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メンタルトレーニング

メンタルトレーニングとは、以下のことを指す。競技スポーツの訓練の一つで、精神力を強化するトレーニングのこと。本番の大事な局面で緊張してしまうことを防ぎ、本来の能力を十分に発揮することを目的とする。

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