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トレーニング(Training)とは、「人に何かを教える」「教育」「躾け」「仕込み」などを意味する英単語である。 概要 主にスポーツにおいて体力・筋力作りなどを行う行為を指す。同義語としては練習や訓練...続きを読む
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実況者のくせに生意気だ。【2人目】
ロニー・コールマンの食事
『ダンベル何キロ持てる?』特別トレーニング動画#1
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2020/05/01 17:52投稿
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目指せSIXPACKの腹筋!クランチの紹介!
引きしまったお腹、6つに割れたカッコイイ腹筋!夏に向けて美しい腹筋を手に入れましょう!はじめるなら今しかない!!
2020/04/25 20:29投稿
自宅で簡単に!スクワットの基本を解説!
今すぐ家でできる自重トレーニングのご紹介!今回はスクワット編です。基本のスクワットから応用編まで、スクワットをみっちり解説します!
腕、左右のバランス悪くね? この人ゆうさく? この筋肉...見覚えがあるぞ...!?!? この人の筋肉授業は見ておいたほうがいい。めっちゃわかりやすくて具体性もある ガリベンガー見てます おおおー きつそう かっこいい うぽつ ああああ 上質な筋肉は...
2020/04/24 10:00投稿
チャレンジボウリング#1〜サーキットボウリング小林あゆみ編〜
チャレンジボウリングシリーズ#1記念すべき第1弾は「サーキットボウリング」小林あゆみ編;小林あゆみプロ考案のこのチャレンジ、トレーニングとボウリングを癒合し...
次も楽しみにしてます。 声w
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2020/04/08 18:37投稿
超基本!自宅でできる【自重トレーニング5種】
今すぐ自宅でできる基本の自重トレーニングを紹介します。自宅待機でジムに行けなくても、専門の器具が無くても大丈夫!
2020/04/08 18:39投稿
バズーカ岡田と秘密の筋トレ チャンネル開設してみた!
バズーカ岡田と秘密の筋トレ チャンネル開設しました!このチャンネルは、スポーツ、医療、教育など、様々なジャンルで活動しているバズーカ岡田が、皆さんに分かりやす...
ごっつい うぽつ 片腕w
2019/08/10 16:07投稿
人工知能と仮想現実を備えた新興のスマートジムが日本で人気
近年十分な時間や動機の欠如は、多くの人々が健康維持のために運動を始めにくい原因となるという。 日本では、人工知能(AI)と仮想現実(VR)を備えた新興のスマー...
2019/07/21 19:00投稿
ヨガのストレッチで慢性腰痛を改善
多くの方が腰痛でお悩みです、中でも慢性的な腰痛は普段の生活の中でも辛い部分が多々あります。今回の動画では、慢性的な腰痛を改善するヨガのポーズを簡単なストレッ...
2017/03/22 10:00投稿
肉体改造TV #13 タオルを使ったトレーニング
シャープな打撃と世界屈指のグラップリング技術で第六代修斗世界フェザー級王者で、名トレーナーとしても活躍するリアルタイガーマスク・勝村周一朗が独自の格闘エッセ...
肉体改造TV #12 骨盤をきれいに整える
肉体改造TV #11 勝村式アクティブストレッチ
2016/10/27 10:24投稿
胸のトレーニング【応用編】
ユニラテラルチェストプレス。普段とは違う刺激を楽しもう。
2016/10/27 10:21投稿
背中トレーニング【応用編】
腕をバラバラに使って行うトレーニング(ユニラテラルと言います)。そのメリットとともにやり方を解説。今回は背中です。マンネリを打開したい方、必見!
2016/07/18 18:51投稿
レッグプレスの使い方
年間300回のワークアウトをこなす、桑原塾塾長 桑原弘樹氏により足トレアドバイス。自身のトレーニングの見直し、モチベーションアップにご活用ください!
2016/06/30 18:44投稿
マシンを使った背中のトレーニング
美しい背中は男性だけでなく、女性の魅力もアップします。ラットプルダウンを効果的に使って、カッコいい背中を手に入れましょう。フォームのチェックやトレーニングバ...
2016/05/11 18:29投稿
効かせるフォーム検証
トレーニングマガジン(ベースボールマガジン社)とコラボによって実施中のトレーニングマガジンセミナー。その第24回の模様を一部公開いたします。
2016/05/03 10:19投稿
マシンを使った胸のトレーニング
チェストプレスの効果的な使い方を公開しています。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。
2014/07/09 12:38投稿
はじめてのヨガ④応用編
はじめてのヨガ③応用編多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めてい...
2014/07/09 12:17投稿
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2014/07/09 11:28投稿
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2014/07/09 10:42投稿
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2014/07/01 16:49投稿
「かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。」予告編
「かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。」予告編両親にスポーツ経験がないご家庭はもちろん、両親共にスポーツ経験があるご家庭でも「陸上」の専門知識がない為に子...
開いてね?? 2コメはいただいだぁぁぁ こどもができたらまた来よう。動画が残っていたら・・・
2013/03/14 14:16投稿
ステーショナリーニ―アップ(有酸素運動)
室内でできる有酸素運動をご紹介します!トレーニングを行う場合は、ストレッチなどで身体を温めてから有酸素運動や筋肉トレーニングを行いましょう。また、トレーニン...
2012/12/21 01:04投稿
【山岸秀匡インタビュー】トレーニングについて④
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「トレーニングについて④」
←怒らないでステロイダー ユーザーのトレーニングなんてナチュラルには役に立たない ユーザーもフリーもそんなにかわらんただユーザーのほうが少しレップス数が増える回復が早い 何をもってアマチュアかはしらんがプロっていうのはプロカードライセンスを持っている...
2012/07/07 12:02投稿
【山岸秀匡インタビュー】ボディーケアについて
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「ボディーケアについて」
こいつはプロテインやってるぞ。早死にする。 ks もっと動画を長くしろよカス だから小出し...
2012/06/29 23:55投稿
【山岸秀匡インタビュー】トレーニングについて③
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「トレーニングについて③」
サプリメントじゃなくてステロイド プロテインじゃなくてステロイドだろwww こいつはプロテ...
2012/06/23 09:56投稿
【山岸秀匡インタビュー】前腕と高レップスについて
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「前腕と高レップスについて」
結局オールアウトされればなんでもええんや インタビュアーじゃないからね こいつはプロテインやっている。早死にする。 薬物ユーザーは高回数で発達が促進されるから別なんだよ 勃起した チン子たった でも勉強熱心っぽいし口調ぐらいいいじゃないか インタビュ...
2012/06/16 00:55投稿
【山岸秀匡インタビュー】トレーニングについて②
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。 「トレーニングについて」 その2
決まった時間に毎日出来る人はいいけど、普通のサラリーマンは時間取れるときにがっつりやる方がいい でもねー初心者は結構長時間やった方がいいんだよ重量とかセットとか以前にスタミナとフォームを身に着けないかんからね プロテインは卑怯者のやることだ こいつは...
2012/06/09 04:13投稿
【山岸秀匡インタビュー】トレーニングについて①
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。 「トレーニングについて」 その1
100レップ、嫌いじゃないのかwww どう見てもプロテインやってる体だ こいつはプロテインやっ...
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IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「有酸素運動に関して」
有酸素運動 山岸さんって変に威張らないから好感もてるわ ステロイド サプリという名のス...
2012/05/11 00:50投稿
【山岸秀匡インタビュー】腕を大きくするアドバイス
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「腕を大きくするアドバイス」
最初は重量あげて行っていいんだぞ?だがずっと重量にこだわる必要もない逆もそうパンプにこだわる必要もない 二頭は小さいから高重量では伸びない他の筋肉も総動員してしまうから腕自体は太くなるが弱点の改善にはならないオリバは太いけどピークはないでしょ? 俺は...
【山岸秀匡インタビュー】1週間のトレーニングルーティン
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「1週間のトレーニングルーティン」
ユーザーが有酸素運動なんてやったら心臓肥大で命に係わるからなw 筋肥大が目的なら有酸素はしない方がいいね ぎっしーのトレは本当にねちっこい見てるだけで吐きそうになる 俺はアップしない代わりに自転車30分漕いでジムに行くのと軽い重量からセットを組むよう...
2012/05/11 00:49投稿
【山岸秀匡インタビュー】朝のトレーニングまでの食事
IFBBプロボディビルダー山岸秀匡氏へのインタビュー。「トレーニングまでの食事」
それぐらい要るんやろなぁ どんだけ~ オートミール、卵白、チーズってマジでロニコーと同じやな アナバイトぽちりました やくやってんの?ふらふらじゃん 強力わかもとかな アナバイトはいいよでも売り切れ店だよなあ エッグワイズだっけかそうやって売ってるか...
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