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2021/04/24 16:58投稿
【筋トレライブラリー】ダンベルアームカール
筋トレライブラリー ダンベルアームカール太い腕を手に入れましょう!筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について動画を作ってます。自分のトレ...
2020/12/28 00:36投稿
【初心者向け】スピネイトカールのやり方・実践
ダンベルで行う腕の定番種目!スピネイトカールのやり方解説と動作のポイントをピックアップしました!instagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_ソプラティコ...
2019/08/01 04:27投稿
今日のトレーニング 3日目
ダンベルカール ○日目→mylist/65979434
いやぁ真ん中の子可愛い巨乳がありますねぇ…そそるじゃねえか… 全員巨乳 みぎ? ↓wwwwwwwwwwwwwwwwwww 2キロなんて無理だわ レゴのやつが一番いい 20 え、私の筋肉はどk… 家にこんなやついたら怖いわww よし、トレーニング終わっ...
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2019/07/26 20:26投稿
【ダンベル何キロ持てる?】ダンベルカール15回左右3セット
週5でジムに行ける先生は本質的に運動が嫌いじゃないタイププランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→これリバースプッシュアップ→sm35483355バイシクル...
これ全部やった後だと腕を曲げ切ると腕が痛くなるから気をつけてか(自分がそうだっただけで保証はしない) 何故右腕!? 腕の筋痛すぎて伸びなくなる 5キロぐらい? これひじがコキコキ音が鳴っちゃうんだけど、やり方が悪いのかなぁ… kore タイトル回収 ...
2008/05/13 22:01投稿
ダンベルカール 22.5KG
自宅でのトレーニングです。
トレ歴ありそうね、上げ方上手い。若干チートだが凄いわ ステロイダーじゃあるまい、脂肪はしゃぁないわ、大会出る訳でもなし これどこ?お風呂? イスラムwww笑ったwww 反動つけると筋肉のつく位置が若干変わる程度やぞ アイロテックすぐ緩むよね これくら...
2017/01/31 20:01投稿
ボディビルオフシーズン二頭筋ダンベルカール、コンパウンドセット
オフシーズンのボディビルダーの腕二頭筋の筋トレ!ダンベルカール、コンパウンドセット、オルタネイトダンベルカール、インクラインダンベルカール、ケーブルオーバー...
2017/01/30 12:30投稿
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕!
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕をゲット!
セット数に驚きました
2015/03/05 18:00投稿
二頭筋を鍛えるダンベルカールのやり方!ポイントを徹底解説!
【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/【北島達也 公式トレーニングプログラム...
こえぇ わざと悪口をいうと「筋肉ダルマ」というべきか デブにしか見えんとか・・・眼科い...
2015/03/01 10:32投稿
トレーニングボリュームに 手足が長い方のトレーニング方法
2011/09/15 07:12投稿
女性ボディビル Elena Kavva
Elena Kavvaさんです☆
チャンネルガードマンおるやろ おっぱいきんにくエグイテー おっぱいでかすぎる wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ブラボーーーーーーー...
2011/02/25 19:26投稿
【筋肉】 とある中学生のボディービル!受験生!『ダンベルで筋トレ』
いつもこんな感じで腕を鍛えています。今となっては15㌔のダンベルも余裕で持ち上げられるようになりました!w
反動使うのは無意味ではない効率が下がるだけだぞ無知 中学生でこれとかすごい、 エロい肉体だなあ舐め回したい 力こぶすんげえ盛り上がってる!Σ( ̄□ ̄;) 鼻血がっ(((・・;) よくここまで鍛え上げたな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
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