自分磨きを含む動画が417件見つかりました
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2019/11/12 09:36投稿
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育児、いい人間関係を作るコミュニケーションスキル③
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションシリーズです！！子供を自信のある子に育てるために、人間関係をよりよくするために大切な関わり方をご紹介しています。会...
2019/11/05 16:59投稿
育児、いい人間関係を作るコミュニケーションスキル②
育児にもコーチング、選択理論はとっても有効！！自信がある子供に育てる、いい関係を作るためにぜひ子供のうちから実践してみてください！♡また、あらゆる人間関係や部...
2019/10/29 15:03投稿
育児、良い人間関係を作るコミュニケーションスキル①
新シリーズです！！育児のご相談をいただく事がとても多いのですが育児にもコーチング、選択理論はとっても有効！！自信がある子供に育てる、いい関係を作るためにぜひ...
2019/10/22 11:51投稿
人に対してイライラする事が減るマインドの作り方
イライラ、地雷のように短気だった私が人に対してイライラする事が減ったマインドの持ち方をご紹介しています！人間関係が良好になるだけでなく自分自身のストレスも減る◎
2019/10/16 21:38投稿
私の人生を変えた本について
ブログなどでも書きましたが私の人生の転機のきっかけとなったメタシークレットについてご紹介しております！信じてやってみると人生が変わる。
2019/10/06 13:20投稿
即効性！ウエスト周りに効果的なエクササイズ！
下腹のぽっこり、ウエストサイズダウンにおすすめのエクササイズをご紹介！短時間でできるのでまずは１週間、トライしてみてください♡塩分抜きチャレンジも併せて行うと...
2019/09/30 19:40投稿
顔スッキリ！毎日やっているマッサージを通してご紹介
５分あればできるような内容です！これを続けるとの、サボる日が続くのでは顔のスッキリ感が全然違います（＾＾）だいたい、お風呂の中か朝起きてからやることが多いで...
2019/09/24 07:04投稿
お金のブロックを手放して豊かになる方法
お金シリーズです！私がお金がない頃からとにかく意識してやってみたことです！
2019/09/17 11:06投稿
贅肉がつきやすい背中のマッサージを通して！
２５才を超えた頃から背中の肉が気になる・・というお声が増えます。私も年齢とともにこんなところに付いてたっけな？と思うことが増えます。・・でも！諦めなくて大丈...
2019/09/09 14:53投稿
ヤーマンのアセチノ＊おすすめの使い方
ヤーマンさんのアセチノシリーズ私も、とっても気に入っているのですがお持ちの方が多くおすすめの使い方を教えてほしいとメッセージを頂いたのでご紹介します！♡
2019/09/02 08:28投稿
自分の軸を持つこと
今週のテーマは「自分の軸を持つ生き方」自分の軸を持ったことによってどう人生が変わったか？についてお話しています！
2019/08/26 16:42投稿
Q：家族とのvisionボードの作り方
Q：千波流、家族とのvisionボードの作り方やおすすめを教えてください！とリクエストを頂いたのでお応えさせて頂きました！自分の理想だけではなく家族の理想も叶えられ...
2019/08/19 19:15投稿
Q:お金のブロックの外し方
Q：お金への不安、ブロックの外し方を教えて欲しいというご質問にお答えしました！！
2019/08/05 18:50投稿
Q：日常に追われイライラすることが多い
頂いていたご質問にお答えしたいと思います！Q：忙しくてイライラ、穏やかになれない・・・よくあるお悩みだと思います！忙しい中で穏やかに過ごすために私が取り組んで...
2019/07/30 07:46投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編12
ラストです！！♡シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編１２私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、...
2019/07/23 12:58投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編11
(※10回目と言っておりますが、１１回目でした・・・
2019/07/16 15:47投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編⑩ 絶対に...
これを見た方は今回、必ずトライしてほしいです。普段から意識している方も、改めて！シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編⑩...
2019/07/08 21:56投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編⑨
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編⑨私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
千波さんの動画を見るとすごくモチベーションがあがります!ありがとうございます♪ 千波さんのど
2019/07/04 06:58投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編⑧
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編８私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/06/24 17:28投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❼
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編７私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/06/17 09:01投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❻
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❻私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/06/10 20:12投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❺
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❺私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/06/03 20:11投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❹
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編❹私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/05/26 18:31投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編③
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編③私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/05/20 13:04投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編②
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編②私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/05/13 15:28投稿
3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編①
シリーズ第二弾！！3ヶ月で理想を叶える！私がやってきた事＊自己啓発動画中級編①私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
2019/05/06 18:39投稿
１０分ダイエット＊1ヶ月エクササイズ③
（お詫び：最後、動画が不具合で切れております。いつものようにストレッチをして終えてください！）＊お知らせ＊３ヶ月で理想を叶える〜中級編〜始まります！！♡私が人...
2019/04/29 15:14投稿
10分＊エクササイズで１ヶ月ダイエット
エクササイズシリーズ・２週目毎日の積み重ねで身体を変える！鍛えなければお尻は下がってしまいます。ぜひスイッチ入れて頑張ってくださいね♡全部で第４週目まで！＊お...
2019/04/22 13:42投稿
１０分＊1ヶ月エクササイズでダイエット！
1日たった１０分でもストレッチやエクササイズ、ちょっとした積み重ねで体は変わる。春です♡心機一転夏に向けて毎日１０ふん積み重ねましょう。ダイエットは大きなこと...
2019/04/15 12:10投稿
考えすぎた時に頭を整理する方法
Q:考えすぎて自分がどこに向かっているのかわからなくなる。頭を整理するセルフコーチングとは？
2019/04/08 15:44投稿
太ると思って食べたら太る！
Q：千波さんが「太ると思って食べたら太る！！」と言っている理由をもう少し詳しく聞きたいです！！！というご質問にお答えしました！！脳と体は繋がっている！！研究デ...
2019/04/01 09:48投稿
成功するために意識していることは？
Q.成功するために意識していることは何ですか？というご質問にお答えしております！（成功の定義は人それぞれ、地位や名誉や功績ではなく成功とは自分が自分らしく理想...
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自分磨きとは、自分の魅力を高めるためにやるものである。 概要 自分を磨かないと他人からの魅力が増えない。評価も上がらない。 他人からバカにされることもあるため、そこから逃げるためにやったりする。 好き
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