ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを...

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ようわからん もうきつい お前らのコメで側筋攣りそうなっただろw 美人だな 息できない 結構しんどいな スプーンですくった痕のようにえぐれたイメージってことかね ガチでやると身体あったまるし ナカタコの嫁と双璧だわ いやらしい目で見ないで‼︎ ええカ...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#34-⑦☆ペンをお尻に挟めるようになったら、膝を曲げて腰を落とす！☆地味にお尻に効く、基本のしりペン体操応用編！※今月は、6月6...

カウントが2倍になっただけで、こんなにキツくなるとは思わなかった これは腿に効きますね なかなかキツイ 落ちそう

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#33-⑦☆視聴者さんからの分析レポートを参考に寺田体育の日をスパルタ特訓！☆足が長い寺ちゃんだからこそ陥りやすいポイントとは？...

ここ凄い！自分でできてない理由を自覚させようとしてる 嬉しいです たぶん、肛門を締めることができてないんだと思う これは分かりやすい 寺田さん、くまもん 　総裁、FAT ANIMALS お約束オチｗ そう！腹筋ですね。だから、メタボ卒業したままキープ...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#32-⑧☆お尻にペンを挟んで身体の軸を維持！ビリーズブートキャンプ風しりペン体操！※今月は、4月4日㈫、7日㈮、11日㈫、14日㈮、1...

殴らないでwww ペンが落ちる・・

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#31-⑧☆バズり中の中国式ダイエットをリスペクト☆腸を動かしてツラい花粉症を克服！※今月は、3月3日㈮、7日㈫、10日㈮、14日㈫、17...

これはむずかしい これは腹筋全体に効く

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#30-⑧☆大川興業と言えば応援！☆肩と背中をストレッチしながら、みんなのお尻を応援します！ーーー※お仕事のご依頼、ご相談はこち...

肩こりと猫背には良い なつかしいｗｗｗ

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#28-⑧肛筋体操第八！下がりがちな胃腸を動かしておなかの調子を整えます！※今月は、12月2日㈮、6日㈫、9日㈮、13日㈫、16日㈮、18...

私も久嬢さんみたいに、キレイになりたいな

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#27-⑧☆毎日の暮らしの中に肛筋体操☆冬の行列、信号待ち、その場で肛筋を鍛えよう！※今月は、11月4日㈮、8日㈫、11日㈮、15日㈫、1...

カワイイ 身体温まった これはいい❗ あるある

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#26-⑧☆肛筋体操第五の復習から☆秋になって太りやすくなった体をストレッチ！※今月は、10月4日㈫、7日㈮、11日㈫、14日㈮、18日㈫...

やってみまーす

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#26-⑦☆久嬢由起子さんが顔の洗い方から指南！☆美白にパックに、ペットボトルで顔面エクササイズ、リンパを流すマッサージまで！還...

美容は大変だ・・ やってみたら頭が軽くなった Sっ子発動

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#25-⑦☆久嬢さんからのクレームの品を大川総裁が修理？！☆これまでの肛筋体操第三、第四をおさらいします！※今月は、9月6日㈫、9日...

ジャンプがキツイ 治った

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#24- ⑦お尻にペンをキュッと挟んで音楽に合わせてエクササイズ！肛筋体操第一、第二をおさらい！※今月は、8月5日㈮、9日㈫、12日...

寺田さん役得 あれっ！？ キツく指導されたい がんばります やってますよーー

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#23-⑦夏の肛筋体操！背中と肩を効果的に動かして自律神経をととのえます！※今月は、7月5日㈫、8日㈮、12日㈫、15日㈮、19日㈫、22...

タイミングｗ 肩こりに効きますね

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#19-⑧音楽にのせて、肛筋体操第一ペンを挟んで楽しくお尻フリフリ♪のはずが...※今月は、3月4日㈮、8日㈫、11日㈮、15日㈫、18日㈮...

がんばります❗ 難易度高い

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#16-⑦決死のダイエット大作戦！※2021年12月7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日㈮、21日㈫、24日㈮、28日㈫、31日㈮の全8回の配信を予定...

二人とも落とさないのはすごい 久嬢さんの作戦勝ちｗ

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#15－⑦ ボジョレ・ヌーヴォー解禁！ワイン造りエクササイズで脂肪を燃やそう！※2021年11月5日㈮、9日㈫、12日㈮、16日㈫、19日㈮...

もう汗かいた たしかにむずかしい あら

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#14－⑦ID式ボッチャで対決！※2021年10月5日㈫、8日㈮、12日㈫、15日㈮、19日㈫、22日㈮、26日㈫、29日㈮の全8回の配信を予定して...

髪サラッサラ 現状維持 やってみたけど、絶対落ちる 二人ともうまい

こんにちは！久々のワーク形式にしました！✨とても初歩的なことですがやっぱり意識して初心を1つずつ積み重ねることが1番大きな成長を産むと感じています！ということで...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#13－⑦読書の秋！本を読みながらダイエット！大川総裁オリジナルエクササイズも！※2021年9月3日㈮、7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日...

奇跡って、、、、 身もふたもない言い方 役者やのう 言い方w これはすごい

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#12－⑦おうちの中で夏の風物詩になりきって腹筋トレーニング！※2021年8月3日㈫、6日㈮、10日㈫、13日㈮、17日㈫、20日㈮、24日㈫...

続ければ確実に痩せそう これは、キツイ やさしいフォロー 減ってる

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#11－⑦久嬢由起子の肛筋ダイエットペンをお尻に挟んで、左右の声援に応えてウエストシェイプからの立ち幅跳び！久々のお尻ペンに...

やっぱり久嬢のお尻最高! 跳ぶと聞いて慌てて柔軟を始めるw そっち? 一気にレベル上がった 立ち幅跳びって小学校以来・・・って歳バレ? あう 体ひねるし、屈伸にもなるし、良さそう へええ 本気出した 減ってる 88888 ざんねーん (笑) www www

筋プル#23 生放送は【GYMFIELD 品川店】からお届けしました！生放送前後もずっと駒田さんはトレーニングが楽しくてやめられない…！アスレチックのように楽しく鍛えられ...

ウス よーしやるぞ

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#５－⑧丑年のおすすめトレーニング※2021年1月1日㈮、5日㈫、8日㈮、12日㈫、15日㈮、19日㈫、22日㈮、26日㈫の全8回の配信を予定...

なるほど、納得したw これはキツイ ひどい言われよう ダメ人間www

『3分コマットクラブ』～美尻編～日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

きく 駒田さんカッコいい… 駒田さんあし綺麗 頑張ります おめでとうございます！ 大好き なんてめでたい ご結婚おめでとうございます！！！！！ 元旦の朝からやりましたよ〜✨スンッが可愛い 脚が長い 駒ちゃん〜植木くん〜

『3分コマットクラブ』～椅子トレ編～日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習慣化しましょう！

オゥ…イケメェン… 好きです…。