目は一見体幹トレーニングですけど自宅で出来る肩のトレーニングのバリエーションです。みてわかる通り肩回りの柔軟性と体幹の筋力は最低限必要ですがそこがク...

筋トレライブラリー　リバースランジ股関節、お尻のトレーニングやスポーツの補強(走る系)にオススメ筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について...

筋トレライブラリー　フレンチプレスこれがきっちり出来るようになると腕を横から見たときに肩の付け根から飛び出しているような形に作りこめます。筋トレ、コンテスト...

【HP】https://www.sunokomai.com/【Blog】https://sunokomai.xyz/【instagram】https://www.instagram.com/sunokomai/【Twitter】https://twitter.com/helth_is_happy...

マイクメンツア－には弟のレイがいて二人ともビルダーでした。マイクが逝去した時、後を追うようにレイも天に召されてしまいました。そんな素敵兄弟　堪能してください...

かっこいいな、二人で金剛像みたいだ 薬物の使用はわからんが、現在のトレーニングに大きな影響を与えたことは確か。 最後は薬物の後遺症で死んだという説もある。 双子なみに似ている 北村さんの死をネタにするな 二人とも細いなぁ… レイって誰？ 自分的には今...

自重を利用した高強度トレーニング動画。

たちコロは無理 膝痛めそうだわ 慣れれば出来るよ、出来ないって人はバランスがとれてないだけ 長友の方が上 おお、これはよさそう 片足ずつ限界までやったほうが効率がいいんだよ 下の人迷惑だしこんな器具おけない これはきつい 動きがおもろいwwwwww ...

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私の家からちょっと行ったところにある公園だった(区は違うけど)(?)

陸上十種競技元日本チャンピオンの武井壮さん「百獣の王」の動画に字幕を付け観やすくしたYouTubeチャンネルです。毎日19時頃にYouTubeに動画アップしていきますので、...

星のカービィ64より、「トレーニング」をアレンジしました(*´▽｀*)こちらは、「Vinyl」というプラグインを通じて作成したものです。オリジナルバージョンはいづれ公開し...

うぅわっ、超懐かしい！

馬はかっこいいですね。

自粛モードで誰も居ないね up乙

□はじめまして【もやし】と申します。□ゲーム・料理動画・雑談・車載動画など　いろんな企画をやってます！□配信通知用　@moyazon3211□ツイッター　@moyasi3211□メール...

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リアクションランプ

Amazonで買ったのです

ql-sport.com

『筋肉バカドットコム』という”筋肉の面白さと素晴らしさ”をみなさんにお届けするメディアサイトを運営しています。筋トレを中心に、より多くの人が健康的に楽しく生き...

先日、某ジムで2021年初のトレーニングに行ってきました。スクワットがほんとうに辛いか？実証してみました。

ｗｗｗｗｗ いやスミスでもこの重さは十分すげーよ。 スミスやんw

現在デッドリフトが何回出来るか挑戦してみました。※バウンドありです。ミックスグリップがいい感じでなじんできました。150㎏と180㎏で挑戦しています。instagramhttps...

バウンドさせまくり草

靭トレ協会https://jintra.amebaownd.com/#靭トレ　#靭帯　#動く　#からだ特許庁商標登録特許庁商標登録　靭トレ[商願2014-15896] 商標:靭トレ / 出願日:2014年2月16日 ...

靭トレ協会https://jintra.amebaownd.com/特許庁商標登録特許庁商標登録　靭トレ[商願2014-15896] 商標:靭トレ / 出願日:2014年2月16日 / 区分:41(靭帯の能力を最大限に...

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でけええ

この動画のトリックはポール上で開脚をしますが、重力で下に落ちないように腕の筋力やと体幹が必要です！前半では両腕を上して、後半では腕を曲げて身体を支えています...

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Edwin Valero Training

Zab Judah training

双黐手。あげた動画のまとめはこっちにmylist/622130/1025129　　　　　追記：チーサオと書かなかった理由ですが。最初はきちんと「黐手（チーサオ）」と表記しようと思...

この間合いで足上げたらあっという間にテイクダウンだよ 視覚からの反射じゃなく、触覚か...