ニコニコダイエット男子部を含む動画が396件見つかりました
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2024/05/17 16:42投稿
【つくよみちゃん】二郎とドカ食いを辞めてダイエットします1 (5/1~5/1...
ガンバリマス!この動画では、フリー素材キャラクター「つくよみちゃん」(© Rei Yumesaki)を使用しています。■イラスト素材:花兎*様 配布URL https://tyc.rei-yumes...
2024/02/18 10:40投稿
またダイエットをしてみよう!春日部さんとスタッフさんのダイエット記...
またダイエットをしてみよう!というわけで、お久しぶりでございます。以前に3か月間ダイエットを試みたものです。結果を発表した後にこれからは自分で頑張るという話を...
だいぶ変わってるのでは? おつなのです うぽつなのです おつ 続いてるの偉い 乙 うぽつ こう見ると体型が姿勢に与える影響でけえな… 元がかなりヘビー 内臓脂肪でも体脂肪の数値は反映されるよ 期間の目標はBMI 25を切る66kgくらいでも良さそうだ...
2023/12/09 23:01投稿
ダイエットをしてみよう! 3ヶ月間の最終結果発表!
ダイエットをしてみよう!というわけで、3ヶ月間の最終結果となります。今まで長い間お付き合い頂き誠にありがとうございました。動画でアドバイスを頂き、それを参考...
通して全部見ました、ダイエット頑張ります ばいばーい ずんだえらいw うぽつー 乙 うぽつ おつなのです うぽつなのです うぽつです∩^ω^∩ すごい おつですー 僕もダイエット中なので、地味に楽しみにしてました すごい おつです お疲れ様でした 毎...
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2023/11/20 21:00投稿
【フリモメン動画投稿祭2023】 こつこつダイエット5月~9月までのまと...
フリモメン動画投稿祭に便乗こつこつダイエットの令和5年5月6日から10月3日までのまとめです。緩く続けられるダイエットを一緒にしませんか?また日々のダイエット記録...
おお おつおつ ご褒美はいいぞ すごい ほう うぽつ
2023/11/12 10:58投稿
【目指せ-15kg】ダイエットをしてみよう! 9&10週目(10/27-11/9)...
ダイエットをしてみよう!というわけで、9&10週目です。前回は投稿できず申し訳ございません。コメントのアドバイスや応援、一緒にダイエット頑張ってる方がいる等...
ずんちゃんのラジオ楽しみ これは嬉しくなる 軽めのだけでもよさそう わかるー、ローソンのサラダおいしい! 最後まで見る~ おつー ばいばーい ずんだシェイクw うぽつー 乙 うぽつ うぽつです∩^ω^∩ その後は月1とか3ヶ月に1回とかでいいからたま...
2023/10/29 09:31投稿
【目指せ-15kg】ダイエットをしてみよう! 8週目(10/20-10/26)
ダイエットをしてみよう!というわけで、8週目です。次の目標はマイナス15キロです!……こういう次って失敗しやすいイメージががががが
徐々に減らした人は停滞期も短い期間で抜け出せる いやいや、急激に減らすと停滞期が長く苦しいものになる そして減らないストレスでリバウンド おつー うぽつー おつでした おいしそう あまり減量するのも心配されそう うぽつです∩^ω^∩ おつ~、自分もダ...
2023/10/21 20:37投稿
【-10kg達成】ダイエットをしてみよう! 7週目(10/13-10/19+α)
ダイエットをしてみよう!というわけで、7週目です。目標達成は出来ましたが結局最後には体重戻ってましただと困るので、引き続きやっていきます!
がんばってる オクラ、ミニトマト、キャベツは手始めにおすすめ 野菜は切ったり、ゆでたり手間がかかるよね。 おつー うぽつー うぽつです∩^ω^∩ 乙 うぽつ 888888888 おつ カロリーはもう少し上げてもいいんじゃない? おめでとう! 8888...
2023/10/16 19:00投稿
【実験91日目】1年間毎日サイドレイズしたらどうなる?
良かったら見てな〜^_^
2023/10/15 11:30投稿
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう! 6週目(10/6-10/12)
ダイエットをしてみよう!というわけで、6週目です。順調に痩せるほど誘惑に抗うのが難しくなっている気がしないでも?
おつー えらいw うぽつー 気持ちわかる おつなのです うぽつなのです お菓子は悪じゃないけど、普通にお米食べたらいいのに リバウンドなきように 自分らがいるぞ うぽつです∩^ω^∩ おつでした 筋トレ民の量だね うぽつです 乙 うぽつ わかる 野菜...
2023/10/09 09:46投稿
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう! 5週目(9/29-10/5)
ダイエットをしてみよう!というわけで、5週目です。チートデイという名の切り札(言い訳)の使い所を真剣に悩む自分がいるみたいです
普通に炒めたりする時に使う油とか、ドレッシングとか、ダイズ製品にもまあまあ入ってるかな マッスル北村というマッチョはマッチョのまま餓死 乙です(*'▽') 美味しそう www うぽつです(∩´∀`)∩ 乙 うぽつ おつでしたー 美味しそう 精神的に負...
2023/10/01 12:06投稿
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう! 4週目(9/22-9/28)
ダイエットをしてみよう!というわけで、4週目です。そろそろずんだダイエットを提唱しても良いかもしれません…っ!
いきなり色々見ても仕方ないからとりあえず体重だけでいい 乙 うぽつ おつでした 豚肉は雑に焼いたり茹でたりするだけで美味しくてすき うぽつです∩^ω^∩ 朝と昼の炭水化物、脂質は食べ過ぎなければ問題ないはず。夜は控えめがいいらしい。(知らんけど 脂質...
2023/09/24 11:19投稿
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう! 3週目(9/15-9/21)
ダイエットをしてみよう!というわけで、3週目です。これは停滞期…なのかしら?
乙 うぽつ おお うぽつです 夜10時から7時間以上の睡眠も有効らしい。成長ホルモンが痩せやすい体質にしてくれるとか 夜に炭水化物取ったらすぐに軽く動くだけで罪が軽減されるそうです。外食後に歩いて帰るとか。(血糖値が重要らしい ニンニク、ニラ、玉ねぎ...
2023/09/17 13:05投稿
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう! 2週目(9/8-9/14)
ダイエットをしてみよう!というわけで、2週目です。個人的にはダイエットというよりは実験をしている感覚でした。消費と摂取カロリー以外にも目を向けないと駄目みたい...
こんな一気に減るんな 乙 うぽつ おつー アニメ見ながら踏み台昇降いいですよ Google fitなら身長体重を入力するとあくまで目安だけど基礎代謝分と歩く走るの消費カロリー合算して表示されるよ おつでした 確かに1000カロリーないのは うぽつです...
2023/09/17 13:00投稿
【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう! 1週目(9/1-9/7)
ダイエットをしてみよう!というわけで、車載主ダイエット祭等にも触発されてズンダ団の団員(スタッフ)がダイエット始めます。何回も失敗しているみたいなのですが、今...
乙 うぽつ おつ 無理せず頑張ってなー いい感じ ちゃんと期限決めるのえらい まだ2桁 この体重からなら無理のない範囲に思える。190cmオーバーならそんなに痩せなくてもって感じかな おつー ずんだw うぽつー 全盛期の私より少ない 体質は個体差ある...
2022/12/30 00:21投稿
クソデブゲーム実況者が1年間スクワットした結果。
字幕つけるのがめんどくさくなってごめん、だね。ゲーム実況者のくせに9ヶ月間ガチでベンチプレス鍛えた結果。https://youtu.be/Me7_cjWiDI4 ←前 次→ 12/30#筋トレ #...
男ならこれくらい持たないとね 子供二人みたいなものかな ファ!? こんな小さいのが60もあるのか 器具ないと ここ自宅? 8888888 めちゃパンプアップしてる ひゃだ… 髭剃ろう 久しぶりに見たらめっちゃ痩せてんな なんかイケてる感じになってるや...
2020/10/01 19:34投稿
ダイエット始めてみる part19
また失踪しかけましたダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37539861 次⇒
無料会員だと使えねーアプリだよなー わいも挿れたーー ( ゜д゜) 自分の声でやってみてもいいと思うなー おつー 最近、マック食ってないなあ・・・ OH・・・ うぽつ 痩せたら何かしたいことを考えてみるとかどうかな。やる気出るかもしれない。 ふえてる...
2020/09/18 20:51投稿
ダイエット始めてみる part18
もう少ししたら再開出来ます2020.9.29ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37532277 次⇒sm37606057
( ゜д゜) おつー マニアってやつか ほぉー うぽつ
2020/09/17 09:40投稿
ダイエット始めてみる part17
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37520704 次⇒sm37539861
( ゜д゜) おつー あらら マヨネーズ入ってるからだろな うぽつ なるほど、すごいな、悪いのは君じゃない
2020/09/14 20:54投稿
ダイエット始めてみる part16
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37512720 次⇒sm37532277
( ゜д゜) おつー がっつり食うなら朝か昼の方がいいのだが、それがなかなか難しい カロリー制限はきついな うぽつ
2020/09/13 12:30投稿
ダイエット始めてみる part15
新しい試みを始めます。ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37495447 次⇒sm37520704
( ゜д゜) おつー ま、これが一度難しいのだよなw 自炊はまじめんどい 外食は糖質も脂質も高くなりがちだからなあ オムライスパワー うぽつ 無理しすぎるとリバンドするから程々に!! マジか 結構キツイ サラダバーのあるレストランへ!! ダイエットっ...
2020/09/10 00:37投稿
ダイエット始めてみる part14
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37488094 次⇒sm37512720
おつー PS5はもっと凄いらしいぞ。ロードほぼ無しでさくさく遊べるとか そういやFF16が発表されましたな コスパ高いな ボリュームすごいね 減ったな うぽつ ダイエット動画の事・・・時々でいいから・・・思い出してください。 ( ゜д゜)
2020/09/08 16:44投稿
ダイエット始めてみる part13
動画内で話し忘れましたが、ウォーキングはやってます。ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37463897 次⇒sm37495447
おつー 映画としては特筆するようなところは無さげな感じかw うぽつ ( ゜д゜)
2020/09/03 22:35投稿
ダイエット始めてみる part12
食事制限がうまくいかないので、運動にシフトしていく。ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37451791 次⇒sm37488094
おつー ウォーキングはダイエットに効果あるんだけど、時間を取られるのが難点 こういうのって実際効果あるのかしら? ぬこかわいい キャンプでかなりがっつり食ったようだからなあw うぽつ ( ゜д゜) 継続頑張って!応援してます!
2020/09/01 13:27投稿
ダイエット始めてみる part10~11
キャンプの様子はこちら⇒sm37428029ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37436319 次⇒sm37463897
おつー まあ増えるわなw キャンプいいなー 宴とな うぽつ ( ゜д゜)
2020/08/29 20:11投稿
ダイエット始めてみる part9
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37430488 次⇒sm37451791
おつー 脂質すごそう 消費カロリーもかなり高いな ふりかけはのりたまや味道楽が好き うぽつ ( ゜д゜)
2020/08/28 20:13投稿
ダイエット始めてみる part8
今日うpしたキャンプは、もう少し先の話です。ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37422730 次⇒sm37436319
おつー 俺だったら迷わずLサイズを頼む 結構減ったな うぽつ わいも釣られたポテト ( ゜д゜)
2020/08/27 07:22投稿
ダイエット始めてみる part7
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37408246 次⇒sm37430488
うぽつ おお、93kgを切ったな うぽつ ( ゜д゜) 偉い
2020/08/24 08:42投稿
ダイエット始めてみる part6
naoh(ナオ)さん、汁子ぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉさん、広告ありがとうございます!頑張って痩せたいと思います。ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37394273 次⇒sm374...
おつー 9月19日現在、やっと暑さが収まった感じ 何にせよ、減ったのは良い事だ うぽつ ( ゜д゜)
2020/08/21 20:53投稿
ダイエット始めてみる part5
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37389642 次⇒sm37408246
おつー でも、カロリー高い食べ物の方が美味しい事多いやん? 腹減ってきた 微減だな うぽつ ( ゜д゜)
2020/08/20 22:41投稿
ダイエット始めてみる part3~4
ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37381566 次⇒sm37394273
おつー 新商品はどんな味なのか試してみたくなる 最高体重を更新してしまったな・・・ うぽつ
2020/08/19 09:11投稿
ダイエット始めてみる part2
熱中症には気をつけましょう。ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37362300 次⇒sm37389642
おつー 毎度思うが、画像で食欲を湧かせられてしまうな いいね 現状維持だな うぽつ 朝昼夜の食べる分量を変えたら2ヶ月で94→86になったよ、試してみては?
2020/08/15 21:39投稿
ダイエット始めてみる part1
ダイエットとは?ダイエット開始時体重 94.3キロ前⇒sm37356211 次⇒sm37381566
おつー 実際のところ、体動かさないと痩せないからな・・・ プロテイン? うぽつ ガクガク(((( ;゜Д゜))))ブルブル・・・かか過去動画が消えてる 深爪 マジか お久しぶりです〜♪
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