パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 125x5 150x1 BP: 80x6 失敗 90x1 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1 失敗 120x6目標S...

社長がバーベルクラブに入部したので、活動の様子をお見せいたします！さて、社長の実力は？今後、社長はムキムキになれるのでしょうか…？！http://www.rengoku-teien.c...

2010/2/28【グリコ・パワープロダクション・ドリームマッチ】 ～３ndGAMEベンチプレス大会～近藤&河野&真田&中之上 ＶＳ 中西&平澤

インクライン・ベンチプレスとハンマーストレングス・チェストプレスの図です。「ブラッド・アンド・ガッツ」より。胸・二頭→sm9646415　脚→sm9748448　背部→sm9727826...

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本日もオンバシライオン様の愛らしい姿が一杯です撮りだめしてたので7～8日目はもう録画済みだったり。冒頭の曲を変えた理由は特にありませんｗオンバシライオン様の可...

魔理沙昇進のためにベンチプレスを購入・・・しかし今回の動画では出番なし。おまけで家の前に追加したあまり意味のないオブジェクトには客が興味を示したようで・・・...

こんにちは、マジレス赤字と申します。最近ニコニコでもトレーニングが流行っていますが、何もランニングマシンを使って走ることだけがトレーニングではありません。筋...

１か月前に撮りますた。体重は変わってないので、やっぱりちょっとずつ締まってるのかも。以前のベンチやベントロウ、加重懸垂なんかは下のマイリストへ。デッドリフト...

こんにちは。最近某巨大掲示板では、僕になりすまして叩き煽りをやってる不届き者がいます。僕じゃないんで悪しからず。デッドやベンチプレスや懸垂もうｐしてるから、...

須山翔太郎　胸のトレーニング Part 1

スクワットとベンチプレス。今回はただの日記動画。このサムネだとモバイルではまた表示されなくなるのだろうか？wその10→sm6588206マイリス　mylist/8326078　　　ブロ...

手首が痛いとベンチプレスがうまくできなくてストレスがたまる part11→sm6198437 mylist/10637644

ベンチプレスのサイクル後半（7～9回目）。中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。うまくいけば2月...

「強くなる為に、歪みねえ努力を惜しまない。ガチムチとは、１％の才能と９９％の努力の結晶なのである」　byビリー･ヘリントン　　　マイリスト：mylist/8531637

5回目は胸B。今月の胸のトレーニングは来月から始めるサイクルの準備期間。胸Aのうｐはサイクル後半（多分11月中旬以後）を予定。その6→sm4974529mylist/8326078

パーシャルレップだけどきついパーシャルですね。mylist/8451105

ダンベル１つ９０ｋｇ。計１８０ｋｇ関連動画mylist/8451105

171cm105kgのピッツァが60kg加重。某所で「タンクトップ姿＋後ろからのアングルで」との要望を受けうｐしました。さすがに上半身裸は厳しいです。美容院行ってツーブロ...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 140x4 150x1 140x2 125x3BP: 75x6 85x2 90x1 85x2 75x5DL: 160x5 180x1目標SQ: 14...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x2 95x1 失敗 80x4 70x6DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x4 160...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x1 撮影ミス 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1目標SQ: 140x4...

さらにありえない筋トレ方法をマネして失敗する奴の末路！

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 140x3 150x1 140x2 120x5BP: 80x5 90x2 失敗 80x4DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x4 1...

ありえない筋トレ方法をマネして失敗する奴の末路！

★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中！https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 大胸筋を鍛えて「胸板を厚いしたい」と思っている方も多いと思いま...

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x2 失敗 90x1 90x1 80x5 失敗DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x1 95x1DL: 170x5 180x1 150x5目標SQ: 140x4 160x2 170x1B...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 130x5 140x1 130x3 110x6BP: 80x5 90x1 95x1 80x4DL: 150x5 170x1目標SQ: 140x4 1...

ディッピングベルトで5kg x2プレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x1BP: 85x4 90x2 失敗 85x3 75x6DL: 150x5 170x1目標SQ: 140x4 160x2 17...