ボディビルダー、デクスタージャクソンのトレーニング動画です。

ふおお、、、うつくしい、、、 続けざまこれはキツイ かっけえな 握らないのか トップ集団から、ひとまわり小さいビルドアップだが お腹がばり綺麗やね 腕ばりふとっ 胸の日か ワンモアやｗ 全然腹出てなくてきれいな逆三角形だなぁ おもいてｗｗ タンクトッ...

ども。はますぎ、と名乗らせてもらいます。完全に自分の趣味ですが、ウエイトトレの用具を作ってみました。これがあればクリーンでもスクワットでもやり放題ですhttp://...

配布ありがとうございます！888888 なんでブラしてんの？ すてき おお ロニーｗｗ GTA ありがとうございます ファイルはbowlrollの1444番にある模様 おつ ライウェイ！ おおおおお 作りこみすごい！ ありがとうございます お借りしま...

ダンベルの重さ増やしました！17.5kgです。mylist/14579670

ベンチとかデッドリフトはしないの? バケツサイズww 内側のプレートは5キロだろ、外側は2・5...

スクワット、デッド、鯉のぼりの練習。筋トレ動画その13.1→sm8798305マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

278»250kgは、もはや、人間捨ててるww ふおおぉ～いいケツゥゥ～ お尻がエロいい、、、オレに揉ませてくれ!! 190kg!?!?床抜けちゃうよ!?! !? あまりにも重い物を持つと力みすぎて酸欠になっちゃうから素人は真似をしないように とても...

　mylist/10197385　　　Vol.1　sm5702933　　　Vol.2　sm5703088 　 Vol.3 sm5988966

僧坊がぽいね コロンブ リープリかな ぶれーｄ できすたー 背中最強の　Ｊｏｅｌ　Ｓｔｕｂｂｓ　さんじゃないか！ フランコ・コロンボか オリバはロニーより30年近く前の選手なのに･･･すげぇ ステロイダー ステだろ？ ● わ～い オリバがすごすぎる ...

１か月前に撮りますた。体重は変わってないので、やっぱりちょっとずつ締まってるのかも。以前のベンチやベントロウ、加重懸垂なんかは下のマイリストへ。デッドリフト...

ひえー セーフティーバーつけて・・・ すげえ はんぱねぇw wwwwwwwww これがものホンのパワー系ってやつか これはすごい 化け物w すごすぎ すげえええええ セーフティつけろよ この人すごいな 180あがるのかー 靴は滑るし裸足の方が踏ん張り...

撮り直すといってたワンハンドロウ、とチンニング。結局フォームは改善されてないけど、柔道を再開するかもしれないから気にしないことにした。その13→sm8090637マイリ...

は?80超えかよw ここハイウェイスターみたい たまに変態が混じってるなww 87w人?w え?まだやん...

久しぶりの高回数スクワットとその他いろいろその12→sm7069305マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

肩痛くなりそう かなりわかりやすいと思うがなww この重量でハイレップはマジできつそう 減量したらバキバキだろうな 凄い めっちゃタイプ・・・ 音楽かっこいいな ww 太腿何cmあんのよ 片方が太く見えるのは角度のせいだよ www wwwwwwww ...

背中と腹筋ドラゴンフラッグ練習中だけど難しい。その11→sm6969267マイリス　mylist/8326078　　　ブログ　http://janearth.blog68.fc2.com/

天井落ちちゃうよ! wつけんのかよwwwwwww パワーラックに鎖つないでるんでしょ インクラインww初めて見た 腹筋100回余裕だけど、これ20回やったら翌日筋肉痛。マジ効くわ これできたらカッコいいよな 様になる 見た目と性格のギャップwww お...

スクワットとベンチプレス。今回はただの日記動画。このサムネだとモバイルではまた表示されなくなるのだろうか？wその10→sm6588206マイリス　mylist/8326078　　　ブロ...

危ないって言ってる奴は筋トレ自体よくわかってないんだろwww 化け物wwww すげええ 精神統一...

脚Aの日。現在ローバーの練習中。その9　sm6354532マイリス　mylist/8326078　　　チラ裏　http://janearth.blog68.fc2.com/

すげぇな ……すごい漢だ アイデアマン きんにくんになれる 凄い セーフティバーで150やってるけど、バーベルでは無理だわ w 服着ないでw 触りたい・・・ はやく服ぬいで ありがとう wwww ローバーは担ぐ位置 パンツも脱いだほうがわかるんだけど...

古いビデオです。mylist/10197385

フロントのミリタリーだと20-30キロ重量落ちる ジャークやな　フロントの方がきつい 102.5キロとかバケモンかよwww この時代は傾斜するベンチなかったのかｗ 木澤さんコレで腰やったんだっけ・・・ サムレスグリップでベンチとか自殺行為ｗ セイフテ...

ベンチプレスのサイクル後半（7～9回目）。中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。うまくいけば2月...

うそくせぇ 俺20kgしかできん……………… ↑持つものじゃねぇよww すげぇ 力尽きても安全バーあるから首が絞まることは無い 俺もこのCD買ったわw 72kgで200挙げますがこの方みたいなすごい筋肉じゃない リストストラップ付けなくちゃ手首痛くて...

トレーニング風景です

すげえ体だな ライウェイ 25ｋｇだろ お腹ポッコリはいステステ こぉん こん ちん こん ごん ...

脚Aのトレーニング。脚は基本的にスクワットだけで少ないのでアップも含めてうｐ。mylist/8326078その7　→sm5517317詳細は筋トレ日誌　http://janearth.blog68.fc2.com/

くさそう なぜ家なのかw 担ぐだけで背骨曲がる 160*1で限界だわおれ シャフトにクッション巻...

5回目は胸B。今月の胸のトレーニングは来月から始めるサイクルの準備期間。胸Aのうｐはサイクル後半（多分11月中旬以後）を予定。その6→sm4974529mylist/8326078

抱きたい ベタ寝に近いからすごい これはマジですげぇ 普通の奴(この場合日本人)は基本的に自重くらいしかやらないだろうし、そういう意味では一生なれないってのも間違いじゃない プロボクサーでも何でもない、ただの一般人がスピードを語るとか笑えるわww 俺...

肩1種目と上腕二頭筋2種目。気を抜くとサボりがちな部位です。マイリスト　mylist/8326078その5→sm4806930なんで（or何のために）鍛えてるの？　というコメが多いので…...

肘を後ろに逃がしたら二頭筋以外に関与するだろアホ かっこいい やらしい体してんねえ ナイスバルク! これショルダープレス??? ホモへの挑発 えなんきろあるんやこれ 苦手で50とか… パラレルグリップチンニングだな ちょっと石野卓球に似てるなあ 俺は...

ダンベル１つ９０ｋｇ。計１８０ｋｇ関連動画mylist/8451105

ベンチが頼りないなあ、転びそうだ light weights ってw 一つ90kgwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 一般人３０ｘ２でも大きいのに 乗ってる台が壊れそう ゴリラ？ すげぇぇ！ブレてないし 200ポンドかー 二分の一も上...

背中のトレーニングＡ。部位別だと長くなるので種目別にうｐした方がいいかもしれない。その方が余裕持てて、ちょっとした解説とかできるだろうし。その3→sm4692362マイ...

すごい…… いいフォームしてるねー えぇ… すごいよホント これはすごい うお、すげえ へぇ 210すか・・・ ポスターはサッカーという まだ余裕あるな 人3人は圧力が分散されるデッド200kgは足2つに集中する これはwwwむりじゃwww 110k...

今日のトレの目的は心肺機能の強化。以前はスクワット140～150㎏で15回～をやってたけど、スクワットだけだと疲労が偏ってしまう気がしたので。スクワット120㎏10回→チ...

ﾌﾟﾘｹﾂﾀﾞｧ… うほっ！ 私(Bカップ)より胸あるのでは！？ 頑張って！ このインターバルだと酸欠でスクワット意識飛びそう 背中めっぽう強いな そういえばノーベルトだな スクワットの角度が深いな、すごい これはスクワット決めてるケツですあｗ この...

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カイトちゃんは筋肉なくてもいいのよ～～～～♪

腹筋運動１５回。今日からニコニコ筋トレ部の部員目指そっかな。スタート。

高重量肩トレその２筋電図の研究結果では立位のダンベルショルダープレスが肩の発達に有効というデータもあり採用しています。５０ｋｇ目指して頑張ります！ちなみに４...

女性がダンベルで筋トレする際効果的な重さについて解説しております。軽すぎるダンベルの効果あるのか重すぎるダンベルの注意点おすすめのダンベルをご紹介などなど下...

ここ最近は忘年会シーズンなので、飲み行くことが多いです。忘年会誘われてないけど。やっぱりお酒は美味しいですね。ファミレスの良さに気づく今日この頃。

すごすぎる

上げ方がプロは違うな 膝がよく持つわ 深い すげえ ３６３？ 深い！ ジャークしたままフルスクワットとか人間業じゃねえ このクラレンスってやつ、プロじゃないんだよな… ジャークしちゃうのか… スーパーマリオ すごいけど危ないな ベルトなしかい

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てんてー 北島先生やっぱすげわ 達也感謝するぜ

VICTOR RICHARDS - UNCROWNED KING OF BODYBUILDING転載元：https://youtu.be/Jq7p9ttcjN8

バキュームポーズできるのかすごいな マニアック 実際ドリアンと比較すると明らかにセンスは上だからな なんだっけなあ体はでかいけど度胸がないみたいな酷評されてたのってこの人だったか

腰痛です。力む時はウエイトトレーニングに限らず健康のため息を止めないようにしましょう(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

ガタイ凄すぎ ナローとか言ってるやつはベンチプレスしたことないのか? となりの家雨戸し...

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