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ダイエット(Dieting)とは、健康や美容などを目的として食事の質や量を制限することであり、転じて日本では主に痩せるための運動や生活習慣の改善の意味を指す。(海外では、痩せるための運動はダイエットと...続きを読む
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2021/02/08 06:30投稿
【韓国】韓国美女が初めて乗馬マシンに乗ってみた【美女】
こんなの初めて・・・
あ w 絶対感じてる ※実際はめっちゃ腹筋キツイです ブッサ 顔が馬wwwwwwwww 14:02 めっちゃ擦り付けて感じてるやん イクーーー!!! 吉田さおり? 音www おっぱいでかっ いくぅいくぅいくぅいくぅ はぁはぁゆーとるやん 節句巣ーーー...
2010/02/24 10:00投稿
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めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス Lesson4~下半身シェイプ~美脚
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを...
2010/02/03 10:00投稿
めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス Lesson4~下半身シェイプ~ 股関節...
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2010/01/27 10:00投稿
めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス Lesson3~美姿勢~ 背骨のお手入れ
2010/01/13 10:00投稿
めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス Lesson3~美姿勢~ 美しい肩甲骨
2009/11/17 20:40投稿
めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス Lesson1~呼吸~ 仰向け呼吸
2020/05/02 20:09投稿
クランチのバリエーション!隙の無い腹筋へ!
女性も必見!SIXPACKだけでは腹筋は完成しない!?更なる美しい腹筋へ!クランチのバリエーションを開設します!
2020/04/30 22:19投稿
『除脂肪メソッド』のご紹介!
バズーカ岡田の著書「除脂肪メソッド・DVDバージョン」の一端をご紹介!これを読めばダイエットに困ることなし!あなたも理想のカラダへ一直線!!
2020/04/25 20:29投稿
自宅で簡単に!スクワットの基本を解説!
今すぐ家でできる自重トレーニングのご紹介!今回はスクワット編です。基本のスクワットから応用編まで、スクワットをみっちり解説します!
腕、左右のバランス悪くね? この人ゆうさく? この筋肉...見覚えがあるぞ...!?!? この人の筋肉授業は見ておいたほうがいい。めっちゃわかりやすくて具体性もある ガリベンガー見てます おおおー きつそう かっこいい うぽつ ああああ 上質な筋肉は...
2020/04/08 18:37投稿
超基本!自宅でできる【自重トレーニング5種】
今すぐ自宅でできる基本の自重トレーニングを紹介します。自宅待機でジムに行けなくても、専門の器具が無くても大丈夫!
2020/04/08 18:39投稿
バズーカ岡田と秘密の筋トレ チャンネル開設してみた!
バズーカ岡田と秘密の筋トレ チャンネル開設しました!このチャンネルは、スポーツ、医療、教育など、様々なジャンルで活動しているバズーカ岡田が、皆さんに分かりやす...
ごっつい うぽつ 片腕w
2020/04/07 20:41投稿
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2017/03/22 10:00投稿
肉体改造TV #13 タオルを使ったトレーニング
シャープな打撃と世界屈指のグラップリング技術で第六代修斗世界フェザー級王者で、名トレーナーとしても活躍するリアルタイガーマスク・勝村周一朗が独自の格闘エッセ...
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肉体改造TV #11 勝村式アクティブストレッチ
2016/05/11 18:29投稿
効かせるフォーム検証
トレーニングマガジン(ベースボールマガジン社)とコラボによって実施中のトレーニングマガジンセミナー。その第24回の模様を一部公開いたします。
2016/05/03 10:19投稿
マシンを使った胸のトレーニング
チェストプレスの効果的な使い方を公開しています。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。
2016/03/29 10:00投稿
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2016/03/26 10:00投稿
島RUN #9 鹿児島県・種子島をRUN パート2
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島RUN #7 鹿児島県・桜島をRUN
2015/11/16 11:47投稿
ランニング 『二子玉川沿い』 | n次元ちゃんねる
n次元ちゃんねる課外活動動画ランニング 『二子玉川沿い』主に週末に走ったものをあげていきます!今週は 『二子玉川沿い』。特徴は以下!【2015年11月1日(日)...
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2014/11/23 20:30投稿
桑原塾式 ダイエットメソッド第1回 CM
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2014/11/13 15:57投稿
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「実践 アドバンス編」減量が停滞した時は? 体がダイエットに適応してきた時の打開策。
2014/11/13 09:04投稿
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2014/07/09 10:42投稿
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