女性 体脂肪率 20を含む動画が13件見つかりました
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2024/03/18 18:03投稿
【ダイエットが長続きする!】モチベを『報酬予測誤差の最大化』で簡単...
「もうやりたくない脳」を「またやりたい脳」に作り変える心理療法の現場でも使われているメソッドを大公開!『報酬予測誤差を最大化』して、ドーパミンを増やすこの方...
多い! 参考文献… うぽつ
2024/03/11 18:03投稿
エクササイズも栄養管理も、めんどくさい、やりたくない…そんなときは、ドーパミンの量を決めている腹側被蓋野の性質を使った『報酬予測誤差の最大化』で、「もうやりた...
うぽつ
2024/03/04 18:03投稿
ダイエットのモチベを上げて【挫折させない脳】を作る禁断の『RO学習理...
ダイエットを挫折させない禁断の理論!「さぼりたい」「先延ばしにしたい」を脳内で「今やりたい」「すぐやりたい」に変える『RO学習理論』の3つの実践方法を医学博士が...
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2024/02/26 18:03投稿
どんなダイエットも【挫折させない】禁断の脳科学『RO学習理論』を徹底...
ダイエットを挫折させない禁断の理論!「さぼりたい」「先延ばしにしたい」を脳内で「今やりたい」「すぐやりたい」に変える『RO学習理論』を医学博士が徹底解説!脳部...
2024/02/19 18:03投稿
ダイエット【食欲に負けない脳科学】食べたい欲求を破壊する『前頭前野...
ダイエットの食べたい欲求、運動したくない欲求を打ち砕く、心理療法的メソッドで脳部位「前頭前野」を活性化!現役脳科学者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」...
2024/02/12 18:03投稿
食べたい欲求、運動したくない欲求を打ち砕いてダイエットのモチベーションを上げる、脳部位「前頭前野」の活性化のやり方を現役医学博士が徹底解説!その秘密は、驚き...
回路が回ってるかどうかは想像力も関係してそう 前頭前野わからせ
2024/02/05 18:03投稿
【無理なく見るだけ】ダイエットVlog・動画でモチベを上げる脳科学的な方...
みんな無理しすぎ!モチベさえ上がれば、ダイエットは楽~にできます。ダイエット系動画が好きなら、動画でモチベを上げればいいよ!というわけで、あなたの脳に合った...
この動画やな
2024/01/29 18:03投稿
Diet Vlog、痩せる食事・自炊、おうちエクササイズなど、ダイエット系の動画が好きな人は必見!どうせなら、見るだけで無理なくモチベが上がる動画を見よう!年末年始で...
ほう うぽつ
2024/01/22 18:03投稿
ダイエット継続に必須なモチベーションを『ノルアド覚醒』ですぐ上げる...
ダイエットのつもりが、食欲が止まらない!そんな衝動を破壊し、冷えてしまった「やる気」に火をつける『ノルアドレナリン覚醒』のやり方を、現役脳研究者が中の人をつ...
ええ・・・ うぽつ
2024/01/15 18:03投稿
ダイエットのやる気スイッチをオンにする青斑核の『ノルアドレナリン覚醒』のやり方を、現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」がわかりやすく解説する...
おつ ニャーン ヒエ へー 眠眠打破かな? 草 この歌詞私の事だ・・・ たすかる 初めて聞く言葉だ 入れてえなあ俺もなあ ほう うぽつ
2024/01/09 18:03投稿
【ダイエットやめたいとき】のモチベーションの上げ方『自分をほめる』...
『自分のほめ方』を変えればダイエットのモチベーションは変わる!最新の報酬予測誤差仮説に基づき、現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずんだもん」がその具体...
2024/01/06 18:03投稿
【新年】ダイエットの『再開のやり方』②自制心を引き出す脳科学的方法...
自制心の力を引き出して挫折させない!脳の仕組みを使いこなすダイエットの成功率を今年こそぐんとアップさせる方法を、現役脳研究者が中の人をつとめる「ドクトルずん...
2024/01/05 18:03投稿
【新年】ダイエットの『再開のやり方』①やる気と〇〇があれば意思が弱...
新年のダイエットの再開・再スタートの脳科学的なやり方!お正月太りを取り戻すぞ!やる気に〇〇をプラスすることで、ダイエットの成功率をぐんとアップさせる方法を、...
なんか、ダイエットの解説ばっかりになったな
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