はじめまして！slow fitnessと申します！サプリや筋トレについての情報を発信していくのでよろしくお願いします！mylist/61892494 次→sm33152943

プロのほうがたんぱく質多い 後味マズイ 不味い アセロラがおいしい ダイエットには向いてる サバッシュ? ソフトドリンク代わりに飲める奴だ

楽しもうぜ、それが人生ってもんだろう。歪みねぇ人生を生きようぜ！広告誠にアリシャス！2018年3/4,5,6,7,8,9,10,11,12,17,27,31,4/7,11,24,28Part3→sm32724851Part5→s...

このネズミうまそうだな ノイズ論文を除外したりしなかったりして晒上げてたんだゾ 草 疑っているやつは効果を実感できる2日以降続かない奴だぞ。自身に置き換えて批判する材料にしている しゅごい じゃけんジム行きましょうね ちゃんと2種咥え入れろ 運動すご...

2017/10/26　堀尾聡太　短時間でカロリー消費できる有酸素運動というのは走ったり、泳いだりバイクを漕いだり、スポーツクラブではエアロビクスなどもそれに当たります...

堀邦弘　ムキムキにならなくても、筋トレするだけですぐに代謝は上がる筋トレは、筋肉が沢山ついてからでないと、代謝は上がらないと考えている方も多いかもいしれませ...

堀邦弘　短時間でカロリー消費できる！！！！有酸素運動というのは走ったり、泳いだりバイクを漕いだり、スポーツクラブではエアロビクスなどもそれに当たります。筋ト...

堀邦弘　筋トレ大好き？！ダイエットといえば有酸素運動？実は、筋トレのほうが近道！！！！ダイエットの運動として有酸素運動か筋トレのどちらがよいのか？というのは...

ご挨拶→腹斜筋強化→股割りスクワット→オチョ→3:22あたりからセラピストフェス告知→15:35～りらく屋DVD販売価格について→DVDダイジェスト版という盛り沢山な動画です。マ...

どっちもくれ アマガエルの運動 ??なにが3年目だったんですか? 確かに自分が知ったのは2016年だったけど、3年目だったわけだしなぁ

つべより。自重トレーニングで細マッチョになったデンマークの少年

すげぇ… もとから結構筋肉あるじゃあねぇか え? うぉおおおすげぇ・・ 厚くなってきたなぁ 鉄棒って負荷高いしこれだけできるようになったらグングン付いていくだろうな 何か目的が変わってるぞ 簡単すぎてショーもない こんなのはかんたんだ すげえ ステロ...

【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中！！→ http://home-page.link/to/nico【北島達也 公式トレーニングプログラム】食事制限、ハー...

こんにちは！　第三回目です！今回は、日常生活で簡単にできる「トレーニング」をご紹介します！

もぅﾏﾁﾞ無理。freeleticsしょ･･･前　sm27399158　次　片手懸垂できるまでしばらくお休みします Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.co...

お、俺と同じことしようとしてる人がいる 片手懸垂できましたか? 食事制限しないとそれ以下は難しいな いや、減量にはウォーキングってそれ一番言われてるから いや十分すげぇよw モ:地元のお酒が黒糖焼酎なのでそれを愛飲しています フルマラソンいけば これ...

また遅くなりましたゆるしてくださいな…前　sm27399158　次　sm27700996 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コ...

それ多分アドレナリンかなんか出ただけ おお、俺も物販参加したよ freeletics調べたー? マジだ...

筋トレするとハゲるという噂をゆっくりで解説してみました。連動サイト：http://www.gmc21c.com/ＡＧＡ治療動画：mylist/52360466プロペシアの価格比較：sm26984949

家系にハゲがいなければどんなに毛深くても禿げないはず　父は６０代でも軽度の薄毛で済んでるし 筋トレyoutuberのルイボスは体毛濃い上にドフサだが 軽度の運動しただけで脳内でDHT作られるんですがそれは大丈夫なんですかね 軽度のう運動しただけで脳内...

あにトレとやらもやってみようかなぁ…前　sm27359168　次　sm27601527 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コン...

おれもみたい 囚人終わったらfreeleticsやな! 見てるやで wwwww このチンスタやりにくそう きた...

今回の補助は足をひっぱる感じです前　sm27146645　次　sm27399158 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディ...

おつ これ怖いな お来てた いやほんとすげえな なにしてんだw すげえなぁ はええよw ドーモ...

プロ野球界をはじめ、多くのスポーツ選手の故障改善、故障防止、運動能力向上に絶大なる効果をあげているテンプレート療法。口にはめて運動するだけで、関節の可動域が...

びっくりするほどのまゆつば感 1

女性は貴方を裏切るが、筋肉は貴方を裏切らない。前　sm27098098　次　sm27359168 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMil...

太ももからつま先までまっすぐやで? 同郷や 腕立てで姿勢を維持するときに使われる筋肉の前鋸筋 主のメイン動画になんてことをwww このシリーズまだ続いてたのかw なぜ首なんだ・・・ ←副会長ってどこのだよwww モ:↑すまぬ・・・すまぬ・・・ 怪我ゆ...

文章能力がストップ安の今日この頃前　sm26947012　次　sm27146645 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMiles囚人コンディ...

これも後ろでケツ打たなくなってる=反動使わずにやるようになってる気がする。全体的にフ...

軽めとはいえ地獄の一丁目に片足を突っ込んだ気分前　sm26843198　次　sm27098098 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondMil...

出来てねぇwww 凄い パルクール楽しみ バランスがあいかわらずねw なんか久々だなコレw wwww

台風１２号のせいでしばらく帰れず上げられませんでした。今回も６日分のトレーニングを一つの動画にまとめましたあとBGMつけ忘れたからだいぶ質素です前　sm26690785　...

許さない 永友が筋肉とをぷにゃぷにゃにしてリラックスする練習するって言ってた 動く筋肉と筋トレ筋肉は別だもんね 腕立てスクワット腹筋はStep7の初級まできたぜ。懸垂ブリッジ逆立ちはStep4でもたついてるけどね・・・。 多少動けるようになってから見...

今回は６日分のトレーニングを一つの動画にまとめましたナンバリングは違うけど前回上げたもの　sm26583080　次　sm26843198 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方...

今の懸垂はできない^^; うぽ ブッダがまだ寝ておられるから仕方ないね うぽつ うぽつです ゆ...

本日の内容ボールに片手を乗せた逆立ち腕立て：左右５回×１セット前　sm26346844　次　sm26690785 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter...

動画で見てると簡単に見えるけど結構難しいのかな? 最近私も始めましたぜ いいね すげえな ...

本日の内容片足をボールに乗せてフルスクワット5回×1セット(火曜)ぶら下がった状態で少し膝を曲げたレッグレイズ5回×1セット(木曜)直立から壁を伝ってブリッジ5回×1セッ...

ディップスやれば?その懸垂マシンならできるよ 魔王w ↑デ:ごめんね、次の金曜に上げますね...

本日やろうとしたことボールに片手を付いた状態で腕立て左右５回×１セット(月曜)手首を掴んで補助する片手懸垂左右５回×１セット(水曜)ボールに片手を付いた状態で逆立...

セット数増やせばいいと思うよ、2回から3回に。キツイこと言うけどぶっちゃけ1セットトレ...

本日の内容足を閉じきった状態でフルスクワット20回×2セット(火曜)ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ15回×2セット(木曜)腰を床につけた地点から持ち上...

追記、広背筋鍛えられる種目は腕と違って限られるので腕種目を別にやっているのであれば...

本日の内容手の位置を狭めた腕立て20回×2セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂10回×2セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ12回×2セット(土曜)予想以上に信じられ...

懸垂楽しすぎて1時間で200レップス以上やってるぜ週3で マジできつそうだ 頑張っとるのー

本日の内容足を閉じきった状態でフルスクワット10回×2セット(火曜)ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ10回×2セット(木曜)腰を床につけた地点から持ち上...

モンドさんは柔軟はしないんですか? wwww うぽちゅん かっけぇなw www

本日の内容手の位置を狭めた腕立て10回×2セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂8回×2セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立て伏せ9回×2セット(土曜)をやりました。前　sm2...

胸に効くんじゃない この懸垂はどこに効くんだ? マスクつけるのも修行だから 俺も筋トレ頑...

本日の内容足を閉じきった状態でフルスクワット５回×１セット(火曜)ぶら下がった状態から膝を水平に上げるレッグレイズ５回×１セット(木曜)腰を床につけた地点から持ち...

心w ガラスの近くで運動は危ないぞ パルスのファルシのルシがコクーンでパージ!? 顔丸出しですよ 悲しいなぁ おめでとー ♂ イケメン 筋トレ好きはやはり少数派なのか・・・ 顔出ししたらアサシンできねーじゃん うほっいい男! 乙モンド これで薄いのか・・・

よく考えたらもう折り返しなんですよね・・・。今日は手の位置を狭めた腕立て５回×１セット(月曜)手の位置を狭めた懸垂５回×１セット(水曜)手の位置を狭めた逆立ち腕立...

外国人に間違われるだけあるな イケメェーンwwww 悪くねぇな すんごいナローなチンニングやね

ようやく逆立ち腕立てが15回×2セットできるようになりました前　sm25731234　次　sm26021387 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/...

ええんやで おっせぇ ハラモンドww おひさ モ:やっぱいつも通りにすればよかったかな・・・(...

本日は逆立ち腕立てを15回×2セットやろうとしました前　sm25676208　次　sm26012341 Part1 sm24214931プロテインもどきの作り方sm24779616https://twitter.com/DebmondM...

モンドさんの動画が教科書なので早くww ←いや、これ重要なの腕力じゃない ぶっちゃけ逆立...