ご自身の身体とマットがあればできるヨガ。ヨガスタジオ、体育館、教室、公民館様々な場所で開催されていますが、その中でもお寺という空間でヨガを行う良さをお伝えし...

ヨガの効果を高める為に、どのようなことが大切なのかお伝えしていきます。ヨガ初心者の方でも安心できる動画です。

腰痛、神経痛、浮腫み、便秘など、下半身のお悩みを解決するヨガの動画です

むくみの解消をヨガでお手伝いします。今回は顔のムクミを解消するヨガのポーズを動画でお届けします。

珍しいかもしれませんが、ふくらはぎ専用のヨガです。

多くの方が腰痛でお悩みです、中でも慢性的な腰痛は普段の生活の中でも辛い部分が多々あります。今回の動画では、慢性的な腰痛を改善するヨガのポーズを簡単なストレッ...

お寺ヨガクリエイターれいこが、ヨガのインストラクターとして、ヨガで大事なことをお伝えします。

普段の生活の中で発生する、肩こりや、肩の疲れを解消していくヨガの動画です。

ヨガのポーズでバランス感覚を養う方法です。インナーマッスルを鍛えて、日々の生活を快適にしてください。

ヨガのポーズで肩の可動域がアップ！

お寺ヨガクリエイターれいこの、腰痛や便秘や婦人科関係の悩みなどを抱えている方へ。真珠貝のポーズ。

腰回りのどんよりがスッキリしました!ありがとうございます!

ドッペルギャンガーオプショナルパーツの"52Tチェーンホイール"や"D-BLADE"の装着に伴う、チェーン追加を動画にて解説します。これは伸びる(チェーン的な意味で)。

次回【護身術編】sm8825262　「高下駄のおかげでもやしっ子の私も健康的になりました」(茨城県・２０代男性)「高下駄のおかげで第一志望の企業に就職できました」(茨城...

ご当地キャラに近いな 慣れると早いって本当なのか ww うん これ走るの意外ときつい(´・ω・`) 桐 www 普通の二枚歯でいいや…w 黄門様は何履いてんだろ 練習で転んでも痛くない芝生で歩くのあるあるw エアマックス狩りみたいなノリだなwwwww...

テコ入れ？でささらさんが加わりました。ということで、毎月ごとのJABAの試合結果を流していきます。毎月投稿…がんばります…多分

おつおつです なんだそれｗ 暇でｗ うぽつです うぽつ～ 🍅 都市対抗初週いくかベスト8と4見に行くか悩む うぽつです

6/10.11と岡崎現地の予定でしたが…うっ(泣)ということで、毎月ごとのJABAの試合結果を流していきます。毎月投稿…がんばります…多分（切り替えて博物館など見られたので...

乙です！ Let's JABA time！ うぽつ おつおつです ドクタースランプアラレちゃんだｗ うぽつです うぽつ～ おつ うぽつです

ＧＷにたくさん試合があった五月のデータ収集中。６月中にあげられるでしょうか…ということで、毎月ごとのJABAの試合結果を流していきます。毎月投稿…がんばります…多分

乙です！次回も楽しみにしています！ Let's JABA time!　復活うれしいです！ うぽつです！ おつおつです うぽつです うぽつ！ 来月からクッソ忙しくなるね(ニッコリ)

家のこととパワプロのペナントばっかりやってすみません！！！！！ということで、毎月ごとのJABAの試合結果を流していきます。毎月投稿…がんばります…多分

乙です！ 日産頑張ってほしいな～ あ、このシリーズは「Let's JABA time!」はないんですね笑 うぽつです！ おつおつです 音がめちゃ小さいな うぽつ～ 今年イレギュラー日程だから都市対抗本線いくぞ おつ うぽつです

これでおしまいツイッターも始めたのでよろしくなすhttps://twitter.com/umamusumetama↓にあるシリーズから過去動画みれるぞ。もうマイリスの時代じゃないんだ。悔しい...

←ありえましたｗ ルメールの試練 【悲報】兎田ぺこら グラフェスの裏で有馬配信 ドウデュースおめ あのロケットスタートはさすルメだったわね マジで来やがった さすがルメール ３連単あたったで　ありがとな この動画みて3連単当てましたありがとう タ イ...

全頭診断はいけたらいくツイッターも始めたのでよろしくなすhttps://twitter.com/umamusumetama↓にあるシリーズから過去動画みれるぞ。もうマイリスの時代じゃないんだ...

今年は好きな馬に賭ける 本当か？ 本当か？ 今回は難しくないですか？ 今回、イクイノックスもリバティアイランドもいないんだろ ウマ「応援に応えるために頑張ります！」 中山の直線は短いぞ定期 とんでも枠入ったけどそれでもルメールIKZEなら！って思いた...

ツイッターも始めたのでよろしくなすhttps://twitter.com/umamusumetama↓にあるシリーズから過去動画みれるぞ。もうマイリスの時代じゃないんだ。悔しいけど仕方ないんだ。

おつ 7-6-10でしたね ルメールならそこそこ持ってくると思ってた スワーヴリチャード産駒でこの馬はええぞ うぽつ 投　稿　主　発　狂　中www ヒシイグアスはピーク逃したの痛いわ、ファンだから買うが 最近の川田はなぁ… 60は8ヶ月ぶり エフフォ...

全頭診断はいけたらいくツイッターも始めたのでよろしくなすhttps://twitter.com/umamusumetama↓にあるシリーズから過去動画みれるぞ。もうマイリスの時代じゃないんだ...

おつ うぽつ 黄金60に勝てるかな 香港行っちまったな むしゃぶりつきたいプリケツしてるなぁ パドックでそんなのわかるんか マイラー…かなあ？ ムルザエバフ騎手の神騎乗でドゥラエレーデより外みんな位置取れんかった サンキュー、香港買わないでおくよ(ス...

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正直ノーザンはダートと長距離はあんま興味なさそう うぽつ ホクトベガさん！？ だからこそギルデッドミラーちゃんは最後にフェブラリーをみたかった、仕方ないことだけどね・・・ セラフィックコールが強いのよな・・・レモンポップ君大外に行かされたのと距離、2...

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22世代は強いよ1頭抜けてるだけで世代レベルは高い ドウは持ち味生かす展開自体がイクイと相性最悪だししゃーなし 今年から斤量58kgになって去年より1kg重いんだよね 意味わからんな 高速化とかそんなんじゃなく、馬のレベルの問題だぞ リバ島のタイムが...

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しっかり、３着持ってきましたね… 1,000メートル、57.6 ４着　良ーく頑張った やっぱ頭やなかった 今日の僕の夢ではタイトルホルダー→イクイノックス→リバティアイランドでした。 枠は正直心配してない、馬がズブくなってないかだけが心配 このメンツ...

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皆同じ結論だろ、いい加減にしろ！ キタサンのレコード後爆死を知らないものだけがイクイノを買え レース間隔、調教、枠、斤量　リバティの勝利確定なんだよな　イクイノは罠 競馬だけじゃないけど〇〇次第っていうレースはほんと予想するの楽しい（当たるとは言って...

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謝罪動画はよ このまま康太くん主戦にしてくれ。マカヒキ復活の立役者だしイケるやろ まさかの藤岡君代理騎乗で大外一気の大勝利というスゲエ展開で驚愕しっぱなしになったよ汗 念願のG1だぁ もしかしたら…コメいいねサンキュー 謝って♡ 荒れ気味でした… 来...

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カンパニーくん うぽつ Cーい！Cーい！ 今年に入ってGI京都の多さを感じている　阪神にもっとちょうだい 池添騎手2勝はデュランダル フォーラム8　なんでラリー開催するときに限って大雨降るねん！ 某スポーツ紙の穴推奨はエエヤンだった モーリスと龍王が...

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養分煽りニキは自分で自分のコメニコってるっぽいのも芸術点高い 軸は外してたかな? おじさん ネガティブのクソデカ文字で草 5着　出遅れ＋馬体減りすぎ(体重は変動なし) ゴリウー娘まさかゴルシの真似事するとは思わんかった… ブレイディヴェーグは絶対ない...

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パレスのあの脚は陣営も想定できてなかったみたいだしなー 内決着 こう見ると本当に今は種牡馬戦国時代なんやなーって ブレイディヴェーグは出られる秋華賞を回避しただけで出ることはできたため実質秋華賞馬 3連単当たった 3連単当たったら いつもの銀行レース...

どうも、（解説動画は）初投稿ですX(旧Twitter)：https://twitter.com/kanobarabanoka〈お借りしたもの〉im10849150 im10791276　坂本アヒル様nc269994 nc270309　ガッk...

くまがわ禊 そもそも神奈川だった時期もあった 独立www おつ バス乗るといつもカナチューってアナウンス流れてるな 町田民だから助かる うぽつです 都民からもそう思われてるから仕方ないね・・ くまとめ 新聞名がそもそも相模原町田なのか 独立派って何だ...

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ただ武がうますぎただけ なんでついてきとんねん 10着ノースブリッジのタイムが1分58秒ちょうど＝2021年エフフォーリアの勝ちタイム　おかしいよ・・・ おかしいのは藤岡兄×　おかしいのはイクイノックス○ 大阪杯1着　天皇賞秋最下位　これぞ逃げ馬、よ...

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草 なにっ なおドベだった模様 なお豊 3着でしたね レコードでした よく2着きたよね 7着 ジャスティンと川田消したおじさんwww さらに言うなら鞍上の時点でジャックドールの出来が良くてもすべて台無しだし・・・ ここまで読めてなぜジャスティンパレス...