運動 体操を含む動画が917件見つかりました
検索ヘルプ
この機能をご利用いただくには、会員登録する必要があります。
2014/07/09 11:28投稿
有料
はじめてのヨガ②立ち木のポーズ~松のポーズ
はじめてのヨガ②立ち木のポーズ~松のポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないとい...
2020/12/21 18:09投稿
【臥位】2-3肩甲骨運動
【臥位】2-3肩甲骨運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 18:08投稿
【臥位】2-2肩甲骨運動
【臥位】2-2肩甲骨運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
ニコニ広告
センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2020/12/21 18:07投稿
【臥位】2-1肩甲骨運動
【臥位】2-1肩甲骨運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 17:40投稿
【立位】7-1 骨盤運動
【立位】7-1 骨盤運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 17:12投稿
【座位】5-5 下肢運動
【座位】5-5 下肢運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 17:10投稿
【座位】5-4 下肢運動
【座位】5-4 下肢運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 17:09投稿
【座位】5-3 下肢運動
【座位】5-3 下肢運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 17:08投稿
【座位】5-2 下肢運動
【座位】5-2 下肢運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2020/12/21 17:07投稿
【座位】5-1 下肢運動
【座位】5-1 下肢運動【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ステーショ...
2014/07/09 12:17投稿
はじめてのヨガ③カマキリのポーズ~ハチのポーズ~瞑想
はじめてのヨガ③カマキリのポーズ~ハチのポーズ~瞑想多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分か...
2014/07/09 10:42投稿
はじめてのヨガ① 呼吸の仕方~ダチョウのポーズ~ひねりのポーズ
はじめてのヨガ①呼吸の仕方~ダチョウのポーズ~ひねりのポーズ多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良い...
2023/12/02 19:30投稿
運動Day.461
やる気もテンションも落ちると、筋トレも出来ません。それでもストレッチと体操が出来たのは良し!朝起きた時から、お腹は痛いは、右膝は痛いは、他にも痛い所が有るは...
2023/11/19 11:26投稿
運動Day.416
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果プッシュアップ3回で中断、他も中断ストレッチと体操ジョギング:(歩きで500m、5分0秒/kmペースで2k...
2023/11/19 10:37投稿
運動Day.412
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果ストレッチと体操ジョギング無し
2023/11/19 10:06投稿
運動Day.410
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果ストレッチと体操ジョギングLSD2時間
2023/03/11 22:19投稿
運動Day.288
今日はお出かけするので筋トレはお休み、、、。にはしないで、耳の体操とかを省いても筋トレはやりました!今日は朝から一日中外出するので筋トレの時間が足りません。...
2023/02/16 21:35投稿
運動Day.271
昨日痛めた左足首が、今日も痛いです。痛いなら痛いなりにやりましょう。昨日なんのきっかけも無しに痛み始めた左足首ですが、今日も痛いです。一晩寝れば痛みも無くな...
2022/11/24 16:39投稿
運動Day.205
左足を回すストレッチを数十分(?)やってみた。その効果や如何に?昨日は本を読んでる間、ずっと左足のストレッチをしていました。床に寝っ転がって仰向けになって、股関...
2022/07/19 21:25投稿
運動Day.102
スクワットの負荷を上げたら、膝付近の筋肉が痛い。ままならないなぁ。今日の成果ジョギング無し、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット...
2022/07/16 20:09投稿
運動Day.99
スクワットの負荷を少し高める。ちょっとだけ、でも確実に。今日の成果ジョギング無し、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレ...
2022/07/02 19:07投稿
運動Day.93
今日もジョギング出来ず。怪我はイヤだよ。今日の成果ジョギング100m、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレイズ30回×3セット...
2022/06/10 13:08投稿
運動Day.71
ジョギングで膝の裏が痛い。明日からは、ちょっと控えよう。今日の成果プランク:ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ*、ヒップリフト*、ヒップリフトブリ...
2022/06/04 06:14投稿
運動Day.64
今日はもうサボってしまおうか、、、。からのコンプリート!今日の成果ジョギング2,800m、プランク:ロー・ハイ・片足・ハイリバース・レッグレイズ*、ヒップリフト*...
2022/05/30 21:39投稿
運動Day.60
腕立て伏せ10回出来たのが嬉しい!まだまだ低レベルだけど、続けて行きたい。今日の成果ジョギング2,400m、腕立て伏せ10+10+10回、ハイリバースプランク60秒×3セット、...
2022/05/29 23:20投稿
運動Day.59
今日は出かけた先でジョギング。気分も変わって気持ちよい。今日の成果ジョギング2,300m、スクワット30+30+30回、カーフレイズ20+20+20回、レッグランジ20+20+20回、ス...
2022/05/19 10:41投稿
運動Day.49
今日は朝に運動した。あと筋トレ無し。今日の成果ジョギング1500m、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
2022/05/15 23:31投稿
運動Day.45
今日はジョギングをサボった。これは反省案件だ。今日の成果膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ80+80回、ドローイング10秒×左右×2セット、スタンデ...
2022/05/14 22:51投稿
運動Day.44
ウォーキングで足が痛い。どうすりゃいいんだ?今日の成果ウォーキング3000m、膝突き腕立て伏せ10+10回、背筋20+20回、クロスクランチ70+70回、ドローイング10秒×左右×2...
2022/05/13 23:20投稿
運動Day.43
今日はサボりデーです。はい、やる気が起きませんでした。今日の成果耳の運動1セット、老眼体操1セット、のど上げ体操1セット
2022/05/11 22:27投稿
運動Day.41
今日もジョギング走れた!痛いところは無理せず、出来る部分だけ筋トレします。今日の成果ジョギング1200m、背筋20+20回、クロスクランチ50+50回、ゴムボールグーパー約...
2022/05/09 22:53投稿
運動Day.39
今日は運動せずに、ストレッチのみをやった。たまには休息日も良しとしよう。今日の成果ストレッチ、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
関連するチャンネルはありません
運動 体操に関するチャンネルが件見つかりました
他のチャンネルを探してみませんか?
全ての関連チャンネルを見る
運動に関する大百科の記事
関連記事は見つかりませんでした。記事を書いてみませんか?
記事を書く
関連するコミュニティはありません
運動 体操に関するコミュニティが件見つかりました
動画:
フォロワー数:
レベル:
コミュニティを開設してみませんか?
全ての関連コミュニティを見る