いろいろ話題になってて、調べたり実践してみたので、わかりやすく入り口用にまとめてみました。※訂正 「マインドフルネス ストレス低減瞑想」 → 「マインドフルネス ス...

お疲れ様でしたー! 気になってるテーマでした。 中腹の高原まで歩いて運動不足解消なのか、ストイックに頂上を目指すのか(みたいな?) 同じ道を通ってても目的地(目指す距離)が違うんだなぁ。 うじうじしてる時間が減るのか! 寝ようとするときにどんどん湧い...