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もしかして → 睡眠不足(寝不足)? すいみん不足とは、女性5人組のガールズ・バンド"CHICKS"が発表した楽曲である。 一時期のキテレツ大百科でOPテーマとして使われたバージョンが有名。 概要 拙...続きを読む
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2019/02/01 18:45投稿
人生をダメにする、ダルい!眠い!慢性疲労!止まらない食欲、暴飲暴食...
人生をダメにする隠れた悪魔!ダルい!眠い!なんか疲れた!エンドレスに続く慢性疲労!止まらない食欲、暴飲暴食!太る、鬱病なるし、激烈に頭悪くなる!あなたを襲い...
なので、やりたい方は自分にピッタリ合ったやり方を探すのが大事かと。やるかどうかは自由ですが。 あと、全米睡眠学会のマイケルブレウス博士の4つの睡眠型パターン、体内時計、クロノタイプにもよります。 起きてから、1~3時間後が良いですよ。コルチゾールの分...
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