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ダイエット(Dieting)とは、健康や美容などを目的として食事の質や量を制限することであり、転じて日本では主に痩せるための運動や生活習慣の改善の意味を指す。(海外では、痩せるための運動はダイエットと...続きを読む
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2020/08/22 21:23投稿
ぽちゃこ!これから瘦せます!!!
アラフォーぽちゃこ!今度こそ本気で痩せたいと思います!ひとりじゃ続かない性格なぽちゃこが1週目ごとに成果をご報告します!食事制限なし!お金をかけずにダンス、筋...
ほっそいですね、、ダイエットのモチベさがりました。。 わたし51kg デブ 筋トレはあってるけど筋トレするなら、たん白質と脂肪と炭水化物の比率考えないと逆に太るゾ・・・ 太ってるというよりたるんでる・・・。もっと野菜食べよっ 99kgにはみえない 食...
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