東日本橋にある筋トレの秘密基地…そこでBLAZEPODやウォータバッグなどを使い今までになく苦戦する筋肉の伝導師・駒田航！無限に楽しめる筋トレメニューの数々…！？ぜひ...

「プルフィール」＆「プルサポ!!!」解禁？ここでしか手に入らない○○のサイズ感、トレーニング専用のダミヘボイス？ぜひご確認ください！最強ヒップアップトレーニング解...

今年一楽しいと駒田さん本人もはしゃぐトレーニングの楽しさ！プライベートで地道に2年間通っている、キックボクシング技をついに披露？------------------------【イー...

駒田航、精神と筋肉の部屋で過去最高に全身の筋肉を追い込む…?!リニューアル前の特別編！ハードな体験トレーニングを希望した駒田航の、悲鳴が聞こえる…？前半では、筋...

パッション溢れる駒田さんと、プルラーみんなで交流をしながら会議！アンケートのご協力ありがとうございました☆彡会員プルラーにしか見せられない顔に…！？会員限定の...

駒田さん＆筋プルGYM局から重要なお知らせです。内容は番組をご覧になってご確認ください…！プルラー全員参加の「筋プルゼン会議」実施します！トレーニングでは「小顔...

ほぼ「ぱわー！」で乗り切った筋トレクリスマッスル後半！なぜかラットプルダウンで武田鉄〇が降臨…？筋トレって楽しい！と思える筋トレクリスマス会後半戦！＜出演者＞...

駒田航×岩崎諒太×野津山幸宏の男性声優陣が筋トレ！ジムを貸し切ってのはしゃぎすぎる「筋トレクリスマス会」＜出演者＞MC：駒田航ゲスト：岩崎諒太ゲスト：野津山幸宏...

貴方の筋肉に駒田航がイケボで語りかける…声優がダミヘから筋肉に語りかけて超回復を促すという「筋労感謝ボイス」は今のところ世界で筋プルだけかもしれませんよ…？居...

ヨガブロックの上で駄々をこねる駒田航…！今回の筋プルは100円ショップにもある「ヨガブロック」を使ったトレーニング！身体が硬くてヨガの動きがつらい方も、このブロ...

骨盤底筋群のウォーミングアップをしますよ！お菓子を詰めたり、いたずらボイスを囁いたり、伊東健人さんへのプレゼントの準備をしたり…パンプキン駒田のハロウィンナイ...

今回は【骨盤底筋群】をテーマにトレーニングします。骨盤の底にあり、骨盤内の臓器を支えている筋肉のことです。「骨盤底筋群」は特に女性に鍛えて欲しい筋肉なんです...

筋プル第30回（後半）のアーカイブ動画です。今回は骨盤底筋群トレーニングとハロウィン企画3本立て！1 つ目「 筋プル用お菓子ちょうだい！ 」プルラーの みなさんから...

これって本当に後半ですか？

上級はプルジョワジーレベルです！先ずは初級・中級レベルを自分なりのリズムで繰り返しやってみるのがベスト。「私はもう初級・中級じゃ満足できない身体に鍛え上げて...

筋プル第30回（後半）のアーカイブ動画です。【辛辣！図星なドS筋トレ応援ボイス】でメンタルがプルプルしたら、その悔しさ、ショックのエネルギーを筋プルサーキット中...

河西さんほんと笑う 河西さんの辛辣さが良いんです...

筋プル第30回（前半）のアーカイブ動画です。筋プルサーキット、なんだ楽勝じゃん！と思ったあなた！まだまだ序章にすぎません…ただ、基本が大事なので初級編を繰り返す...

筋プル第29回（歩行の補講）のアーカイブ動画です。今回は夏ということもあり、夏期講習と題して生放送で駒田航が直接ストレッチ指導！＜出演者＞MC：駒田航アシスタン...

筋プル第29回（後半）のアーカイブ動画です。今回は、普段歩くときの筋肉意識アップ！駒田さんのようにいい姿勢で快活に歩き回るための「ウォーキング」をテーマに筋ト...

筋プル第29回（前半）のアーカイブ動画です。今回は、普段歩くときの筋肉意識アップ！駒田さんのようにいい姿勢で快活に歩き回るための「ウォーキング」をテーマに筋ト...

ゆ、ゆうきくんほそっ…………… もう姿勢いい 可愛すぎるやろ…………… えっゆうきくん細すぎん

筋プル第28回放送では、アクティブストレッチ★肩こり改善編をテーマにトレーニング紹介しました！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：折原秋良【#28生放送前半】→so3912...

筋プル第28回（前半）のアーカイブ動画です。今回は多くの人が悩んでいる肩こりを改善するためのアクティブストレッチをご紹介。駒田さんも絶叫！？悶絶！？しながら肩...

筋プル第28回（後半）のアーカイブ動画です。後半では「筋プル学園★擬人化ボイス」コーナーを実施！今まで登場した5名の生徒たちの相関図を考えました…しかし…！？＜出...

筋プル第27回（後半）のアーカイブ動画です。後半では「筋プル学園★擬人化ボイス」のコーナー！今回は「レッグプレスマシン君（仮）」。一体どんな子？アシスタントの馬...

筋プル第27回（前半）のアーカイブ動画です。アシスタントは初登場の馬場惇平さん☆彡トレーニングのテーマは【デッドバグ】体幹を鍛え、腹筋を中心に腕・お尻・太ももに...

筋プル第27回放送では、デッドバグをテーマにトレーニング紹介しました！ ＜出演者＞ MC：駒田航 アシスタント：馬場惇平【#27生放送前半】→so38985836【#27生放送後...

「葉山翔太Official Channel 喫茶あまた」との特別コラボ生放送をお届けした筋プル第26回放送。生放送直後の2人によるアフタートーク動画です！＜出演者＞MC：駒田航ゲ...

筋プル第26回は特別コラボ生放送！『葉山翔太Official Channel 喫茶あまた』とのコラボで葉山翔太さんと一緒にお届けしました。第二部は葉山さんを筋プルに迎えて一緒に...

筋プル第26回は特別コラボ生放送！『葉山翔太Official Channel 喫茶あまた』とのコラボで葉山翔太さんと一緒にお届けしました。第一部ではお互いの番組の紹介や視聴者か...

「喫茶あまた× 駒田航の筋肉プルプル！！！」おまけ動画※こちらの動画は有料会員限定動画になります今回のおまけ動画は生放送中で紹介し切れなかったお気に入りのBL川柳...

8888888 これか これいい…Hに走りすぎてない感じが あまーーーーーーい お耳のご用意 ダミヘ氏

第13回目の放送！！「葉山翔太 official channel　喫茶あまた」この動画は、5月20日（木）の生放送のアーカイブ動画（後編）です。なんと今月の喫茶あまたはコラボ配信...

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第13回目の放送！！「葉山翔太 official channel　喫茶あまた」この動画は、5月20日（木）の生放送のアーカイブ動画（中編）です。なんと今月の喫茶あまたはコラボ配信...

第13回目の放送！！「葉山翔太 official channel　喫茶あまた」この動画は、5月20日（木）の生放送のアーカイブ動画（前編）です。なんと今月の喫茶あまたはコラボ配信...