くるぎー♪さん主催の車載主ダイエット祭への参加動画、最終結果報告になります。告知動画：sm42350138長いようであっという間でしたね！たまに同僚や上司とダイエットで...

厚生労働省のだしてる1日あたりのタンパク質の目標値は120g前後だから問題ないでしょう 3倍も取ったら毒になるのは当然 成人男性のタンパク質摂取量は１日６５ｇだよ おつです。 タンパク質不足と言われているのに取りすぎとはこれいかに まあ元が重ければそ...

くるぎーちゃん様主催の車載主ダイエット動画祭の結果発表動画です。レギュレーション動画https://www.nicovideo.jp/watch/sm42350138使用ボイスつくよみちゃん　Voiced...

うぽつ 草 ええやん うぽつです∩^ω^∩ 素晴らしい！あとは継続あるのみ！ おつでした うぽつです おつ うぽつですわ おつです。 ちゃんと痩せられるだけすごい うぽつ！ うぽつ

ダイエットをしてみよう！というわけで、4週目です。そろそろずんだダイエットを提唱しても良いかもしれません…っ！

いきなり色々見ても仕方ないからとりあえず体重だけでいい 乙 うぽつ おつでした 豚肉は雑に焼いたり茹でたりするだけで美味しくてすき うぽつです∩^ω^∩ 朝と昼の炭水化物、脂質は食べ過ぎなければ問題ないはず。夜は控えめがいいらしい。(知らんけど 脂質...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。途中経過なのか最終結果なのか分かりませんが、まとめ動画もちゃんと出します。

減量おつかれさまでした うぽつです

ぽちゃこルーティンいかがでしたか？□沢山の方のお力添えがあり、ぽちゃこ姿の陽芽ちゃんを演じることが出来ていました。「−50㎏のシンデレラ」現在paraviにて配信中で...

この作品の現場密着なども配信日が近くなったら、また更新するので待っていていただけたら嬉しいです☺️「−50kgのシンデレラ」よろしくお願いいたします！ゆーのよりーー...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。動画遅れちゃった。こうやってずるずるやらなくなるんだろうなあ、それは絶対に避けたい。来週...

おつでした

ダイエットダンスはすごく疲れますｗよかったらうちの動画で一緒にやってみてください！ｗ参考になるかわからないけど、なれたら嬉しい！ですダンスは好きでやっている...

ダイエットをしてみよう！というわけで、3週目です。これは停滞期…なのかしら？

フィットボクシングは有酸素運動でリングフィットは筋トレで無酸素運動寄りかな 乙 うぽつ おお うぽつです 夜10時から7時間以上の睡眠も有効らしい。成長ホルモンが痩せやすい体質にしてくれるとか 夜に炭水化物取ったらすぐに軽く動くだけで罪が軽減されるそ...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。9/18今日退院しました。休み中にupできて一安心です。

おつでした

ダイエットをしてみよう！というわけで、2週目です。個人的にはダイエットというよりは実験をしている感覚でした。消費と摂取カロリー以外にも目を向けないと駄目みたい...

ヒレは脂質も少ないし まあタンパク質だからね たぶん基礎代謝は1500はあると思うよ こんな一気に減るんな 乙 うぽつ おつー アニメ見ながら踏み台昇降いいですよ Google fitなら身長体重を入力するとあくまで目安だけど基礎代謝分と歩く走るの消...

ダイエットをしてみよう！というわけで、車載主ダイエット祭等にも触発されてズンダ団の団員(スタッフ)がダイエット始めます。何回も失敗しているみたいなのですが、今...

これが一日摂取カロリーって少なくない？ ダメかもまからんね 乙 うぽつ おつ 無理せず頑張ってなー いい感じ ちゃんと期限決めるのえらい まだ2桁 この体重からなら無理のない範囲に思える。190cmオーバーならそんなに痩せなくてもって感じかな おつー...

今回はポエム長めです。目標７５％ぐらいしか達成できそうもないですが、そのような状況でどう頑張るか？目標から－２５％と考えずに、７５％達成した！と胸を張るとか...

あなた結果発表動画は？ おつ うぽつ 身長と元々の体重により減量しやすさも変わるからねぇ おつつ ｗｗｗｗ うん？ 圧が怖い あるある... 今からでも筆記だけ勉強しておけば えぇ... 真実は１つとは限らない！（大人の意見） おっそうだな えらい ...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。腎臓の検査入院が決まりました。来週は入院中のため、upが遅れるか翌週２週分まとめてになると...

うぽつです

ダイエットダンスはすごく疲れますｗよかったらうちの動画で一緒にやってみてください！ｗ参考になるかわからないけど、なれたら嬉しい！ですダンスは好きでやっている...

バーガーキング様https://www.burgerking.co.jp/#/homeお借りしたものVOICEVOX:ずんだもんhttps://voicevox.hiroshiba.jp/product/zundamon/ずんだもん立ち絵：とらっか...

※終わってるので文化センターに電話はしないように

高いだろ 尻に挟みたいわ あかんｗｗ えろいなぁｗ 高見盛関？ きめぇ ｗｗｗ たしかに イン...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。今週は無事減りました。

単発ネタリアクションあれば続くかも？

んー なたいらない あっはい… 声で笑う おつ ｗｗｗ それ うぽつ これってチートデーでリバウンド系じゃ？食事の楽しみも入れないと・・・ ストレス飯はなぁ ジップロック皮付き鶏胸肉食い放題とトマトジュースでストレスなく痩せたけどなー 沼よりひでー ...

「シンジのダイエットウォーキング！」とのタイトルで配信中の【シンジ＠ニコ生】。仙台の街を歩き、実家にやって参りました。お風呂に入る前に体重測定をしていると、...

プチ断食のメリットデメリット※個人的な感想ですもしやるなら正しい方法でおこなってね！メリット短期間で体重が減った(以前は暴飲暴食をしていたので)食べる量が減り胃...

変形性股関節症って歩く時かくんってなるんですよね。。仲間いますかー？

sm42473594　←前　ココ　次→　sm42836771みなさん、車載主ダイエット祭に絶賛挑戦中ですよ！普段はゲーム動画投稿者な私ですが、大体半年(予定)の減量を動画化しますよ(...

8888 なるほどなぁ おおー うぽつ マウンテンクライマーは苦行すぎる ながら運動か、いいな おつでした‼️ うぽつです‼️ おおー すげえ すごいな うぽつ 停滞期ないのがすごいな　コンスタントに落ちてる 着実に減ってる うぽつ そこは無理せんで...

あ

食事制限は反動がキツイよないつも広告ありがとうございます！Twitter→@elhmerize前：sm42679526次：sm42685115マイリス1＿mylist/55391807マイリス2＿mylist/59918952...

おつ！ そりゃつれえでしょ ktkr おつ 悪魔のチートデイを使えば 乙 うぽつ うぽつ うぽつです～ ご褒美は必要 ポインポイン くっついた やりおる ポインポイン うぽっつ～ おつ カイジの班長なら両方行けと言う 意外とカロリー高い寿司 えらいぞ...

広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。今週は減りませんでしたが、維持と言うことでくじけず頑張ります。

おつでした うぽつです

おもしろ夫婦の日常【人形アニメコント】ちょっとでもクスっと笑ってもらえたら嬉しいです！▶️良かったらフォローお願い致します。【主人公】夫→まゆげ おとお（通称：...

笑っちゃいけないけど、ワロタ 頑張れ！ダイエットー！！ ほんと可愛い（良い意味で♪） ここ好き 運動した後はめっちゃお腹すくのよねぇ。分かるわぁ （笑） 色んな意味で真っ白……… 思いもよらない処に逝っちゃったかぁー www ……嫌な予感 可愛い〜 ...

毎日19時からエアロバイク漕ぎながら遊戯王マスターデュエルとマリオカート8DXやる配信が54週間続き、ついに目標体重達成しました！ここまで本当にありがとうございまし...

おもしろ夫婦の日常【人形アニメコント】ちょっとでもクスっと笑ってもらえたら嬉しいです！▶️良かったらフォローお願い致します。【主人公】夫→まゆげ おとお（通称：...

丸いものは全部０カロリーだったらホント良いのにね☆

ダイエットのアレンジです。

相変わらず面白い動画ではありませんが、広告やコメント、いいね、ありがとうございます。とても励みになります。お盆で生活すべてがたるみ気味です。

継続は力なり うぽつ おつでした うぽつです 一万歩歩いても1500しか消費されない… 鉢盛てなんだろ？郷土料理？

毎日19時からエアロバイク漕ぎながら遊戯王マスターデュエルとマリオカート8DXやる配信が53週間続きました！ありがとうございます！！配信の中止や遅刻等の連絡はyoutub...