スクワットを含む動画が2,499件見つかりました
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2023/01/15 21:02投稿
運動Day.241
今日のウォーキングには、魔が潜んでいました。新たな痛みが追加されるなんて、、、。今日の筋トレはトントン拍子で行きました。いつもの時間に始められ、予定していた...
2022/04/09 00:29投稿
[ニコ生配信][日英中字幕]#67-1 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました.開封せずに眠ってしまっていたのを,呼び起こしようやく始めます!配信...
2022/04/01 00:39投稿
[ニコ生配信][日英中字幕]#60-2 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
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2020/12/21 18:23投稿
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【立位】3-5 スクワット(+つま先立ち)
【立位】3-5 スクワット(+つま先立ち)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪...
2020/12/21 18:22投稿
【立位】3-4 スクワット(ワイド)
【立位】3-4 スクワット(ワイド)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護...
2020/12/21 17:42投稿
【立位】8-2 スクワット(腕組み)
【立位】8-2 スクワット(腕組み)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護...
2020/12/21 17:41投稿
【立位】8-1 スクワット(イス)
【立位】8-1 スクワット(イス)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ス...
2023/11/20 13:54投稿
運動Day.439
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、膝突...
2023/11/20 13:08投稿
運動Day.437
2023/11/20 10:43投稿
運動Day.431
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果ジャンピングスクワット30秒ジョギング:アクティブレスト4km
2023/11/20 10:34投稿
運動Day.430
2023/11/20 09:48投稿
運動Day.426
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。今日の成果クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、ジャンピングスクワット30秒×3セット、腹筋...
2023/11/19 10:58投稿
運動Day.414
2023/03/24 21:54投稿
運動Day.297
今日は雨だからウォーキングは出来ないね、しめしめ。って思ってたら、雨降ってないじゃん!昨日の段階での予報では、この先数日間は雨の予報でした。春雨前線ですね~...
2023/03/10 21:57投稿
運動Day.287
筋トレのやる気が上向く期待をしてたのに、上がらなかったり。普通にウォーキングしてて、普通にウォーキング出来たり。筋トレのやる気が起きなくて困ってました。それ...
2023/02/13 20:17投稿
運動Day.268
今日も筋トレしていって、やり終わりました。あれ?スクワットは?今日は下半身を意識した筋トレの日です。メニューは、クランチ、タオルロウイング、スクワット、腹筋...
2023/01/27 19:22投稿
運動Day.252
ウォーキングでは最近右膝の痛みが気になります。今日は大丈夫?今日も今日とてウォーキングです。でも右膝や右足首の痛みが気になるので、ウォーキングは軽め&ジョ...
2023/01/25 21:04投稿
運動Day.250
ゴルフ練習でクラブを沢山振り、洗車でタオルを沢山拭きました。そしたら疲れました、、、。筋トレをした後、ゴルフ練習に行きました。頑張って沢山練習しました。最後...
2023/01/16 22:06投稿
運動Day.242
今日は、クランチとスクワットのやり方を工夫してみました。その結果や如何に?クランチでは、「2秒で上がり→1秒キープ→2秒で下がる」様にしています。この「2秒で下が...
2022/12/26 11:53投稿
運動Day.231
今日のウォーキングは、所沢航空記念公園です。広い風景に広い道、そして航空機を眺めながらウォーキングです。筋トレはいつも通り完了しました。その後、用が有ってウ...
2022/10/04 09:47投稿
筋トレDay.157
今日も出来る範囲で筋トレ。背筋もやったぞ。今日の成果タオルロウイング0セット、軽いスクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右3セット、軽い...
2022/09/22 18:17投稿
筋トレDay.146
筋トレの目安を3倍間違えていた。何で勘違いするかな~?今日の成果タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右3...
2022/09/20 21:25投稿
筋トレDay.144
スクワットは、負荷を増やしたいが、今の負荷でも筋肉が痛みだすもどかしさ。筋トレ中に集注できてないのは残念だ。今日の成果タオルロウイング6秒×10セット、スクワッ...
2022/09/04 19:46投稿
筋トレDay.130
筋肉痛が出ている。これはちゃんと鍛えている証拠だよな!今日の成果タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、スクイーズシングルヒップリフト15回×左右...
2022/07/19 21:25投稿
運動Day.102
スクワットの負荷を上げたら、膝付近の筋肉が痛い。ままならないなぁ。今日の成果ジョギング無し、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット...
2022/07/16 20:09投稿
運動Day.99
スクワットの負荷を少し高める。ちょっとだけ、でも確実に。今日の成果ジョギング無し、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレ...
2022/07/02 19:07投稿
運動Day.93
今日もジョギング出来ず。怪我はイヤだよ。今日の成果ジョギング100m、スクワット30回×3セット、ワイドスクワット&ツイスト15回×3セット、カーフレイズ30回×3セット...
2022/05/29 23:20投稿
運動Day.59
今日は出かけた先でジョギング。気分も変わって気持ちよい。今日の成果ジョギング2,300m、スクワット30+30+30回、カーフレイズ20+20+20回、レッグランジ20+20+20回、ス...
2022/05/19 00:53投稿
[ニコ生配信][日英中字幕]#108 筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険
2022/04/21 00:05投稿
運動Day.20
ジョギング300mはまだまだ楽だ。自分の身体と相談しながら続けて行こう。今日の成果ジョギング300m、腕立て伏せ20+9回、スクワット5+5回、腹筋27+20回、背筋20+20回、グ...
2022/04/11 23:29投稿
筋トレDay.11
右膝と左足首が痛いので、下半身の筋トレは今日は止めておく。その代わり、他の筋トレを2セットやる。今日の成果腕立て伏せ16+3回、スクワット0回、腹筋30+7回、背筋21+...
2022/04/10 20:28投稿
筋トレDay.10
生活の中で体を動かす度に、昨日のゴルフの筋肉痛や各所の張りが気になる。あまり無理せず、でも継続する。今日の成果腕立て伏せ15回、スクワット27回、腹筋23回、背筋2...
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