ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエットの考え方についてお話していきます。

前回の続きです。前回は、食べる罪悪感をなくす「食べ方」についてお話しました。今回は「体質」と「心」にフォーカスして、罪悪感をなくすためのポイントをお話します。

「やせる食べ方」を知ることで、食べる罪悪感をなくせます＾＾カンタンな「やせる食べ方」のポイントをお話しています。

「運動しないとやせませんよね？」という相談をいただいたので、【運動量を減らして、やせた】事例について、話します。体や心に関するご質問コメントもお気軽にどうぞ♪

・ダイエットなのに、なぜ「心」？・「心を整えるダイエット」って、何をするの？その答えをお話します。きっと「なるほど」と感じて、「体と心、両方を整えるダイエッ...

「イライラ太りタイプ・内臓冷えタイプ・水太りタイプ・血不足タイプ」についての、ダイエット法の解説です。

「運動してるのに、やせない」という場合、参考にしてみてください。今回は「内臓疲労タイプ・血よどみタイプ・ストレス食いタイプ」について、それぞれに効果的なダイ...

ライブ体質診断に先駆けて、体質を知るメリットについてお話しました！

事前にいただいた体のお悩みから、その方に合わせて「現在の体の状態」「改善の方向性」「具体的アドバイス」をお伝えします。