ダイエットをしてみよう！というわけで、皆様おひさしぶりです。去年の10月よりダイエット動画のシリーズを投稿していた者です。今年の6月末にダイエットの結果をご報告...

おつ うぽつ すごい まってた ばいばーい ｗｗｗ おお おおー うぽつー 高強度の筋トレを併用せずに食事制限でダイエットすると筋肉も一緒に減るからめちゃくちゃリバウンドしやすい肉体になっちゃうんだよね… 普通にリバウンドしとる… あれ？ずんちゃんか...

ダイエット朝ごはん番外編ならぬ卍解編かも（？）いつものギリシャヨーグルトなくなったー！で朝からライ麦食パンを買いました。いつものオーバーナイトオーツよりもこ...

おいしそう bgm書いてほしい

今回は前回のアレンジ編ということでチョコバナナオーバーナイトオーツです。オートミールをギリシャヨーグルトに浸して1晩寝かせるだけ。ココアとバナナを合わせて大好...

ギリシャヨーグルトが手に入らない時は普通のものでも大丈夫ですか？

今回は、毎日の朝ごはんオーバーナイトオーツです。冷蔵庫でギリシャヨーグルトと一緒にオートミールを1晩寝かせて朝フルーツを切って盛り付けるだけ！食物繊維豊富、ビ...

可愛いキャラのコップですね カットが手慣れていて上手い 一人暮らしだとコストコは量多くないですか？あと会費も……

初回はブリしゃぶ鍋を作ってみました。脂ののったテカテカツヤツヤのぶりをしゃぶしゃぶして食べると、もうふつうの魚の鍋には戻れません(;ﾟдﾟ) ｺﾞｸﾘ…肉より魚の方が高...

88888888888 美味しそう～

ダイエット…してますか…？カロリー計算できないので、感覚でカロリー制限してます。痩せてるほうが安い服多いですよね。太ると同じデザインでもサイズ上がると値段変わ...

ドカ食いは本能的に栄養が足りてないからかも、食べるのも大変よね・・・ 続き、大手でもイオンでちょい高めの服でたまに良いのあるから良く探すと良い、正月太りに悩むおデブより スタジオクリップとかその系統はゆるーいデザインの服置いてるからお勧め、セールで買...

ダイエット…してますか…？カロリー計算できないので、感覚でカロリー制限してます。ところで、私は食べる人と周りに認識されているため、食べ物をくれる人が非常に多い...

頑張って! おお うぽつ

ダイエット…してますか…？私もはじめました。 継続するためシリーズ化させることにしました。静かにフェードアウトするかもしれません(´；ω；｀)料理祭といってますが、...

ww がんはれ! 停滞期に心折れないようにね! ちょっと締まったか? ちょい減ってる! 自炊するとカロリー不明になるのが敵ね Twitterで記録するのいいな (´;ω;`) (゜ε゜)キニシナイ!! うわあああああああああ うぽつ! 難しそう こん...

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イ━[・ω・]━[ω・]━[ ・]━[ ]━[ ]━[・]━[ω・]━[・ω・]━イ!! じゅうぶん手間かけてるだ...

(゜-゜)

食べたい おいしそうなのはそう とにかくバターが欲しい,油が大好きなんじゃ おなかすいたあああ@(/・ω・)/ うまそう 明太子の新作待っていた＼(^ ^)/ |。・ω・|ノコンバンワ

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ささみ～～(/・ω・)/ 鶏の軟骨なんか入れてもよさげ BGMが濃いw 要はでかいつくねなんだろう...