ダンベルカールを含む動画が31件見つかりました
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2023/03/23 18:00投稿
【筋トレ】ダンベルだけで上腕二頭筋を太くする 3種目 | ボディビルチャ...
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 上腕二頭筋を鍛えて「丸太のような太い腕を作りたい」と思っている...
うぽつ
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2021/12/26 17:00投稿
【1分で解る筋トレ解説】インクラインダンベルカール【筋トレライブラ...
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」http://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTok...
2021/04/24 16:58投稿
【筋トレライブラリー】ダンベルアームカール
筋トレライブラリー ダンベルアームカール太い腕を手に入れましょう!筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について動画を作ってます。自分のトレ...
2019/09/29 18:14投稿
【ダンベル何キロ持てる?】腕立て伏せ
肩や肘が痛くなる人は、脇を45度から30度くらいまでしめてやってみましょう。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアッ...
School Days ?? 一人レベチww きつかった お疲れー 疲れた きっつ 早すぎて手を滑らせちゃったんだけど…(物理法則働いてるのか?あれ…) かわいいな かわいい やったぜ !? お前らどこでやってんだww えぇ… へー 可愛い どうした...
2019/09/21 14:59投稿
【ダンベル何キロ持てる?】グルートブリッジ10回3セット
首のトレーニングというより、ヒップスラストに似た運動ですね。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm3548335...
部活でやったら毎回腿ウラ攣るやつやん 腿裏攣って死にかけt !? 楽なのはもしかしたら足開いてるのでは? なんかエr BGMかっこいい 20回4セット出来るようになったようp主!キッツイこれ!! エロ 確かになんか楽…やり方間違ってるかな? まってた...
2019/09/07 10:51投稿
【ダンベル何キロ持てる?】バックエクステンション10回3セット
腹筋ばっかりやらずに、背中も鍛えような!!プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシクルクラン...
正しいモーションじゃないせいか筋肉が辛くなってくれない… 筋トレにしか興味ない ちがう 今日は腹筋が筋肉痛なので背筋をします… まぁ…ランジは動きがちょっとあれだからな… マチョたじ… 全部おろしたらあかんぞ~! わかってんねぇ! うひょ~~~ !?...
2019/08/24 15:43投稿
役に立つダンベルカールのやり方【街雄トレーナーの筋トレ講座】
マチオの筋肉講座ダンベル何キロ持てる? 3話より
7 6コメ あぁなりたくないな 体と顔のバランスヤバくね 3 2 1こめ
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2019/08/23 21:15投稿
【ダンベル何キロ持てる?】サイドレイズ20回3セット
肩にちっちゃい重機乗せるには欠かせない種目ですね。プランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシク...
ああ、もうだ目 駅でやるな! 10kgでやったら全然上がらなくて調べたら初心者は2・3kgが目安だそうだ 1番キツイ… ちっちゃい重機載せてるところ 何だっけイマジナリーマッスルコネクションだっけ? 姿勢より視線きにしろよwwww 手元にあった6kg...
2019/08/17 12:33投稿
【ダンベル何キロ持てる?】プッシュアップジャンプ10回3セット
試しに反動つけて懸垂してみましたが、日ごろ反動つけてないとどうやったら上がる反動になるのか分かりませんねプランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカー...
この顔、そりゃひびき惚れますわ ランジ ダンベル これキツイ ジャンプだけなら兎も角、手を叩くのが苦手 3セット目くっそきつかった えっろ ありがとう 私も先生とジム行きたいわ… 背筋鍛える筋トレってどれ・・・? ひざを、つけて、普通の腕立て伏せする...
2019/08/16 01:18投稿
左右2セットのダンベルカール
完全に自分のトレーニング用と化してますww<作った、ダンベル何キロ持てる?>なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき:sm35543927柔道部の時にやらされた...
きてる?さいどやって こめ0でくさ ⑦ ⑥ ⑤ ④ ③ 本当に筋トレ推奨アニメだなwww 反転しただけじゃねーかよw
2019/08/16 00:26投稿
柔道部の時にやらされたプランク30秒
運動部あるあるな気がします<作った、ダンベル何キロ持てる?>なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき:sm35543927柔道部の時にやらされたプランク30秒:コ...
無限だ 1コメ 腰を上げ下げ あっあっあっ 俺もやってたゾ 草 やりましたねぇ! やっば !? 無限ループ 1
2019/08/15 22:51投稿
なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき
おんなじようなのが見つからなかったので作ってみました。<作った、ダンベル何キロ持てる?>なかなか10を言ってくれない、鬼トレーナーひびき:ココ柔道部の時にやら...
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2019/08/10 10:40投稿
【ダンベル何キロ持てる?】バイシクルクランチ20回3セット
コミケに、街雄の筋肉講座の“背景”のコスプレがいらっしゃいましたね。【注】セット間休憩は毎度おなじみの30秒です。ですが、試しに自分でやってみたらかなりきつかっ...
尺取り虫みたいに徐々に移動してまう 3日目 こ無ゾ 祝パチンコ化 ん? 1日目 これキツすぎるやったら4日は筋肉痛 草草草草 草草 草草草草草草草草 草草草 草草草草草草草草草草草草草草草草草草草 草草草草草草草草草草草草草 草草草草草 草草草草草草...
2019/08/02 20:04投稿
【ダンベル何キロ持てる?】リバースプッシュアップ20回3セット
俺の中のゴーストがささやいたんだ…奴を使えって…著作者権者様から怒られなければ、12話全部のトレーニング動画は作ります。収録環境の都合上、ネット配信後になります...
2セットにしよう あ〜んスト様がリバースプッシュアップ! 手首が…… もどして これ死ぬ 痛い いけた いけたー もう無理 ケンガンアシュラ まじできつい いきなり椅子は筋がつる危険があるので、はじめは階段や踏み台などの小さい段差がお勧めです。 はじ...
2019/08/01 04:27投稿
今日のトレーニング 3日目
ダンベルカール ○日目→mylist/65979434
いやぁ真ん中の子可愛い巨乳がありますねぇ…そそるじゃねえか… 全員巨乳 みぎ? ↓wwwwwwwwwwwwwwwwwww 2キロなんて無理だわ レゴのやつが一番いい 20 え、私の筋肉はどk… 家にこんなやついたら怖いわww よし、トレーニング終わっ...
2019/07/26 20:26投稿
【ダンベル何キロ持てる?】ダンベルカール15回左右3セット
週5でジムに行ける先生は本質的に運動が嫌いじゃないタイププランク→sm35443106スクワット→sm35447544ダンベルカール→これリバースプッシュアップ→sm35483355バイシクル...
これ全部やった後だと腕を曲げ切ると腕が痛くなるから気をつけてか(自分がそうだっただけで保証はしない) 何故右腕!? 腕の筋痛すぎて伸びなくなる 5キロぐらい? これひじがコキコキ音が鳴っちゃうんだけど、やり方が悪いのかなぁ… kore タイトル回収 ...
2019/07/25 19:00投稿
【ダンベル何キロ持てる?】スクワット10回3セット
フルスクワット、ワーフスクワットハイバースクワット、ローバースクワットフォームは全部違うから、気を付けてくれよな!ダンベルカール、欲しい?プランク→sm35443106...
かわいい生き物扱いw プランクて腹筋筋肉痛だから今日はこっち… ひざがぁぁぁぁ みんな頑張ろう なんて丁寧な ありがてぇ どうしても凄い前傾姿勢になってしまう こうしてみると結構ハイペースだな 自宅療養中なのでスクワットします むり まだいける !?...
2019/07/24 17:48投稿
【ダンベル何キロ持てる?】プランク30秒4セット
だって誰も作らないから…プランク→これスクワット→sm35447544ダンベルカール→sm35452182リバースプッシュアップ→sm35483355バイシクルクランチ→sm35516755プッシュアッ...
体脂肪低いんだろうな、実家の影響で摂生には慣れてそうだし、いいなー お腹がきつい、爪怪我してる時はできんなこれ めちゃくちゃしんどいのにこれ効果あるのかわからないの辛い 正確にできてるのか自分でわからない 夕日かな 3日目 すん! 何日か忘れたw す...
2008/05/13 22:01投稿
ダンベルカール 22.5KG
自宅でのトレーニングです。
トレ歴ありそうね、上げ方上手い。若干チートだが凄いわ ステロイダーじゃあるまい、脂肪はしゃぁないわ、大会出る訳でもなし これどこ?お風呂? イスラムwww笑ったwww 反動つけると筋肉のつく位置が若干変わる程度やぞ アイロテックすぐ緩むよね これくら...
2017/10/16 23:31投稿
女性ボディビル Shannon Courtney
Shannon Courtneyさんの気持ちよさそうなダンベルカールですっ!!myvideo/4720238
佐藤和子小嶋陽菜各氏様 筋肉支配者成人男性5000人分 絶対神代イエスキリスト 絶対佐藤和子 絶対スサノオ 絶対マリアスーパースター よしっ来いっヨッシャー なんかたまらん! 押し倒されたい 美女! 腹筋揉んでみたい アマゾネス 肩でっか すっご う...
2017/01/31 23:13投稿
高身長2頭筋プリチャーカール、バーベルカール、スピネイトカール
高身長2頭筋プリチャースピネイトカール、バーベルカールEZバー、スタンディングスピネイトカール シーテッドスピネイトカール、ダンベルカールとハンマーカールのミ...
2017/01/31 22:18投稿
高重量!二頭筋ダンベル編!ボディビルダーの筋トレ。ダンベルカール他
高重量ヘビーウエイト!二頭筋ダンベル編!ボディビルダーの筋トレ。ダンベルカール、ハンマーカール
関節悪くするだろうな さっきのもハンマーカールじゃなかったか? 山岸に見えた こんなんカールじゃねえよw 関節一発で死ぬ こいつはプロテインやっている早死にする。 高負荷だから反動ついても効いてるけど初心者がやると関節痛めそう これは悪い例だろ ぶっ...
2015/03/05 18:00投稿
二頭筋を鍛えるダンベルカールのやり方!ポイントを徹底解説!
【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/【北島達也 公式トレーニングプログラム...
こえぇ わざと悪口をいうと「筋肉ダルマ」というべきか デブにしか見えんとか・・・眼科い...
2012/07/28 18:49投稿
ハンマカールや!
家の前は田んぼや!新曲や!!sm18409024
田舎はやっぱ外でやるのか いなかわ ←梅干してるのか だらしない身体だな 良い環境だ どこ...
2011/09/15 07:12投稿
女性ボディビル Elena Kavva
Elena Kavvaさんです☆
チャンネルガードマンおるやろ おっぱいきんにくエグイテー おっぱいでかすぎる wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ブラボーーーーーーー...
2011/02/25 19:26投稿
【筋肉】 とある中学生のボディービル!受験生!『ダンベルで筋トレ』
いつもこんな感じで腕を鍛えています。今となっては15㌔のダンベルも余裕で持ち上げられるようになりました!w
反動使うのは無意味ではない効率が下がるだけだぞ無知 中学生でこれとかすごい、 エロい肉体だなあ舐め回したい 力こぶすんげえ盛り上がってる!Σ( ̄□ ̄;) 鼻血がっ(((・・;) よくここまで鍛え上げたな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
2010/08/16 15:53投稿
【筋トレ】BIG TOEの上腕二頭筋のトレー
ニング。シーテッドダンベルカールです。
調整中だから重量軽め+ハイレップス ストレッチ効いてきつい はいけるはず 17.5だね。けど...
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