パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 125x5 150x1 BP: 80x6 失敗 90x1 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1 失敗 120x6目標S...

鈴木 徹選手（陸上／走高跳）、田口亜希選手（パラ射撃）、三浦 浩選手（パワーリフティング）、岩渕幸洋選手（パラ卓球）、倉橋香衣選手（ウィルチェアーラグビー）、...

正しい身体の使い方の絶対条件！パワーリフティング界のレジェンド！三土手大介さんに4スタンス理論に基づいた身体の使い方を解説していただきます！府中にあるノーリミ...

　プロデビュー当時の山本KIDが「あのスタイルでやりたい」と憧れるほどの選手だった雄二ゴメス。鋼鉄の肉体、KOを量産する豪腕、そして素晴らしい笑顔の持ち主でした。...

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パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 140x4 150x1 140x2 125x3BP: 75x6 85x2 90x1 85x2 75x5DL: 160x5 180x1目標SQ: 14...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x2 95x1 失敗 80x4 70x6DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x4 160...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x1 撮影ミス 95x1 失敗DL: 180x3 失敗 190x1目標SQ: 140x4...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 140x3 150x1 140x2 120x5BP: 80x5 90x2 失敗 80x4DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x4 1...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x2 失敗 90x1 90x1 80x5 失敗DL: 160x5 180x1目標SQ: 140x...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x5 140x1BP: 80x5 90x1 95x1DL: 170x5 180x1 150x5目標SQ: 140x4 160x2 170x1B...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 130x5 140x1 130x3 110x6BP: 80x5 90x1 95x1 80x4DL: 150x5 170x1目標SQ: 140x4 1...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x1BP: 85x4 90x2 失敗 85x3 75x6DL: 150x5 170x1目標SQ: 140x4 160x2 17...

パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x1BP: 75x6 85x1 90x1 95x1DL: 170x4 180x1 150x5目標SQ: 140x4 160x2 1...

ベンチ 90kg x2 が挙がったのは久しぶり。嬉しい。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 130x4 140x1 130x3 110x5BP: 75...

ベンチは手幅を調整してよくなった。脚は鍛え直す。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2BP: 80x5 85x2 90x...

キレ夫の最新動画はユーチューブでhttps://www.youtube.com/channel/UCWpKDQ4dduwF3fs6rZdhYaQ

ベンチは手幅を調整中。悪くない。足の種目は調子悪い。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2BP: 70x6 80x2...

ベンチは手幅狹くした方がよさそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2 150x1BP: 70x6 80x2 90x1 70x6DI...

ベンチは次から手幅狹くしてみようパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 150x1BP: 70x6 80x2DL: 170x2 190x...

ベンチは手幅狹くした方がよさそう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 110x6 130x2 150x1BP: 80x3 90x1 80x2 80x3 7...

潰れても気にしない、気にしない。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1 失敗BP: 80x5 失敗 90x1 80x...

ディップス取入れた。よい感じ。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x6 190x1 170x3 120x6BP: 70x6 80x2 90x2 失敗...

今日はとにかく調子悪かった……ので早目に切上げパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x2 140x1BP: 70x6 80x4 90x1 失...

デッド上がらないのは今年は早く始まった花粉症の所為かな……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x5 190x1 失敗BP: ...

ベンチで押し切れないことが多いのでディップス入れよう。パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 7...

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デッドの後のベンチなのに軽く感じた。よい傾向パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 160x6 180x2 190x1 160x5BP: 70x6 ...

メニュー減らして集中できるようになったパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/SQ: 120x6 140x2 160x1BP: 70x6 80x4 90x1 90...

暫く休んでたせいか調子よいパワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 150x6 170x2 180x1BP: 70x6 80x2 90x1 70x6サイクルの...

今日はベンチプレスのみ停滞中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/BP: 70x3 80x2 90x1 70x5 70x5サイクルの目標SQ: 140x...

DLで傾いてたので修正を意識メニューをどうするか考え中……パワーフィットスタジオZERO 浜田山 https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/DL: 170x2 190x1 150x5 150x...