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2015/05/25 12:03投稿
たるんだお腹が気になる男子四人が腹筋ローラーに挑戦してみた!
腹筋をきたえる!⇒元記事はコチラ教えて!gooチャンネル⇒http://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo話題の出来事のQ&Aをウォッチ(観察)しながら、コラム形式で皆様に紹...
2013/05/29 18:00投稿
村上裕一の九段下ロイヤルストレートフラッシュ! 第28回
株式会社梵天社長・村上裕一(@murakami_kun)と編集部員・草見沢繁(@shigeru_suso)が、月曜日~金曜日まで平日にお送りするラジオ番組。番組の略称は「くろすと!」。...
淫夢は感染性ウィルスかw のどかかな 明らかに供給過多 気色悪いよね ふーん まじかw ホモの...
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2007/08/21 15:27投稿
コロコロで腹筋ボコボコ動画
アームレスラー特集で、彼らの訓練を紹介している。ローラーの威力は確かに凄そう。
抱きたい 抱きたい ええなぁ 触りテー うほっ 今もできてないよ やり方間違ってる エイシャア‼️ やり方が違う 立ちコロにこだわる必要はないよ効いてるのなら膝コロでいい 今もできてないだろ! このふたりはやり方正しいね、腰そらすのはあかん §4すげ...
2009/07/05 20:03投稿
【筋トレ】 アラフォーの腹筋トレーニング 腹筋ローラー20回 Ab Wheel
もう気付けば39のアラフォーで若い人には負けますが、メタボにならないように年なりに筋トレを頑張っています 。
膝コロでも2回くらいで「止まるんじゃねーぞフォーム」(床にビターん)になるwww このローラーのやつ弟がよくやってるけどお父さんのお古だからフローリングに傷がつくんだよね、、、 いい背中ですな!もうすぐ40の人に見えない!! おお!! アキレス腱が伸...
2009/07/03 10:19投稿
腹筋トレーニング 腹筋ローラー Ab Wheel
もう39ですが、年なりに筋トレを頑張ってます。
フォームが完璧だ 何をプロと指しているがわからないですが、そんなことないです。 おー ...
2008/12/16 14:18投稿
腹筋ローラーをやってみた。
安く入手できる割に、腹筋にビキビキ刺激の来る腹筋ローラーです。
たいしたもんだ これは強い これはすごい これ相当すごいw 毎日膝コロ50回やってるけど立ち...
2008/12/11 23:48投稿
筋トレ動画その7
ベンチプレスのサイクル後半(7~9回目)。中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。うまくいけば2月...
うそくせぇ 俺20kgしかできん……………… ↑持つものじゃねぇよww すげぇ 力尽きても安全バーあるから首が絞まることは無い 俺もこのCD買ったわw 72kgで200挙げますがこの方みたいなすごい筋肉じゃない リストストラップ付けなくちゃ手首痛くて...
2008/10/11 04:24投稿
今頃HALO1をやってみたpart25
part18での腹筋ローラーの話を先輩に話したところ、それ使って「ロードローラーだッ!!」ってやったか?と聞かれました。その瞬間、今年の後悔した出来事ランキング第3位...
あかん レイス? タンクは最強だZE 腹筋ローラーでロードローラーww この戦車はあの壊れかけ...
2008/10/03 18:23投稿
アブローラー 腹筋ローラー
you tube から転載 アブローラーの正しいやりかたなど
腹筋に力が入ってるのを確かめながら、自分のヘソを見る 見てるよー 膝付いていいよ立ちは最初からじゃキツい ゲイっぽい 膝つけるのは慣れていない人だけ 足つけるのかよ・・・ つまさき立てないと前行かないだろw 自分のへそ見るようにすれば安全 背骨曲げる...
2008/09/29 22:01投稿
今頃HALO1をやってみたpart18
友達の家に遊びに行ったときに腹筋ローラーなるものが置いてあった。好奇心旺盛な自分はやってみたが、3往復で飽きてやめてしまった。そしたら次の日、腹筋が筋肉痛に...
ここ好き ここずっと海の中走ってたわ ←ネタをネタで殺すとか初めて見たわw>ほら吹き 今のセリフはエイリアン2のオマージュか 艦長・・・前回死んだはずじゃあ・・・ ちょw ぜ 神bgm いま、きぃつけんかい!ってきこえたような ここなんていっつもホグ...
2023/11/28 09:22投稿
運動Day.459
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×1セット、膝突き腹筋ローラ...
2023/11/28 08:54投稿
運動Day.456
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、膝突...
2023/11/28 08:22投稿
運動Day.454
2023/11/28 07:50投稿
運動Day.452
2023/11/27 21:28投稿
運動Day.450
2023/11/27 20:17投稿
運動Day.448
2023/11/27 19:44投稿
運動Day.446
2023/11/27 19:16投稿
運動Day.443
2023/11/27 18:05投稿
運動Day.441
2023/11/22 07:15投稿
川辺に生息する最強生物を【アルゴスの戦士】が狩る瞬間
ご褒美は腹筋ローラーでした。筋肉か化け物しかいないなこのゲーム。前回詰んでしまったアマゾン川流域ですが、「くさりがま」の場所を特定できたのでステージが進める...
2023/11/20 13:54投稿
運動Day.439
2023/11/20 13:08投稿
運動Day.437
2023/11/20 12:10投稿
運動Day.435
2023/11/20 11:21投稿
運動Day.433
2023/11/20 10:34投稿
運動Day.430
2023/11/20 09:48投稿
運動Day.426
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、腹筋...
2023/11/20 09:28投稿
運動Day.425
2023/11/20 08:52投稿
運動Day.423
2023/11/20 08:29投稿
運動Day.421
2023/11/19 10:58投稿
運動Day.414
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