ダイエットをラクにカンタンに成功させる方法をお話します。「そうはいっても努力が必要なんじゃないの？」と感じていたら、ご視聴ください。ダイエット観が変わります＾＾

前回の続きです＾＾

コメント回答がメインの回です。後半で「楽にやせるルール」についてお話しています。

「食べ過ぎてしまう時、どうしたらいいの？」皆で話しながら考えていきませんか？コツは、【食べ過ぎの原因を知った上で、対処法を選ぶこと】です。

コメント回答にくわえて「年末年始に太らない方法」について、お話しています。

前回の続きです。前回は、食べる罪悪感をなくす「食べ方」についてお話しました。今回は「体質」と「心」にフォーカスして、罪悪感をなくすためのポイントをお話します。

「運動しないとやせませんよね？」という相談をいただいたので、【運動量を減らして、やせた】事例について、話します。体や心に関するご質問コメントもお気軽にどうぞ♪

今回のテーマは「休むだけでやせるタイプ」について。頑張るだけがダイエットではありません＾＾

「めぐりを改善することで、スルスルやせるタイプ」について、お話してます。

自分の体の状態を知ると、何をすればいいかが明確になるので、ダイエットは楽になる！今回も、実例を挙げてお話しています。

「イライラ太りタイプ・内臓冷えタイプ・水太りタイプ・血不足タイプ」についての、ダイエット法の解説です。

「よどみタイプ」「ためこみタイプ」「エネルギー不足タイプ」「混合タイプ」のダイエット方法について解説。体質に合う方法を選ぶことが、やせる近道です＾＾

ライブ体質診断に先駆けて、体質を知るメリットについてお話しました！

事前にいただいた体のお悩みから、その方に合わせて「現在の体の状態」「改善の方向性」「具体的アドバイス」をお伝えします。