有酸素運動を含む動画が5件見つかりました
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2024/04/08 11:49投稿
てきとう一人語り #187
ちくわぶ兄貴さま user/16911280 本当にありがとうございました!!今回やったサバゲ場 ユニオンベースさんのHP https://union-base.com/~前回のコメ返し(一部でス...
□シアがおるぞ! それは水分が抜けたのではなくて・・・・? 車までおいてあるのか おつ うぽつ すでにたのしそう おつです 健康的に体を動かしていた、これはサボりじゃないよ あんなところにゲリラがぁ!!! 子供のパワフルさには大人は対抗できん お持ち...
2024/03/31 18:30投稿
てきとう一人語り #180
サラダと豆腐とプロテイン!~前回のコメ返し(一部でスマン)~クリスマスまであと9ヶ月か、早いものだ←BGMも春のモノに移行したゾ飯抜きはお勧めしない・・・量を減らすと...
やっちゃえ チャリの方がいいぞ ウォーキング、ランニングは足首を痛める よかった おつ 糖尿はマジでシャレならんから気をつけてね・・・ クロスバイクゆかり「最近出番が少ないヽ(`Д´)ノ そうか、運動しようにも飲み物の摂取がキツイのか chu!不健康...
2024/03/05 12:22投稿
てきとう一人語り #155
湊(みなと)兄貴 user/383044 が栃木に来てくれるぞ!~前回のコメ返し(一部でスマン)~ひまりちゃん、かわいいやったー←やったぜ!昔のゼ〇リン地図データは建物の入...
(`・ω・´)ノ ハイ!! 16,17日で予定突っ込んでた…orz 川歩いてきます… おつです。 楽しめたら機材なんて関係ないゾ おつ うっ沼が見えてくるっ ウツノミヤテラスのみんみんは大谷石成分高めですき 最近は餃天堂とかバリロンとかよく行く とり...
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2023/07/08 18:40投稿
【車載主ダイエット祭】極力リバウンドのリスクを抑えて減量したい
雪ちゃんの調声してたら末嘩りすく味を感じた…ダイエット構想ローラー台での心拍トレーニング:ゾーン1(有酸素運動)を中心に取り組みますウェイトトレーニング:自重...
自転車ガチ勢からするとデヴかもしれんけど一般的に見たらガチムチしてそう 骨量までわかるのあるんだ おつでした うぽつです おつw 草 BMIの割に体脂肪率が低いような (´・ω・`)やーだよ♪ 最近のはそんなに計測出来るのか 脂肪燃焼なら平地でケイデ...
2023/05/07 17:33投稿
ランニングマシン
2022 7 11
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有酸素運動
有酸素運動とは、長時間継続して行う運動のこと。 概要 酸素を普段よりも多く取り込み、酸素を使って体内の糖や脂肪をエネルギー源として燃焼することから有酸素運動と呼ばれる。 代表的なものはウォーキング、ジ
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