スクワットを含む動画が69件見つかりました
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2021/02/10 12:09投稿
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下肢を重点的に鍛えよう
【座位】深呼吸【座位】下肢運動(説明)【座位】下肢運動1【座位】下肢運動2【座位】下肢運動3【座位】体幹運動【立位】骨盤運動【立位】スクワット(腕組み)【立位】スク...
2020/12/21 18:24投稿
【立位】3-5 スクワット(イス前)
【立位】3-5 スクワット(イス前)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護...
2020/12/21 18:23投稿
【立位】3-5 スクワット(+つま先立ち)
【立位】3-5 スクワット(+つま先立ち)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪...
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2020/12/21 18:22投稿
【立位】3-4 スクワット(ワイド)
【立位】3-4 スクワット(ワイド)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護...
2020/12/21 17:42投稿
【立位】8-2 スクワット(腕組み)
【立位】8-2 スクワット(腕組み)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護...
2020/12/21 17:41投稿
【立位】8-1 スクワット(イス)
【立位】8-1 スクワット(イス)【メディケアチャンネルについて】メディケアグループでは、『メディケア訪問看護リハビリステーション』を運営しております。訪問看護ス...
2020/12/17 00:00投稿
【コマトレ7】Day7「マウンテンクライマー」(駒田航の筋肉プルプル!!!シ...
駒田航の筋肉プルプル!!!プルラーと一緒につくるシチュエーションCD企画で誕生した「コマトレ7~はじまりの体験トレーニング~」2020/12/10より、初回販売分の順次発送...
コマトレ届いてから順調に筋肉痛です…!
2020/12/16 00:00投稿
【コマトレ7】Day6「プッシュアップ」(駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエ...
都度こっちを見るのが可愛いwww
2020/12/15 00:00投稿
【コマトレ7】Day5「エルボープランク」(駒田航の筋肉プルプル!!!シチュ...
ベッドでやってるだが床よりツラい… レベルダウンありがとうございます
2020/12/14 00:00投稿
【コマトレ7】Day4「スクワット」(駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーシ...
レベルダウンめちゃくちゃありがたい
2020/12/13 00:00投稿
【コマトレ7】Day3「バックエクステンション」(駒田航の筋肉プルプル!!!...
これ難しい
2020/12/12 00:00投稿
【コマトレ7】Day2「クランチ」(駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエーショ...
2020/12/11 00:00投稿
【コマトレ7】Day1「ヒップリフト」(駒田航の筋肉プルプル!!!シチュエー...
はやめに来れた! わかりやすくて、最高です。ありがとうございます かわいい 御本人が!?有難うございます!! 終わった後に毎回こっち向くの可愛い…
2020/10/30 18:15投稿
体操F
準備運動 背伸び準備運動 体幹側屈準備運動 肩回し準備運動 体幹を大きく回す準備運動 腕のストレッチ準備運動 体幹を大きく回す準備運動 もも裏のストレッチ準...
2008/09/22 23:41投稿
初心者向けスクワット講座・2
前回の動画(sm4612153)のコメントに対して、いくつか返事を返しました。mylist/10228924
up乙です wwwwwwwww この色目が痛いw そうそうひとによってちがうよね 背筋伸ば...
2008/09/13 21:21投稿
初心者向けスクワット講座
sm4377099の動画を見て作ってみました。あくまで初心者向けなので細かい突っ込みはしない方針で。 おいらも2月半で12キロ減量した事あるけど、順調に痩せていくのは結...
ぼれろ 痩せたね 説得力皆無な体型やな 参考になりました!有難うございました! 大成ハウジ...
2008/08/28 00:58投稿
OpenCVでネギを振ってみた
アッチの世界を探求するためには、マトリクスに挑まなければならないので、ちょっと休憩してOpenCVで初音ミクにネギを振ってもらった。
乗馬マシンタグ理解w なるへそ なにこのスクワット 大変だなおいwww hou !!? 本職の方も頑張って下さい 効率がここまで悪い技術部員は初めて見たww !? 肝心のミクが呆れてるぞ 自分で振るのかwww がんばれー wwwwwww これはひどい...
2023/03/31 18:31投稿
筋肉をつけるための栄養素5選【VOICEROID解説】
『筋肉をつけるための栄養素』について琴葉姉妹が会話形式で解説していきます! 【参考・引用・出典】PDFhttps://bit.ly/42P5l1L
スクワットはそもそもデカくて男女差も小さい脚の筋肉鍛えれるからおすすめ 脂肪はいつ消費されるんだ? 脂肪を使わずに筋肉を分解しちゃうの? ソイプロテイン最強説 ドカ食い気絶部 吸収に時間がかかるカゼインとかソイは? ほうほう へー 芋ケンピは? 干し...
2022/06/20 11:56投稿
癌 糖尿病治療と並行してこの運動を徹底すべし #スロースクワット #...
癌 糖尿病治療と並行してこの運動を徹底すべし記事 https://news.yahoo.co.jp/articles/9da8d44c58cd0ee3c56ee1f2d9568b5688623d04
スクワットやってみます
2021/11/02 03:20投稿
自重で効果的な脚のトレーニングを紹介します。【シッシースクワット】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!マイ...
2021/10/13 12:00投稿
【1分で解る筋トレ解説】バーベルハイバーバックスクワット【筋トレラ...
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」http://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTok...
2021/10/12 03:00投稿
【トレーニング初心者必見】身体が硬い人にやってほしい効率よく筋トレ...
トレーニングを行う際に柔軟性なかったり、インナーマッスルが育っていないと、ちゃんとしたフォームで効果が出せる種目が限られてしまいます。特に効果が高いフリーウ...
2021/10/12 00:00投稿
目次0:08 オープニングトーク6:47 腰の筋肉のストレッチ12:24 背骨の可動チェック14:22 身体の前面のストレッチ21:44 肩関節周辺・ローテーターカフのマッサージ26:09 ...
オッケーです めっちゃのびた コメント1
2021/10/11 21:00投稿
怪我で落ちた筋力を取り戻す為に行う下半身のヘビーウェイトトレーニン...
膝と腰がほぼ回復したので久しぶりに高重量を使って下半身のトレーニングを行いました。スクワットは浅めですが、筋力アップには効果の高いハーフスクワットで行います...
2021/08/19 14:38投稿
BOSSバランスボールを使ってスクワットの適切な重心とフォームを確かめる...
BOSSバランスボールを使ってスクワットの重心の取り方を調節する方法を紹介します。きれいで体に負担の少ないスクワットフォームを身に着けられるように是非練習してみ...
2021/07/27 23:20投稿
【#時短トレ】1種目でフルボディWORKOUT!プッシュアップフロッガー・ト...
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について動画を作ってます。自分のトレーニング記録も更新します。Workout, contests, building a healthy bod...
2021/07/09 19:12投稿
下半身を使って【ミックスボイス】習得!?「皆の声や体験談を集めまし...
【タイムテーブル】00:00 オープニング01:18 「皆の声や体験談を集めました」03:05 「メリット」下半身を使った練習05:37 【実演】スクワット発声練習08:22エンディ...
2021/06/24 20:33投稿
【朝活スクワット】腰痛冷え性などにオススメのモーニングルーティン
寒いは辛いですが、起き上がってからだを動かしてみてください。血流や体温低下が原因の問題を抱えている方はビックリするほど改善します。オススメのプロテインHIGH CL...
2021/06/17 15:46投稿
【筋トレライブラリー】ブルガリアンスクワット
筋トレライブラリーブルガリアンスクワット家でもできる下半身の種目ではこれがベストかと筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般について動画を作っ...
2021/04/24 16:55投稿
【筋トレライブラリー】スプリットスクワット
筋トレライブラリー スプリットスクワットステーショナリーランジとも言います。ただ、基本的にランジの動作はステップありきだと思いますのでこの動画ではスプリット...
2021/04/24 16:45投稿
【筋トレライブラリー】スクワット
筋トレライブラリー スクワット脚のトレーニングの超基本 自重スクワットしっかりマスターできればほかの種目も自然にできるようになります筋トレ、コンテスト、健康...
2021/04/24 16:39投稿
【筋トレライブラリー】ジャンピングスクワット
筋トレライブラリー ジャンピングスクワット瞬発力、下肢の筋力向上追い込めば筋肥大やダイエットにも使える良い種目です。簡単なのでとってもおすすめ筋トレ、コンテ...
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