School Rumble 20を含む動画が19件見つかりました
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2022/05/20 09:16投稿
運動Day.50
今日で50日達成。まずは嬉しい!今日の成果ジョギング1,600m、膝突き腕立て伏せ10+10回、クロスクランチ80+80回、背筋20+20回、ゴムボールグーパー約50+約50回、ドロー...
2022/05/18 23:34投稿
運動Day.48
今日もジョギング走れた!ゴムボールグーパーも再開した!今日の成果ジョギング1400m、膝突き腕立て伏せ10+10回、クロスクランチ80+80回、背筋20+20回、ゴムボールグー...
2022/05/17 23:20投稿
運動Day.47
今日もジョギング完走1,300m。筋トレも含めて、変な痛みも減少傾向なのが良い感じ。今日の成果ジョギング1300m、膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ...
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2022/05/16 21:22投稿
運動Day.46
今日は走った!筋トレもやった!今日の成果ジョギング1200m、膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ80+80回、ドローイング10秒×左右×2セット、腰上げヒ...
2022/05/15 23:31投稿
運動Day.45
今日はジョギングをサボった。これは反省案件だ。今日の成果膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ80+80回、ドローイング10秒×左右×2セット、スタンデ...
2022/05/14 22:51投稿
運動Day.44
ウォーキングで足が痛い。どうすりゃいいんだ?今日の成果ウォーキング3000m、膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ドローイング10秒×左右×2...
2022/05/12 17:17投稿
運動Day.42
ジョギングを痛みで中断。ままならない。今日の成果ジョギング300m、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップアブダクション10回×...
2022/05/11 22:27投稿
運動Day.41
今日もジョギング走れた!痛いところは無理せず、出来る部分だけ筋トレします。今日の成果ジョギング1200m、背筋20+20回、クロスクランチ50+50回、ゴムボールグーパー約...
2022/05/10 23:25投稿
運動Day.40
10日振りにジョギングを再開!しかし、別の部位が痛くなる。今日の成果ジョギング1100m、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ゴムボールグーパー約50+約50回、踵上げ1...
2022/05/08 19:36投稿
運動Day.38
今日もウォーキング。段々、ウォーキングも悪くないと思い始めてきた。今日の成果ウォーキング3000m、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ゴムボールグーパー約70+約7...
2022/05/07 21:53投稿
運動Day.37
今日もジョギングはやめて、ウォーキング。右膝の痛みはいつ良くなるのだろうか?今日の成果ウォーキング3000m、背筋6+20回、クロスクランチ48+60回、ゴムボールグーパ...
2022/05/06 22:05投稿
運動Day.36
ジョギングを諦め、ウォーキングに替えた。膝が良くなるまではこれでいくか。今日の成果ウォーキング3000m、背筋20+20回、クロスクランチ60+60回、ゴムボールグーパー約...
なんかきもい
2022/05/02 21:17投稿
運動Day.32
今日も色々断念。最小限にして続けていく。今日の成果背筋20+20回、クロスクランチ54+50回、ドローイング10秒×左右×2セット、ヒップアブダクション10回×左右×2セット、...
2022/05/01 22:19投稿
運動Day.31
今日はジョギングや筋トレを思いっきり端折った。新規項目として、のど上げ体操をやってみた。今日の成果背筋20+20回、クロスクランチ50+60回、ドローイング10秒×左右×2...
2022/04/27 22:23投稿
運動Day.27
遂にジョギング1km!嬉しい!今日の成果ジョギング1000m、膝突き腕立て伏せ16+20回、足上げ運動5秒×左右×(4+4)セット、背筋20+20回、クロスクランチ40+34回、ゴムボール...
2022/04/26 17:41投稿
運動Day.26
今日のジョギングはペースを落としてみた。それはそれで良い感じ。今日の成果ジョギング900m、膝突き腕立て伏せ26+16回、足上げ運動5秒×左右×(4+4)セット、クロスクラン...
2022/04/26 00:25投稿
運動Day.25
ジョギングも800mとなると長く感じる。これからも伸ばしていきたいが、ペースは考える必要がありそうだ。今日の成果ジョギング800m、腕立て伏せ5+5回、足上げ運動5秒×左...
2022/04/23 03:51投稿
運動Day.23
今日は外出で運動出来ない。代わりに前日に2日分運動した。今日の成果ジョギング600m、腕立て伏せ5+5回、足上げ運動5秒×左右×(5+4)セット、クロスクランチ35+26回、背筋...
2020/02/24 20:52投稿
ル様つめ
自分観賞用0:00 B.B.F3:10 スクランブル交際6:20 劣等上等10:20 ドラマツルギー14:35 アンノウンマザーグース19:20 アンヘルはわわっ!kijitora様!...
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