健康のために運動をしよう！と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう！と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけて...

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ありがとうございましたー! いい感じ(*・∀・*)ノ みこさんはいいかも すごいな! なるほど笑 こんばんは!(*・∀・*)ノ 皆さんはおやすみなさい まだねないけど おやすみなさい お疲れ様でした チャレンジやね 怪我怖いいたいよー アレやってみた...

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いってらっしゃい! wwwww 笑 米津やー! 笑 ぬこさまー! かわええなー みこさまー! (*・∀・*)ノ いってらー 煙草いいきっかけで脱禁炎になりそうですね。 いいじゃん手洗い外しかちゃんと洗わん。汚いKsBB@ 経験者は語る。 監視大嫌い。...

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a すごい なるほど そうなんですね

2019年9月8日に『美と健康』をテーマにした「美腔™️ケア」セミナーを開催します。セミナーの中では、"歯科衛生士としてふさわしいメイク"についてもお話しします。それ...

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ノシ (*'ω'ノノ゛☆パチパチ まさにご褒美笑 へーーー! ほぼ1や笑 すごすぎワロタ 時々なんだ やってみよう! 最終目標かー。 なるほどー! そうなんだΣ(゜ロ゜;) 1回だけど達成感ある!(*^^*) 本当に1回からはじめました笑 さっそくや...

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冷蔵庫『!?』 笑 ボディーランゲージ 笑 ワロタ 宿敵(とも) ワイルドイケメン そこにしびれる、あこがれるゥ!!! 笑 強い笑 笑 音姫うるさいです 皆さんに言うのが、少し恥ずかしいかな ダイゴ・断捨離 かっけえ! 「DaiGo!クッキーを食べる...

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333s0 おすすめ見れない人はURLよく見てみ おすすめの動画が削除されてる…? 俺やん笑 なるほど したくない 早死に 再生できないんだが 一週間待てない方のがわからない笑 うぽつデス

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なんで6週間めなんだろう?脳の構造に関係が? 毎日やってたわ 俺筋トレ半年続いてます 目安としては2か月くらいかな 66日のやつ? 入門6週間目のワシ、ジャストタイミングである ジム行くの、明日でいいやってなる 途切れることなく有用な情報をありがとう...

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えっ やっぱり太ってる奴は信用できない俺の理論は正しかったなw ひえーー 太ってるシェフの料理は食うなってパレオさんも言ってる はぇ^～こっわい え 燃えてるわあ もうだめだあ やっべえ 俺の財布かとおもったぞ CRP2ポイント上がったら、精密検査だ...

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今日からやってみます! プチ断食何時間したらいいのかなー? ww ほー! あ 自分だわ ひゅ〜 これならできそう! 朝食抜くと血糖値が高くなるって聞いたことあるけど大丈夫なのかな 下っ腹は溜まりやすくて燃えづらくて血流が悪い… 今日まさに断食中ですが...

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糖質もバランスよく食べて筋トレします! お寿司いいんですねー

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ツイッターは本当にこれ。隠したら見なくなった。 手間に支配されている人生・・・? 人間の意志の力なんかあてにならない。。 鼻をいじるのをやめたい www 家事の手間 部屋を片付けたい 手間を減らす

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むきむき お 朝早起きしてポモドーロでチェーン繋げまくるのおすすめ 草 お芝居 あ、防水だった すごい参考になる! くさ 海綺麗なー チェックリストを使う。その後頭に入れる 普段と違う行動をすると鎖が切れる 小さい輪っかを続けていく。鎖みたいに aの...

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あんまり無理しなくていいんだね チェックします! 参考になります 筋トレ歴か 2週間 へー、一ヶ月に一回しよう 3日? 落ちやすい落ちにくいの総筋肉量/体重の許容範囲みたいなのってあるの?

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スーパーじいちゃん あ ジム通いで体感してる不調と完璧に一致して驚いた あ 運動する そうなんだ 運動しなきゃ! 短期間の運動不足でも思考力記憶力が低下 運動不足は10日続くとやばい 運動すると頭が良くなる 適切な運動は本当に必要なんですね

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ほおーー むかむかする人は1度に飲む量を少なくするといいですよ にゃー

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素敵です ぬこ様♡ ウワァァかわいい かこよす! ダイゴさんがお兄さんになって欲しい いいなぁ。こんなお兄ちゃん欲しい。 そんな人いるんだ。。 どもー! 和むな 猫かわいがるダイゴ好き このチャンネルに出会えたことに感謝 なごみます かっこいいです!...

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ヨヒンビン DaiGo 友達 プロテインって体に悪くないのですか? ホエイプロテイン飲むと胃が痛くなって飲めない

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ww みこさまやさしい かわゆい♡ 当たったw ぬこさま見たら生産性あがる 脳内の小人さん w ww ぬこさま近いw おもろい みこさん心配してくれた このやろおおお ぬこさまー 大丈夫ー いたーい なんてことだ! なるべく違うことをする ダラダラ考えない

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ん 確かに人に教える前提で勉強始めた時ってずーっと勉強してるわ なるほど 脳内で友人に教えたりってのは意味あるんかな あ 発言小町に回答 他人にアドバイスするんだ ん ん そして人に伝えることで自身に一貫性の原理が働いて自発的に動くようになるってこと...

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よしっやろう! 上半身に比べて下半身が貧弱すぎてもいいってことか! 皮が被ってないアレ 戸愚呂弟ですね まさかバナナ

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腹筋+断食したらどんどんへこんだ! ただの下半身デブだから痩せよう あざっす ま? 下半身デブの私にはうれしい話! おつかれさまでした! ヘロヘロだなぁ まじかよ やるきでるわ まじか まさにそれだ 関係あるかわからないけど安産だった! 笑ったw ナミさま

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勉強になるなあ いいなあー 愉快な料理人ですね スギモトさん今日の鉄腕DASHに出てましたねw 終わったやつです。 終わってまーす。 バタシャブの食材は、魚介がオススメ?お肉は合わないですか? 1度使ったそのバターはどれ位の期間大丈夫なんですか?酸化...

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おそろしい 食べるの憧れるな～! 俺、ど真ん中・・・ ブロッコリーは生でミキサーするの? 普通そんな人いるか? チョコ、、、 そこに痺れる憧れるゥ! 帰りにジム寄ろう コンビニでついつい はじめまして はじめまして チョコ食いまくってる 途中で切れま...

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敗戦国は人工甘味料だらけ グルコース隊長 まうす mutation起こすん? GFPやろ 便移植でしょー 同じ哺乳類 ATP合成率下がるん? 学校でそういうことをもっともっと教えれば生活保護費も健康保険費も、犯罪も離婚も減るのに。 グルコース不耐性(...

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へー グレゴリオ聖歌聞きながら3セット 無音の方がいいんだw

腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」フルバージョンはhttp://www.nicovideo.jp/watch/1527612559▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動▼悪い習...

楽しみですね 脱いで❤️ 脱いで❤️ 脱いで❤️ いい話なのに眠くなる… 初です! えらい 知識もなんもないからこれをとりあえず凄いって言っちゃうんだろうな。メディアに流されやすそう 早口おじさん ビビった(聞こえなくて音大きくした) ひょろいな ひょろい

腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」▼デューク大学の研究によれば人生の45％は習慣的行動▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のルー...

スーパーポジティブwww 笑 かわいいな笑 おもろい笑 笑 Neko ドカ食いしちゃった。_:(´ཀ`」∠): 6 えっろいな最高 この情報を500円で手に入るんですね。。。 ニコニコになった瞬間に話すスピードがゆっくりになった! 馬鹿馬鹿しいほど小...

エディスコーワン大学のエビデンスに基づく先延ばし対策～後編▼先延ばしという習慣を「非習慣化」するには▼断捨離最強！環境のミニマル化で先延ばしがなくなるという事...

高校生だけど見てます たしかに 後半はいずこ 昔、担任の先生にもらったホワボにスケジュール作ってた かわいい

その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist▼内容・激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス・習慣を断ち切るには、古い習慣に...

あ 完全放置 いえい そうなんですね おー はぇ～ 草 確かに、ずっと歩いてたから散歩は楽ー これリアル カキ氷食いたくなってきた 知ってるってことは使ったのかw ヌンチャク よろしくお願いします。 おあよ おはよ あ すげえ 良かったです! 習慣化...

その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist▼内容・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには...

め ❣ かわいいなぁ いえい いえい if筋トレさぼったらthenオナ禁 歯の黄色はかなり深いので、それを無理に引き裂くとボロボロになる あれは歯が抜けやすくなるらしい 夜と朝どっちがいい? 豆腐とか? 食べる前に磨くわ アラームでアラーに祈るの草 ...