検索用　山岸秀匡　筋トレ　ウエイトトレーニング　ボディビル　ギッシー　■ハードコアマイリスト⇒mylist/26219598

卵白だけとかノンファットチーズとか低脂肪ひき肉とかアメリカはこういうのあっていいよ...

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うなじがエロい かっこいい イケメン 着て帰るのかよw ここお店員のせりふがまた聞きたかった すくねえ(´・ω・`) こんないかついの相手の施術は大変そうだな ファーストフード店っぽいけどメニューは凄いヘルシーだな。日本に来ないかな かっけえ 女店員...

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全然楽しそうにトレしてないな 腕のトレが一番楽しいよな…脚のトレが一番つらいよな…でもやらないとな… これは年中やるトレーニングじゃなくて大会前にやるトレーニング　バルクアップには使わないからよい子はマネするなよ 体重違うのに同じ重量扱うって凄い や...

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内転筋群を狙ってるのか? フォームキレイやなスミスマシンでやってるかと思うぐらい まあ...

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みんなマネしてぶっ壊れるんでしょう なんでもやるよ ミロスのトレーニングはガチでイカてるぞ あー脚が熱そう シシースクワットをマシンでやってるのか でもミロスがやって見せてるから言い訳できない　これはきつい 重くて上がりません　ちう理由が通らない…ｗ...

こんにちは。引き続きまして、脚のトレーニングの後半です。ボリュームを大きくしたく、色々調べています・・。ホームページ「MASSIVE STATION」http://www7a.biglobe.n...

かーつ カアツー ハム wwwwwwwwwwwww 井口選手も絶賛 加圧は怪我防止にしかならん なるほどなあ 勉強になります かわゆす リミットが迫ってくるよw 萌ええええええ これつった 勉強になります スティッフレッグドデッドリフトも好きだわ 加...

こんにちは。今回は脚のトレーニング(前半)です。今回も個人的に気をつけているところを紹介しながらなので、口数が多めです。動画が長くなってしまいましたので、前半...

脚は見てるだけでピクピクするー ハッ　かと思ってた スミスマシンスクワットでも同じような感覚は得られる 脚ほどきつくて楽しいトレーニングはない 心Tシャツか レッグプレスで破れたわ 140… 体が前に倒れすぎてるみたいですが、それはあまり関係ないん？...

だらだらと筋トレしてみたの続編ですその１→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14372661その３→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14452787腹筋ローラーしてみた→http://w...

20kgからやったほうがいいな 合わせて? 16キロくらいじゃね? このスタンド?使い勝手よさそう...

だらだら筋トレ動画ｗその2→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14393747その３→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14452787腹筋ローラーしてみた→http://www.nicovideo.jp...

フォームどうの言える程の生き物じゃないけどかなり良いフォームでやってる このフォーム...

　はじめまして。初投稿です。今年はニコニコ動画を見るだけではなく、作る側にも回ってみよう、と思った次第です。この動画では、ウエイトトレーニングで肉体改造をし...

鬼 超回復以前に怪我のもとだし、集中力なくなるから筋肉痛の時は休め ビルダーじゃん すげ 最初からすげえよw すっげ ドラゴンボール 当初すごいw 扇風機すごいきになる ガリガリだな 笑顔がさわやかだね これで発展途上か!? このBGM 完了!! こ...

つべから前→sm11495883

かめだw アリスターよりレスナーの方が好き レスナー一途だよな レスナー顔は可愛いんだよな

特徴的なポージングで有名なカイ・グリーンのベンチプレスです。モチベーション向上にどうぞ。他のボディビル動画　mylist/17300696

ええ... 予備疲労だってよ 頭が浮くのはいいのか悪いのか ドロップセットはすごいキツイからねえ 手首ほんと強いな サムレスがいいのか なぜサムレスなんだ恐怖はねえのか ポジティブがめっちゃ早い。なんだこの速さは サムレスだぞ サムレスだ ウォームア...

これは腕のトレーニングです。良い上腕に前腕ですね・・・ゴクリッ・・・！！

自重トレはやらないのだろうか ナイスオッパイ 肘壊しそう 種目多いｗｗ おっぱいが素晴ら...

格闘家かな？良い男です。ウホッ

プルダウンとロウの中間的な動きのマシンだな あってもプロレスラーだなｗｗｗ ぷるんぷる...