ダンベルカールを含む動画が45件見つかりました
タグで検索
ダンベルカール を含むタグ一覧
検索ヘルプ
この機能をご利用いただくには、会員登録する必要があります。
2019/07/24 17:48投稿
【ダンベル何キロ持てる?】プランク30秒4セット
だって誰も作らないから…プランク→これスクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシクルクランチ→sm35516755プッシュアッ...
体脂肪低いんだろうな、実家の影響で摂生には慣れてそうだし、いいなー お腹がきつい、爪怪我してる時はできんなこれ めちゃくちゃしんどいのにこれ効果あるのかわからないの辛い 正確にできてるのか自分でわからない 夕日かな 3日目 すん! 何日か忘れたw す...
2019/09/27 00:34投稿
【ダンベル何キロ持てる?】トレーニングのおさらい【自分用】
1.スクワット10回(3セット)2.プランク30秒3.ダンベルカール(左右)4.リバースプッシュアップ20回5.バイシクルクランチ6.プッシュアップジャンプ10回7.サイドレイズ8....
立ちました! おつでしたー 背後のスパッツの拡大図、ここすき いつもと趣向を変えて(毎日やってるから変わってない) これ他のやつとレベルが違う お前人間じゃねー 腕が動かんよ;; 腕がーーーー 嘘だぞめちゃくちゃ苦しんでるぞ 今筋肉痛で体動かないw ...
2019/08/10 10:40投稿
【ダンベル何キロ持てる?】バイシクルクランチ20回3セット
コミケに、街雄の筋肉講座の“背景”のコスプレがいらっしゃいましたね。【注】セット間休憩は毎度おなじみの30秒です。ですが、試しに自分でやってみたらかなりきつかっ...
尺取り虫みたいに徐々に移動してまう 3日目 こ無ゾ 祝パチンコ化 ん? 1日目 これキツすぎるやったら4日は筋肉痛 草草草草 草草 草草草草草草草草 草草草 草草草草草草草草草草草草草草草草草草草 草草草草草草草草草草草草草 草草草草草 草草草草草草...
ニコニ広告
センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2019/10/04 20:20投稿
【ダンベル何キロ持てる?】全身トレーニングセット【中級者向け】
ループ再生等を上手に利用して、うまくトレーニングに活かしてください。※追記上級編つくりました → sm36675680〈各トレーニングの詳細〉プランク→sm35443106スクワッ...
げえっ はーい!!! もう赤 ・ う、ん 3 2かめ ←タルカスにみうた 本当、視線に気を付けろw 胸大きいと痛いんだよな、、、 ↓wwwwww (°∀°) 24時間のうちの10分だけ。 2日目ー!! 今日からはじめます…! 七本木→六本木 古新江田...
2019/07/25 19:00投稿
【ダンベル何キロ持てる?】スクワット10回3セット
フルスクワット、ワーフスクワットハイバースクワット、ローバースクワットフォームは全部違うから、気を付けてくれよな!ダンベルカール、欲しい?プランク→sm35443106...
かわいい生き物扱いw プランクて腹筋筋肉痛だから今日はこっち… ひざがぁぁぁぁ みんな頑張ろう なんて丁寧な ありがてぇ どうしても凄い前傾姿勢になってしまう こうしてみると結構ハイペースだな 自宅療養中なのでスクワットします むり まだいける !?...
2019/07/26 20:26投稿
【ダンベル何キロ持てる?】ダンベルカール15回左右3セット
週5でジムに行ける先生は本質的に運動が嫌いじゃないタイププランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→これリバースプッシュアップ→sm35483355バイシクル...
これ全部やった後だと腕を曲げ切ると腕が痛くなるから気をつけてか(自分がそうだっただけで保証はしない) 何故右腕!? 腕の筋痛すぎて伸びなくなる 5キロぐらい? これひじがコキコキ音が鳴っちゃうんだけど、やり方が悪いのかなぁ… kore タイトル回収 ...
2019/08/02 20:04投稿
【ダンベル何キロ持てる?】リバースプッシュアップ20回3セット
俺の中のゴーストがささやいたんだ…奴を使えって…著作者権者様から怒られなければ、12話全部のトレーニング動画は作ります。収録環境の都合上、ネット配信後になります...
2セットにしよう あ〜んスト様がリバースプッシュアップ! 手首が…… もどして これ死ぬ 痛い いけた いけたー もう無理 ケンガンアシュラ まじできつい いきなり椅子は筋がつる危険があるので、はじめは階段や踏み台などの小さい段差がお勧めです。 はじ...
2019/09/07 10:51投稿
【ダンベル何キロ持てる?】バックエクステンション10回3セット
腹筋ばっかりやらずに、背中も鍛えような!!プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシクルクラン...
正しいモーションじゃないせいか筋肉が辛くなってくれない… 筋トレにしか興味ない ちがう 今日は腹筋が筋肉痛なので背筋をします… まぁ…ランジは動きがちょっとあれだからな… マチョたじ… 全部おろしたらあかんぞ~! わかってんねぇ! うひょ~~~ !?...
2019/08/23 21:15投稿
【ダンベル何キロ持てる?】サイドレイズ20回3セット
肩にちっちゃい重機乗せるには欠かせない種目ですね。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシク...
ああ、もうだ目 駅でやるな! 10kgでやったら全然上がらなくて調べたら初心者は2・3kgが目安だそうだ 1番キツイ… ちっちゃい重機載せてるところ 何だっけイマジナリーマッスルコネクションだっけ? 姿勢より視線きにしろよwwww 手元にあった6kg...
2019/09/29 18:14投稿
【ダンベル何キロ持てる?】腕立て伏せ
肩や肘が痛くなる人は、脇を45度から30度くらいまでしめてやってみましょう。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアッ...
School Days ?? 一人レベチww きつかった お疲れー 疲れた きっつ 早すぎて手を滑らせちゃったんだけど…(物理法則働いてるのか?あれ…) かわいいな かわいい やったぜ !? お前らどこでやってんだww えぇ… へー 可愛い どうした...
2019/08/17 12:33投稿
【ダンベル何キロ持てる?】プッシュアップジャンプ10回3セット
試しに反動つけて懸垂してみましたが、日ごろ反動つけてないとどうやったら上がる反動になるのか分かりませんねプランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカー...
この顔、そりゃひびき惚れますわ ランジ ダンベル これキツイ ジャンプだけなら兎も角、手を叩くのが苦手 3セット目くっそきつかった えっろ ありがとう 私も先生とジム行きたいわ… 背筋鍛える筋トレってどれ・・・? ひざを、つけて、普通の腕立て伏せする...
2019/09/21 14:59投稿
【ダンベル何キロ持てる?】グルートブリッジ10回3セット
首のトレーニングというより、ヒップスラストに似た運動ですね。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm3548335...
部活でやったら毎回腿ウラ攣るやつやん 腿裏攣って死にかけt !? 楽なのはもしかしたら足開いてるのでは? なんかエr BGMかっこいい 20回4セット出来るようになったようp主!キッツイこれ!! エロ 確かになんか楽…やり方間違ってるかな? まってた...
2019/08/01 04:27投稿
今日のトレーニング 3日目
ダンベルカール ○日目→mylist/65979434
いやぁ真ん中の子可愛い巨乳がありますねぇ…そそるじゃねえか… 全員巨乳 みぎ? ↓wwwwwwwwwwwwwwwwwww 2キロなんて無理だわ レゴのやつが一番いい 20 え、私の筋肉はどk… 家にこんなやついたら怖いわww よし、トレーニング終わっ...
2020/04/14 15:36投稿
【ダンベル何キロ持てる?】上級者向けトレーニングセット【コロナを消...
マッソーお前ら!!家で引きこもってるな!?よろしい、ならば筋トレだ!!※4月22日追記ランジですが、中級編6分47秒からやり方が入ってます最低1回は中級編を体...
おつかれ、、、、 この動画のおかげで筋トレができる、、 俺の心臓が八分の一拍子を刻んでいる… まってくれw 体の部位でいうとまだ3箇所なんだよな これを通してやることができない 悶えてるわw 腕がww ヤバい休憩… あしがやばいw 反転たすかる ここ...
2017/10/16 23:31投稿
女性ボディビル Shannon Courtney
Shannon Courtneyさんの気持ちよさそうなダンベルカールですっ!!myvideo/4720238
佐藤和子小嶋陽菜各氏様 筋肉支配者成人男性5000人分 絶対神代イエスキリスト 絶対佐藤和子 絶対スサノオ 絶対マリアスーパースター よしっ来いっヨッシャー なんかたまらん! 押し倒されたい 美女! 腹筋揉んでみたい アマゾネス 肩でっか すっご う...
2019/08/24 15:43投稿
役に立つダンベルカールのやり方【街雄トレーナーの筋トレ講座】
マチオの筋肉講座ダンベル何キロ持てる? 3話より
7 6コメ あぁなりたくないな 体と顔のバランスヤバくね 3 2 1こめ
2011/02/25 19:26投稿
【筋肉】 とある中学生のボディービル!受験生!『ダンベルで筋トレ』
いつもこんな感じで腕を鍛えています。今となっては15㌔のダンベルも余裕で持ち上げられるようになりました!w
反動使うのは無意味ではない効率が下がるだけだぞ無知 中学生でこれとかすごい、 エロい肉体だなあ舐め回したい 力こぶすんげえ盛り上がってる!Σ( ̄□ ̄;) 鼻血がっ(((・・;) よくここまで鍛え上げたな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
2008/05/13 22:01投稿
ダンベルカール 22.5KG
自宅でのトレーニングです。
トレ歴ありそうね、上げ方上手い。若干チートだが凄いわ ステロイダーじゃあるまい、脂肪はしゃぁないわ、大会出る訳でもなし これどこ?お風呂? イスラムwww笑ったwww 反動つけると筋肉のつく位置が若干変わる程度やぞ アイロテックすぐ緩むよね これくら...
2019/08/16 00:26投稿
柔道部の時にやらされたプランク30秒
運動部あるあるな気がします<作った、ダンベル何キロ持てる?>なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき:sm35543927柔道部の時にやらされたプランク30秒:コ...
無限だ 1コメ 腰を上げ下げ あっあっあっ 俺もやってたゾ 草 やりましたねぇ! やっば !? 無限ループ 1
2019/08/16 01:18投稿
左右2セットのダンベルカール
完全に自分のトレーニング用と化してますww<作った、ダンベル何キロ持てる?>なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき:sm35543927柔道部の時にやらされた...
きてる?さいどやって こめ0でくさ ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ 本当に筋トレ推奨アニメだなwww 反転しただけじゃねーかよw
2017/01/30 12:30投稿
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕!
週1回たった13 分ダンベルカール(13セット150レップス)!極太の腕をゲット!
セット数に驚きました
2011/09/15 07:12投稿
女性ボディビル Elena Kavva
Elena Kavvaさんです☆
チャンネルガードマンおるやろ おっぱいきんにくエグイテー おっぱいでかすぎる wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ブラボーーーーーーー...
2019/08/15 22:51投稿
なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき
おんなじようなのが見つからなかったので作ってみました。<作った、ダンベル何キロ持てる?>なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき:ココ柔道部の時にやら...
99999999999999999 999999999999999999999999999 99999999999999999999 9999999999999999999999 99999999999999999999999999999999999...
2017/01/31 23:13投稿
高身長2頭筋プリチャーカール、バーベルカール、スピネイトカール
高身長2頭筋プリチャースピネイトカール、バーベルカールEZバー、スタンディングスピネイトカール シーテッドスピネイトカール、ダンベルカールとハンマーカールのミ...
2017/01/31 22:18投稿
高重量!二頭筋ダンベル編!ボディビルダーの筋トレ。ダンベルカール他
高重量ヘビーウエイト!二頭筋ダンベル編!ボディビルダーの筋トレ。ダンベルカール、ハンマーカール
関節悪くするだろうな さっきのもハンマーカールじゃなかったか? 山岸に見えた こんなんカールじゃねえよw 関節一発で死ぬ こいつはプロテインやっている早死にする。 高負荷だから反動ついても効いてるけど初心者がやると関節痛めそう これは悪い例だろ ぶっ...
2015/03/01 10:32投稿
トレーニングボリュームに 手足が長い方のトレーニング方法
【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/【北島達也 公式トレーニングプログラム...
2012/07/28 18:49投稿
ハンマカールや!
家の前は田んぼや!新曲や!!sm18409024
田舎はやっぱ外でやるのか いなかわ ←梅干してるのか だらしない身体だな 良い環境だ どこ...
関連するチャンネルはありません
ダンベルカールに関するチャンネルが件見つかりました
他のチャンネルを探してみませんか?
全ての関連チャンネルを見る
ダンベルカールに関する大百科の記事
関連記事は見つかりませんでした。記事を書いてみませんか?
記事を書く
関連するコミュニティはありません
ダンベルカールに関するコミュニティが件見つかりました
動画:
フォロワー数:
レベル:
コミュニティを開設してみませんか?
全ての関連コミュニティを見る