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2023/04/25 20:39投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/20 ベンチは軽めに60kgまで
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 120x5BP: 60x6DL: 170x4 190x1 失敗 120x6目標SQ: 140x4 160x2 170x1...
藤川先生、マイペースでファイト〜
2023/04/24 22:02投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/15 大会で肩を少し痛めたのでベンチはお休...
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 140x4 155x1 140x2 120x6DL: 150x6 170x2 150x5目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x...
ぼちぼちやってきます 藤川先生、お大事に✨
2023/04/13 21:36投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/04/05 4日後 東京都パワーマスターズで優勝(た...
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 150x1BP: 80x2 90x1DL: 170x2 190x1目標SQ: 140x4 160x2 170x1BP: 80x4 90x2 95x1...
みなさん、応援有難うございます! 流石です！ 藤川先生の日頃の努力が実りましたね
2023/04/02 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/22 4/9 は東京都パワー マスターズ大会 出場...
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 125x6 150x2BP: 80x5 90x1 95x1 失敗 DL: 160x6 180x2 160x5目標SQ: 140x4 160x2 ...
大会、頑張ります! 藤川先生、すごいですね〜✨大会がんばって下さいね
2023/03/28 21:35投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/22 スクワット150x2達成 次は150x3 目標
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 150x2 125x5BP: 76x5 85x2 90x1 85x2 75x5DL: 160x5 185x1目標SQ: 140x4 160x2 17...
頑張ります! 藤川先生、がんばれ〜
2023/03/22 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/19 デッドリフトは少し重量を落とすか……
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 125x5 150x1 BP: 80x6 失敗 90x1 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1 失敗 120x6目標S...
2023/03/15 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/12 ベンチプレスはもう少しで目標達成
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x2 95x1 失敗 80x4 70x6DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x4 160...
有難う! 藤川先生、この調子でファイト〜
2023/03/14 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/05 デッドリフト、腰骨を少しだけ前傾さて...
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x1 撮影ミス 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1目標SQ: 140x4...
何とか210kgまで戻したいけど大会には間に合いそうにない…… 頑張る! 190kg！！ 藤川先生、がんばれ〜
2023/03/08 22:53投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/02 スクワットも調子も上むいてきた?
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 140x3 150x1 140x2 120x5BP: 80x5 90x2 失敗 80x4DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x4 1...
いつも応援有難う! 藤川先生、この調子でファイト〜
2023/03/03 22:59投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/27 ベンチの手幅狹くしたら今一だった
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x2 失敗 90x1 90x1 80x5 失敗DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x...
いつも応援、有難う! 藤川先生、ファイト〜
2023/03/02 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/23 デッドリフトの調子も戻ってきた?
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x1 95x1DL: 170x5 180x1 150x5目標SQ: 140x4 160x2 170x1B...
はい、調子よくなってきました 藤川先生、調子良さそうで何よりです☺️✨
2023/02/27 22:17投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/18 見守る新田さん。ベンチ 95x1 今日も成功...
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 130x5 140x1 130x3 110x6BP: 80x5 90x1 95x1 80x4DL: 150x5 170x1目標SQ: 140x4 1...
藤川先生、おめでとうございます☺️ おぉ〜
2023/02/20 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/15 ベンチ 85x4 成功!!。嬉しい。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x1BP: 85x4 90x2 失敗 85x3 75x6DL: 150x5 170x1目標SQ: 140x4 160x2 17...
有難うございます! 藤川先生、おめでとうございます
2023/02/14 21:20投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/11 眼鏡の位置を調整。ベンチ 95x1 は大会自...
パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x1BP: 75x6 85x1 90x1 95x1DL: 170x4 180x1 150x5目標SQ: 140x4 160x2 1...
有難うございます! おぉ〜✨おめでとうございます
2023/02/10 21:18投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/07
ベンチ 90kg x2 が挙がったのは久しぶり。嬉しい。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 130x4 140x1 130x3 110x5BP: 75...
有難うございます! おぉ〜✨よかったですね
2023/02/07 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/04
ベンチは手幅を調整してよくなった。脚は鍛え直す。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2BP: 80x5 85x2 90x...
頑張る! 藤川先生、がんば〜
2023/02/05 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/02/01
ベンチは手幅を調整中。悪くない。足の種目は調子悪い。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2BP: 70x6 80x2...
有難う! 藤川先生、ファイト〜
2023/02/01 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/29
ベンチは手幅狹くした方がよさそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2 150x1BP: 70x6 80x2 90x1 70x6DI...
有難うございます! ぱわああああああああああああ！ 藤川先生、今日もお疲れさまです
2023/01/29 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/22
ベンチは次から手幅狹くしてみようパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 150x1BP: 70x6 80x2DL: 170x2 190x...
いつも応援有難うございます! POWERRRRRRRR!!! 藤川先生、がんばれ〜
2023/01/30 21:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/26
ベンチは手幅狹くした方がよさそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2 150x1BP: 80x3 90x1 80x2 80x3 7...
少しやり方が分ってきました! 藤川先生、この調子ですね
2023/01/22 22:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/18
潰れても気にしない、気にしない。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1 失敗BP: 80x5 失敗 90x1 80x...
無理しないでいく 気にしない！いいですね
2023/01/15 22:56投稿
筋トレ動画はのんびり上げてく ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/10
今日はとにかく調子悪かった……ので早目に切上げパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x2 140x1BP: 70x6 80x4 90x1 失...
待ってました！ 藤川先生、マイペースでファイト〜
2023/01/05 22:10投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2023/01/05
デッド上がらないのは今年は早く始まった花粉症の所為かな……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x5 190x1 失敗BP: ...
もう落ちつきました! 今は鼻がつまりやすいくらいです! 藤川先生、もう花粉症なんですね…
2023/01/03 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 共演: 新田剛 2022/12/31
ベンチで押し切れないことが多いのでディップス入れよう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 7...
共演、て
2022/12/29 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/27
デッドの後のベンチなのに軽く感じた。よい傾向パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 160x6 180x2 190x1 160x5BP: 70x6 ...
藤川先生、ファイト〜
2022/12/27 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/24
メニュー減らして集中できるようになったパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 70x6 80x4 90x1 90...
ぱあああああああわああああああああ メニューの見直しをしたんですね✨自分との対話が重要なんですね
2022/12/20 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/20
暫く休んでたせいか調子よいパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 150x6 170x2 180x1BP: 70x6 80x2 90x1 70x6サイクルの...
有難うございます! 休みを増やしながら頑張ります! 藤川先生、調子良くて良かったです
2022/12/15 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/13
今日はベンチプレスのみ停滞中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/BP: 70x3 80x2 90x1 70x5 70x5サイクルの目標SQ: 140x...
ぱわあああああああああああああああ！！！
2022/12/13 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/11
DLで傾いてたので修正を意識メニューをどうするか考え中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x2 190x1 150x5 150x...
さすがにそこまで無い(笑) 撮影後に確認しています 首の筋！スタローンに見えてきました！ POWER!!!!! 藤川先生、ファイト〜
2022/12/08 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/08
スクワットのフォームはよくなったベンチはもっと挙がって良いと思うが……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 14...
いつも応援、有難う! 藤川先生、目標に向かってファイト〜
2022/12/06 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/06
デッドリフトの調子悪いからメニュー減らすか……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP: 7...
限界を感じて、次から二つに絞る日を増やそうと思ってます…… 藤川先生、毎日コツコツがんばってますね☺️✨ ビッグ3全部やるのえらすぎんだろ……毎日忙しい中おつかれさまです 私も出来無かったので柔軟頑張りました。今でも右は辛い…… 自分は体硬いのでフロ...
2022/12/01 20:16投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/01
スクワットはよくなった。ベンチは何か掴めそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP:...
ベンチもあがってんなあすごい えらすぎる 日々成長ですね
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