ダイエット

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ダイエット（Dieting）とは、健康や美容などを目的として食事の質や量を制限することであり、転じて日本では主に痩せるための運動や生活習慣の改善の意味を指す。（海外では、痩せるための運動はダイエットと...続きを読む

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定番動画

2022/06/05 00:19投稿

0:59
ポールダンス歴2年頃のリアルレッスン動画□

ポールダンス歴2年頃のリアルレッスン動画です□元祖セクシー世界大会チャンピオン□ディアナ先生の前で踊ってますChoreography:Diana Dia

うぽつ
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2022/06/01 20:49投稿

0:59
大会まで残り16日の減量アップデート&この日の減量食...

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTo...
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2022/06/01 20:39投稿

0:54
大会まで残り21日の減量アップデート&フィジークポージング練習...

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTo...
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2022/05/28 21:00投稿

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スタジオでひとりジャズダンスの練習□

スタジオでひとりジャズダンスの練習した動画‼️エフェクト頑張った‼️

うぽつーうぽつ美しいカッコよき 8888888888 うぽつです
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2022/05/25 20:46投稿

1:00
ポールに登らないソウルフルなポールダンス□感じ方はあなた次第□

ポールに登らないソウルフルなポールダンス□感じ方はあなた次第□ #ポールダンス #セクシー #ソウルフル #ダンスおすすめ #ダイエット #R&B #エキゾチック #宅トレ女子

うぽつです
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2022/05/18 20:18投稿

0:59
大会まで残り26日の減量アップデート【NABBA PHYSIQUE】

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2022/05/16 17:09投稿

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NABBAフィジークに向けて減量中です。コンテストまで残り35日のコンディシ...

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2022/05/16 16:37投稿

0:59
減量開始3週間後のコンディションチェックとポージング練習【減量アップ...

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2022/05/15 01:40投稿

3:00
【閲覧注意】ダイエット経過観測2021/11/16～2022/05/14(180日）

半年
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2022/05/14 17:49投稿

0:57
唯一ハイヒール履けるスポーツ□ポールダンス□

ハイヒール履いて踊ると難しいけどやめられない□

カッコよき綺麗うぽつです 8888888888 すごいうぽつです
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2022/05/13 21:30投稿

0:48
減量開始1週間後のコンディションチェックとポージング練習【減量アップ...

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2022/05/13 21:23投稿

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４月１日から次のコンテストに向けて減量開始しました！

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2022/05/13 20:00投稿

3:00
アメとムチ/もちもちだいふく feat.巡音ルカ

こんばんわ、スパイダーとmilanoです。22作目のオリジナル作品ボカデュオのために作った曲の巡音ルカバージョンです。私は無罪だ。 ○アメとムチ/もちもちだいふく　feat...

私は無罪だ。 feat.巡音ルカアメとムチ/もちもちだいふくイラスト・動画：ｵﾓﾁ歌：巡音ルカV4X 作詞編曲・MIX：スパイダーっちょアメとムチ８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８８いいなああああああ...
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2022/05/07 18:39投稿

0:56
バキバキの腹斜筋を作るハンギングレッグレイズのやり方

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2007/06/05 00:43投稿

4:52
Weird Al Yankovic - Fat

無いのでうｐ

ワイやんうぜえwwwwwww wwwwwwwww うぽつ。! セルライトwww wwwwwwwwwwwwwww SEww 安く作ってるけどカネはかかってる北斗のようだ SE買いあさりwwwwwww !?!? !? 撮影たのしかったんだろうなぁ～w...
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2022/05/03 01:54投稿

0:54
わき腹のハミ肉を取るウィンドミルをやってみましょう！

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2022/05/02 21:59投稿

4:13
顔痩せストレッチ

自分用にダイエット系の動画って普通に1000万回再生とかされてて女子の皆さん大変だなって思いました...私の性別って一体...( )

リクエスト→振袖てぃーんずの、コスメたっぴんぐASMRどの方がやってるのでも良いので良ければお願いします！ 61»ありがとう！頑張ります!!やる気出た!!ガチでありがとうすぎる！ 58s»がんばって(`・ω・´)d 頑張ろう！！ 59こめもう少しで...
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2022/05/02 15:36投稿

0:43
夜中にサクッと腕をパンプアップさせた筋トレメニュー

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2022/04/30 20:22投稿

0:50
膝が痛いからハムケツ中心に下半身を追い込む【脚トレ】

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2022/04/24 12:20投稿

1:17
ダイエットにもあり？食欲減退ブルーカレー作ってみた！！

はじめに、申し訳ございません。
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2022/04/23 19:00投稿

1:20
【東方手書きショート】ブチギレ!！れいむちゃん☆2214

肉と魚はたくさん食べられるから案外イケる。でも米食べたいよなぁいつも広告ありがとうございます！Twitter→@elhmerize前：sm40357253次：sm40367141マイリス1＿mylist...

そんなに太ってるのか？で、飲酒ですかｗくそかわ主の数値を消費税にする法案を国会に提出しろあんまり短期間に痩せるのも体に良くないしな・・・そこまでは行けるんだよいつもおつ！ ktkr 身を案じてる方達が居る事をお忘れなく、ですええ自分も...
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2022/04/19 22:11投稿

0:35
鼻を小さくするマッサージ

tiktokよりｶﾝｺﾞｬﾝｾｳ@unkomorasunayoさんの鼻を小さくするマッサージ

鼻マッサージは浮腫がとれてスッキリして細くなります。ですが骨は変わりません。骨も変えたい人は整形するしかないかもです。ニキビが増えるだけですこうゆうの4ヶ月ぐらいやってるけど全く効果ないマジレスすると鼻の骨格は何をやっても変...
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2022/04/18 22:01投稿

3:52
なるねぇ　顔痩せソーラン

なるねぇさんの顔痩せソーラン

おつーーすえーーーーーー好きな人のため！！ 2日目おつーーーー！ ♪三日目 ♪二日目ファイト！！みんなで頑張ろう！！ ♪一日目１日目。推しのために！！恥ずかしいとか言ってられん？！！１日目_* 1日目　suta- こしょばい頑張る...
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2022/03/31 14:19投稿

2:45
【ダイエットにおすすめ！】カロリーが低いのに満腹感のあるダイエット...

□さっくり学べるスクロールラーニング【ランキング雑学比較系Ch】https://www.youtube.com/channel/UC00wah_l7yAdH7h_V2-utAw/□ヒカクラ【比較ランキング一覧まとめ】ht...

ところてん生活しよっかなwwww
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2022/03/31 14:16投稿

2:27
【飯テロ注意】カロリーが高い食べ物ランキングTOP20【ダイエット時要チ...

□さっくり学べるスクロールラーニング【ランキング雑学比較系Ch】https://www.youtube.com/channel/UC00wah_l7yAdH7h_V2-utAw/□ヒカクラ【比較ランキング一覧まとめ】ht...

センスがない
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2022/03/29 17:22投稿

3:10
【エクストラチェリー】6th single『ダイエット頑張る』

エクストラチェリー（Extracherry）　5th single　‘‘ダイエット頑張る‘‘全ダイエッターに捧げます。現在ダイエット中の人、ダイエット経験者なら分かってくれると思いま...

どうｽｩｲようかな心に沁みるわw それな
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2022/03/20 23:59投稿

0:34
【55歳母と女子大生娘と学ぶ！】楽して痩せる方法　踊ってみた【オリジ...

これが超踊ってみた2022エントリー最後の動画だ楽曲本家　木村わいP様　sm30258713母：きつねこあら　mylist/38167315 @kitsunekoara娘：梅かっぱ　mylist/31046193 co1...

母の振り付けいいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ wwwwwwwwwwww 木村わいPwwwwww ｶﾊﾟﾃｬ… これで終わりってマジかww うぽつですえーーん 8888888888888 wwwwwww うぽつです！ wwwwwwwwww ...
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2022/03/20 18:21投稿

0:28
グルタミンはハードトレーニングで下がった免疫機能を改善する

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTo...
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2022/03/18 07:42投稿

3:24
【脂肪燃焼ちゃん】3分なのに汗やばい全身痩せるダンス

リクエストされた動画です！リクエストありがとうございます(o´艸`)毎日コメントして一緒に頑張っちゃいましょうヾ(・ω・)ゞリクエストは動画でお願いしますm(_ _)m

1日目がんばるナノ何回やったら痩せる？えーーーしらんすご △ ところてんエルボーどれぐらいで2kgやせましたか？私これで2キロ痩せましたえ、うそ。これニコニコでも出してたの？！ありがとうございます
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2022/03/15 21:32投稿

3:54
【２ch面白いスレ】ダイエットに詳しいマンだけど質問ある？

ダイエットに詳しいいっちの登場。おそらくこのいっちのゆうとおりにダイエットすれば健康的に痩せれるはず。

うぽつ
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2022/03/15 19:18投稿

1:06
「五行茶」飲んでみた。

「五行という物を知っていますか？」中国の伝統である5つの要素なのですが、健康、人生などいろいろな物に関わっているとの事です。今回は健康とダイエットに有効なお茶...
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2022/03/12 11:45投稿

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太った旦那を痩せさせる方法

夫のトレーニングに付き合う奥さんか、スパルタ妻か…そんな雰囲気を連想するシーンでしたｗマガモはオス・メス分かりやすいね✨□撮影日・解説→　https://youtu.be/qQBN0...

草
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