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くびれ(括れ)とは、中ほどで細くせばまっていること。また、その部分のことを指す。 概要 くびれとは物が一部分だけへこんでいることなどを指す言葉である。動詞適用法は「くびれる」。 具体的にはフォークギタ...続きを読む
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2020/09/08 14:43投稿
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ボディメイクの基礎づくり②骨盤周りほぐし
ボディメイク!フォームローラーシリーズ!姿勢が改善されない、ウエストのくびれやお尻のたるみ、むくみやすいなどの原因は骨盤周りの硬さにあるかもしれません!まず...
2018/08/10 21:44投稿
自己紹介とこのチャンネルの目的
初めまして、美容家・ダイエットコーチの千波です。簡単な自己紹介とこのチャンネルの目的をお話しさせて頂いてます。よろしくお願い致します(^^)
2018/08/09 23:18投稿
美容家*千波チャンネルの内容について
このチャンネルの内容、どのような目的で開設したかお話しさせて頂いてます!
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センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2018/08/08 20:47投稿
無料エクササイズ1分動画*腹筋
腹部の中でも特に一番引き締めたいのがへそ周りではないでしょうか?ちょうど、この動画のポジション、耐えれないー・・・という部分を集中的にトレーニングをすること...
2011/04/20 16:48投稿
くわばたりえ:産後太り解消プロジェクト結果発表&芸能復帰発表!
くわばたりえが芸能活動に復帰いたしましたっ!そして「くびれ婚」で多くの女性を元気づけたくわばたりえが、今回は「産後太り」解消にチャレンジしました!さぁ、どん...
なんか、出産したの自慢すてるよね 胸減った 羨ましいなぁ 確かに今は好感度低いけど、こ...
2010/04/14 10:00投稿
めざせ美BODY!yasuyoのおうちでピラティス Lesson5~お腹シェイプ~くびれ
ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを...
2009/05/16 07:55投稿
[本格的実況] ミザーナフォールズ part:07
1日目終了。追記:仕事が忙しく、なかなか録画をしている余裕が無いのでうpはもうしばらく後になりそうです。すみません。_続き→?__前へ→sm7056666__全話→mylist...
年に一回見に来る!^^ 2023/7 学生だった俺は社会人になったぞ。次回作はやはりまだか・・・ まもなく7年経つのか・・ なによ!? wwww ミルクマンww ww そりゃそうでしょwww きたwwww 絶対違うwww 「迷子になりました…」 だそ...
2009/04/25 08:15投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:64
CJの覚悟前へ→ sm6846517次へ→ sm6846779全話→ mylist/10352177
なぜ見方まで殺すし ←このミッションだとホントにモブキャラみたいな死に方をするからつらい これがあるからこのミッションは面倒なんだよなあ これSWEETのおもりをしながら抗争しなきゃだからしんどかったわ 敵の縄張りと隣接してる部分は襲撃を受けるんだっけか?
2009/04/04 07:48投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:58
今回からのミッションは本当に疲れた。前へ→ sm6569220次へ→ sm6643115全話→ mylist/10352177
戦車でやるとかなり楽 俺も理解してなかった 関節技(サブミッション)? 結婚するの? wwwwwwwwwwwwwwww パニくりすぎww あるあるwww 砂漠の飛行場でミッションスタートすれば楽 キーカードって(笑) バンシー? これわざわざこんな上...
2009/03/28 08:50投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:56
彼女~。前へ→ sm6569088次へ→ sm6569220全話→ mylist/10352177
さっきのスーツを着て彼女に会いに行けばすぐ高感度たまるよな 今回は気づかれたらアウトなのだからまあ仕方ない。 ラブフィスト・・・VCを思い出した。 ディルドとバイブは別物 走って毛 w これ嫌い サイコロ w wwwwwwwwwwwwww わおw w...
2009/03/28 08:33投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:55
FBIは恐いよ。前へ→ sm6569004次へ→ sm6569158全話→ mylist/10352177
これセーフなのか DCP;都市計画局 時計がおかしい あああああああああ llllslslls いいいいいいいい llllllll うう hhhhh それだけ 怖 星4 ぷぷw萌え~ww 敵棒立ちしてるよ おめでとう あったとおもう ローゼンバーグ ...
2009/03/21 09:18投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:52
簡単、簡単っと~。前へ→ sm6497409次へ→ sm6497609全話→ mylist/10352177
うぽつ 次どんなミッションだっけ 下ネタミッションすぎるだろ...おい 主、運転うまいなww マックがあるって事はケッタッキーも... カリギュラスドラキュラと間違えてね...? 下ネタミッション乙 雰囲気が... カービィーww これが...w.....
2009/03/14 08:44投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:47
思ったより簡単なミッション。前へ→ sm6358906次へ→ sm6427268全話→ mylist/10352177
確か本来固定して使う重機関銃を小型化して携帯できるようにしたからミニガンだった気がする ここでチェーンソー持ってると楽 なんでこの人レーダー見ないの? ミニガトリングダンで正しい なるほど wwwwwwww 増えたんじゃなくて別の敵がいるエリアに移動...
2009/03/07 12:04投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:46
くびれにとってしばらくは拷問タイムです。前へ→ sm6358739 次へ→ sm6427169全話→ mylist/10352177
地図から見える軍事基地周辺にある円形の場所に発射台がある 軍事基地の圏内で飛行すると対空ミサイルに狙われるんだよなあ すごいな は? 笑 やったー ドラゲナイ すげー おつ www 確かにww タイヤ出してなくない? そんなに怖がるほどじゃないよ、一...
2009/03/07 11:08投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:44
ロケラン大嫌い。前へ→ sm6287944次へ→ sm6358739全話→ mylist/10352177
やすww 手配度消えてないんだから、いるに決まってるじゃん 一周して帰ってくるやつの判定...
2009/02/21 09:18投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:39
メンデス、ライダーと決着を。前へ→ sm6156446次へ→ sm6217330全話→ mylist/10352177
まあ、そのせいでこのシリーズが検索妨害になってるけど 警官wwwwwwww ええええええええええええええええええええええええええええええ 移動してるんだから、待ち伏せするように撃たないとwwwwww うん そんなもんねーよ 視界が悪いなら尚の事近づく...
2009/02/15 08:34投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:38
ジジーさん殺っちった。前へ→ sm6156349続き→ sm6217238全話→ mylist/10352177
おつ ちょうちょうばえ あとライダーね ぶりすた スナイパーライフルで拡大しろよww wwwwwww 上手いか? この曲いいよね そのデメリットをあげろや、言っとくけどリムジンはああ見えて割と早いぞ未プレイ坊や ないす サイレンサーの意味ないだろww...
2009/01/10 07:43投稿
[本格的実況] GTASAをやり直してみた part:03
続きです。まだまだ序盤・・・。前へ→ sm5756596次へ→ sm5799437全話→ mylist/10352177
バゴスwwwwwwwww どの世界の価値基準で見てもろくでなしの集まりだと思うぞ そのDQNを楽しむのがGTAじゃん? ゲームを規制するじゃなくて、クソガキが買えないように努力しろよって 子供はラジオの声で出てくる 家wwww レーダーに気づいてない...
2008/12/30 01:14投稿
Taiikukan Baby 2/10
2/10 次 sm5698820 ☆ mylist/10243421
懐かしいガラケイ やばい、、彼氏にしたい、、 星じゃないんやね♡ かっこよすぎだよ…ゆうち タグ理解wwwwたけのこの里wwww はぁぁああ?? 力強い棒って、なんか怖い。。。 タグ理解ww 棒棒棒棒棒棒棒 テストをお忘れで、?? 気がするだけだな ...
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