ベンチプレスを含む動画が441件見つかりました
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2022/12/30 00:21投稿
クソデブゲーム実況者が1年間スクワットした結果。
字幕つけるのがめんどくさくなってごめん、だね。ゲーム実況者のくせに9ヶ月間ガチでベンチプレス鍛えた結果。https://youtu.be/Me7_cjWiDI4 ←前 次→ 12/30#筋トレ #...
男ならこれくらい持たないとね 子供二人みたいなものかな ファ!? こんな小さいのが60もあるのか 器具ないと ここ自宅? 8888888 めちゃパンプアップしてる ひゃだ… 髭剃ろう 久しぶりに見たらめっちゃ痩せてんな なんかイケてる感じになってるや...
2022/12/29 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/27
デッドの後のベンチなのに軽く感じた。よい傾向パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 160x6 180x2 190x1 160x5BP: 70x6 ...
藤川先生、ファイト〜
2023/01/03 18:00投稿
【筋トレ】ダンベルで大胸筋を鍛える3つのコツ | ボディビルチャンピオン...
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 筋トレをしている方の多くは「胸板を厚くしたい」と思っているので...
うぽつ
2022/12/28 20:00投稿
加重懸垂 85.3kg+7.5 10回できた! 2022/12/26
辛くも10回!! 次から+10kgに増やす。ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
有難うございます! おぉ〜
2022/12/27 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/24
メニュー減らして集中できるようになったパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 70x6 80x4 90x1 90...
ぱあああああああわああああああああ メニューの見直しをしたんですね✨自分との対話が重要なんですね
2022/12/26 20:00投稿
加重懸垂 85.3kg+7.5 9回 2022/12/23
ディッピングベルトで5kg+2.5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
2022/12/22 20:00投稿
加重懸垂 84.8kg+7.5 8回 減ってしまった orz 2022/12/22
いやいや、大したもんだよ
2022/12/20 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/20
暫く休んでたせいか調子よいパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 150x6 170x2 180x1BP: 70x6 80x2 90x1 70x6サイクルの...
有難うございます! 休みを増やしながら頑張ります! 藤川先生、調子良くて良かったです
2022/12/19 20:00投稿
加重懸垂 86.3kg+7.5 9回 2022/12/17
最近、大分冷え込んできたので風引かないように注意ですね〜
2022/12/19 18:00投稿
【筋トレ】カーフ(ふくらはぎ)を鍛えるのに最も効果的な種目【ビーレ...
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt トレーニングを始めたばかりの方は脚のトレーニングにあまり興味が...
2022/12/15 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/13
今日はベンチプレスのみ停滞中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/BP: 70x3 80x2 90x1 70x5 70x5サイクルの目標SQ: 140x...
ぱわあああああああああああああああ!!!
2022/12/14 20:00投稿
加重懸垂 85.8kg+7.5 9回 1回増えた? 2022/12/12
2022/12/13 18:00投稿
【筋トレ】大腿四頭筋を鍛えるのに最も効果的な種目【ビーレジェンド プ...
2022/12/13 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/11
DLで傾いてたので修正を意識メニューをどうするか考え中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x2 190x1 150x5 150x...
さすがにそこまで無い(笑) 撮影後に確認しています 首の筋!スタローンに見えてきました! POWER!!!!! 藤川先生、ファイト〜
2022/12/12 20:00投稿
加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/10
2022/12/08 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/08
スクワットのフォームはよくなったベンチはもっと挙がって良いと思うが……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 14...
いつも応援、有難う! 藤川先生、目標に向かってファイト〜
2022/12/07 20:00投稿
加重懸垂 85.8kg+7.5 8回 2022/12/07 1回増えた!
有難うございます! おめでとうございます
2022/12/06 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/06
デッドリフトの調子悪いからメニュー減らすか……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP: 7...
限界を感じて、次から二つに絞る日を増やそうと思ってます…… 藤川先生、毎日コツコツがんばってますね☺️✨ ビッグ3全部やるのえらすぎんだろ……毎日忙しい中おつかれさまです 私も出来無かったので柔軟頑張りました。今でも右は辛い…… 自分は体硬いのでフロ...
2022/12/05 20:00投稿
加重懸垂 85.8kg+7.5 7回 2022/12/04
すごいっ
2022/12/02 18:00投稿
【筋トレ】ハムストリングを鍛えるのに最も効果的な種目 | 現役ボディビ...
意外 うぽつ
2022/12/01 20:16投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/12/01
スクワットはよくなった。ベンチは何か掴めそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 70x5 120x5 140x2140x2 155x1BP:...
ベンチもあがってんなあすごい えらすぎる 日々成長ですね
2022/11/30 20:00投稿
加重懸垂 84.8kg+5 10回? 2022/11/30
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。10回できたか怪しいが次から重くする。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
凄いね! 有難う! おぉ〜
2022/11/28 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/28
今日は軽めに。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x3150x2 155x1BP: 70x3 撮影ミス 80x2 90x1 失敗、撮影ミ...
頑張る!! 藤川先生がんばれ〜✨
2022/11/24 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/22
ベンチのブリッジを少し高くできた。体重84.3kg、今後増やしていく。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x2 ...
藤川先生この調子〜☺️
2022/11/23 20:00投稿
加重懸垂 84.3kg+5 9回 2022/11/21 1回増えた!
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。ようやく1回増えた。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
有難うございます! 8888888 おぉ〜✨おめでとうございます〜
2022/11/22 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/19
体重 84.5kg まで減らしたので余り多くは望まないパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x2 150x1BP: 70x5 80x2...
頑張る! 藤川先生、がんばれ〜
2022/11/21 20:00投稿
加重懸垂 84.7kg+5 8回 2022/11/17 体重減ってるからもっと伸びて欲しい。
ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。ベンチプレスのために肩甲骨の位置を意識しながら。
応援、有難う! ぱーーーーわーーーーーーー! 藤川先生、ファイト〜
2022/11/17 20:00投稿
フロントスクワット 80x5 ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/15
フロントスクワットで思いの他消耗してた。スクワットの調子はよいので気にしない。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ...
いつも応援、有難う! 藤川先生がんばれ〜
2022/11/16 20:00投稿
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/14
加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。目標10回でも思いの他ハードル高いな……ベンチプレス...
頑張る! 藤川先生、がんばって〜
2022/11/15 20:00投稿
ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/12
今日は失敗が多かった。次頑張ろう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x2 150x1BP: 70x5 撮影ミス 80x2 90...
明日があるさ〜
2022/11/14 20:00投稿
加重懸垂 85.3kg+5 8回 2022/11/11
加重チンニング(懸垂、85.3kg+5) 8回、プッシュアップ(腕立) 8回ディッピングベルトで5kgプレートをぶら下げて懸垂。10回くらいできると思ったら全然だった。まずは10回...
加重懸垂効きそうですね! ぱーーーーーわーーー!! ファイト〜
2022/11/10 20:00投稿
何箇月か振りに90x2成功 ノーマスクジムで筋トレ 2022/11/08
ベンチはやけに軽い調子いい。何箇月か振りに90x2成功。92x1も成功。調子に乗って95x1に挑戦。失敗するも希望は見えた。スクワットは前傾せずに挙げようとしたら潰れた...
有難うございます! おめでとうございます✨良かったですね
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